w rok

strata kasy panowie przy takich rozmiarach bez odżywek w rok można zrobić na 38 cm nawet ! Za rok takie coś weźcie bo teraz nie ma sensu tylko kase stracicie, jak bedziesz cwiczyl ze 3 lata to zrozumiesz mnie

14kg masy w rok tak, ale do siadów nie zwracałem nigdy uwagi %-) Instynktownie dokładam, nie liczę.

2-4kg samego mięśnia jak się w rok przybierze to jest znakomity wynik. Ogólnie odżywki powinny być stosowane żeby zwiększyć efektywność treningów, więc dopóki nie trenujecie 4h dziennie albo nie macie stagnacji po co najmniej 2 rocznym planie treningowym to nawet nie ma sensu wydawać na nie kasy bo co szybko przychodzi to i szybko odchodzi.

W rok xD 5cm w klacie hehe dałem z początku wymiary i z teraz xD

Dam trochę lepszą fotkę. No niestety przy takim wzroscie nie zrobię się wielki w rok czy dwa. Trzeba długo pracować. Wymiary mam duże dla gościa 170cm, przy moich 192cm np nogi wyglądają na niećwiczone, a 71cm w udzie siedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78a51a6c640a48bc9bdcbaf8ad1f7306.jpg

k***a jak wiidze na fb wstawiają przemiany i koleś 30 kg mięcha w 3 lata od 60 od 92 ,drugi koleś piszę ,że on w rok 30 kg przyj**ał ,to mam wątpliwości co do męczenia się na czysto bez koksu .

chciałbym zarabiać w rok tyle co Anelka w 1 dzien%-)

kury z klaustrofobią i na hormonach w miesiąc rosną tyle co w rok

ze zbiorników hodowlanych, duzo ryby na malej przestrzeni stad chvjowy smak i wyglad ryby i tluszcz,karmione pasza i cos ala sterydy zeby w rok nabrały rozmiarów sprzedazowych i to wszystko

eheheh ja na auto bralem ale splacilem w rok, na tv rata byla i na kompa ale juz jestem czysty

Bo redukowac da sie w miesiac,a budowac i potem redukowac w rok

5kg w miecha w 2? 30kg w rok? x 5 lat jego zmagan to 150kg jest, w wieku 16 lat no to juz czas na doping bo genetyki nie przeskoczy hehe edit: przepraszam pomyłka minus rok bez przyrostow to 120 jest;) Zmieniony przez - kbat w dniu 2007-02-06 19:12:57

ja uważam że on sie na to szykuje juz ładnych pare lat i wie co i jak aby w ROK tak w rok Zrobić prze***aną forme , jesli mu sie uda to bedzie chuczało , a czekał dlatego aż wynajdą lepsze srodki wspomagające :D albo poprostu czekał aż Coleman zakończy kariere bo wiedział ze nie ma szans :D

rok <HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA> . Człowieku nie wygłupiaj sie po prostu, bo w rok dojść do 134kg na klate i na takiej rzeźbie? W roku wychodzi ci 4-5 cykli. Zakładając, że zrobiłeś 2 masowe, 2 siłowe i 1 na rzeźbe, to za cholere byś nie doszedł do takich efektów na czysto .

Przytyc 1kg na tydzien to nie jest problem tylko po co mi woda i tluszcz dlatego biegam . No chyba ze wielki leyus robi pure muscle ile pewnie 20kg w rok haha%-)

Mam 15 lat i chciałbym jak najwięcej urosnąć jeszcze. Mam 176 wzrostu i niestety już skok (15-20 cm w rok) dawno za sobą. Czy jest możliwość żebym urósł jeszcze chociaż z 14 cm? Czy dieta bialkowo-tluszczowa albo białkowa spowoduje zwiekszenie hgh (z tego co wiem brak wegli=brak insuliny ktora blokuje hgh)? Zmieniony przez - kret98 w dniu [...]

[...] A co robi teraz Ronda, kazdy widzi. Uważam, że Cyborg po przejściu do UFC i stoczeniu kilku dobrych walk i pokonaniu Rondy odniosłaby olbrzymi sukces i miałaby ogromne zainteresowanie. A ja uwazam, ze w 3 lata nie osiagnelaby tego, co Ronda w rok. Nie ten typ czlowieka. Po prostu. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-02-28 13:18:08

Z tymi weglami to tak jest ze kolega kupil chyba 3 paczki po 1kg i dal mi bo przestal trenowac . Czemu mialem nie brac :D teraz to kolega kupil i oddal bo przestal machac :)) nie wstydz się - masz to zjesz.. czy w miesiac czy w rok - TWOJA sprawa :-)

nie ma to jak meteor ;p, iron u ciebie one się nie guzują? bo mi 3 piłki w rok poszły :D

[...] solarium, ani nie opalam się w zimie. Ja tam widzę po sobie dużą różnicę jednak po tych 4 miesiącach w spadku BF na korzyść mięśnia ;-) n3x różnica prawie żadna, no u n3x opalenizna na + ;)), władek 20kg w 3 lata to dobry wynik, ale zdjęcia niestety tego efektu nie oddają ;) Jak już coś to w rok Zmieniony przez - n3x w dniu 2011-12-26 17:49:34