[...] badań: USG piersi- mam mastopatyczne zmiany- podobno łagodne (w tym jedna 6mm x 7mm), lekarka powiedziała, że nie są groźne (włókniak/ torbiel) do ponownego badania USG za rok. byłam u gastrologa z tymi wzdęciami strasznymi- kolejne skierowanie na badanie krwi- lekarz w sumie nie wie czy to nie celiakia czy też może jakaś egzotyczna bakteria [...]
[...] Tri to fajna przygoda, nawet na tych mniejszych dystansach, bo przecież od czegoś trzeba zacząć żeby zostać IronManem. Jeśli chcesz przygotować się do olimpijki na przyszły rok, napisz do mnie na prv swojego maila, mam dobry plan treningowy dla początkujących (treningi od lutego do połowy lipca), nie wrzucałam wszystkich na forum, ale mam [...]
[...] mi zależy na tym, aby Ironman ukończyć, może już za 2 lata kto wie. Słyszałam, że Poznań ma dostać akredytację na wyścig IM 70.3 czyli na połówce- podobno już w przyszłym roku (i to na 95%). Jeśli info okaże się prawdziwe- chyba się przejadę, fakt pewnie za rok by było, to może uda się trochę zrzucić jeśli przycisnę treningi jeszcze bardziej. [...]
Jako że mam wolną chwilę to wrzucę foty aktualnej formy i pomiary. jestem po ponad dwóch tygodniach rege i rozpoczęłam 3 cykl w tym roku. Do targetu zostało jeszcze -8kg (plan 20kg na ten rok, schodzę z 80kg). /SFD/Images/2015/7/13/1dccbc87e33a48a9a9e4f2c8e7d2cc9c.jpg Poniżej 6 miesięcy trzymania miski i konsekwentnej siłowki 3x w tygodniu [...]
[...] Journal of Medicine- ilość zaburzeń neurologicznych (stwardnienie rozsiane) i raków mózgu wzrosła znacząco. Zachorowalność na raka mózgu zaczęła gwałtownie wzrastać od roku 1985 (Narodowy Instytut Onkologiczny USA). Zachorowalność na inne nowotwory między rokiem 1983-87 utrzymywała się na stałym poziomie. W roku 1983 mieszkańcy USA zaczęli [...]
Poprzednie zawody organizowane przez Andrzeje były na najwyższym poziomie ale jak widać wciąż zaskakuje:) z roku na rok co raz lepiej! Bez wątpienia najlepsza impreza w Polsce. No i przede wszystkim jest o co walczyć - a to nas chyba motywuje najbardziej. Mam nadzieje, że przyjedzie dużo osób i każdy z nas pokaże klasę. Powodzenia w USA Andrzej! [...]
[...] dyskusji. Fakt faktem , pan Kocyla "odwala" kawal porzadnej roboty , duzo lepszej wedlug mnie niz robi to PZKFiTS obecnie pseudo lider na rynku. Mysle ze z roku na rok te zawdoy stana sie najbardziej uznanymi zawodami w kraju i z nich bedzie sie czerpac przyklad. Mam tez nadzieje ze beda one takie jakie sa i nie bedzie na nich [...]
pole40 oczywiście że będziesz mógł wywiesić plakat jak już będą gotowe raki w Złotoryi organizatorem zawodów jestem ja i robię weteranów od 45lat, zresztą byłeś rok temu u nas i powinieneś już być przyzwyczjony od jakiego wieku robimy tą kategorie pozdrawiam, nie będzie mnie z 10 dni bo lece do USA na Igrzyska Olimpijskie, jak ktoś będzie miał [...]
widzę że nagród i chętnych na ich zdobycie przybywa ! Wydaje mi się że za rok lub 2 to będzie nie tylko dobra impreza w Polsce ale też licząca się w Europie !
[...] tej klasy i mieć możliwość zaprezentowania swoich osiągnięć na tak prestiżowych zawodach i w tak miłej atmosferze to, jak dla mnie, ogromny sukces sportowy. Z mojej strony chciałem bardzo podziękować organizatorowi za stworzenie mi, jak i wielu innym ludziom, właśnie takiej okazji. Mam nadzieję, że za rok ponownie zawitam w Złotoryi.
Andrzeju ze swojej strony gratuluje bardzo udanej imprezy , ciesze sie ze moglismy tam byc. Za rok mam zamiar pokazac sie na scenie nie tylko z aparatem w reku;) , ale wyciskajac sztange. Atmosfera byla super 100% Tymczasem wpadajcie na Otwarta Lige do Lodzi! , pierwszy rzut bedzie juz w grudniu 18-tego. Sam sie na to przygotowuje, czas zaczac [...]
mam pytanko czy dużo chetnych będzie jeżeli za rok zrobimy wszystkie kategorie wagowe JUNIOR do 21 lat np. w sobote ,a w niedziele wszystkie kategorie wagowe SENIOR
[...] rzetelnego treningu, do regularnego, wszechstronnego ćwiczenia. A nie że ,,Jak po 3 miechach nie zobaczę efektu to wejdę na sok". Co taki młodziak się naćwiczy przez pół roku, nawet, jakims lipnym planem i z cienką dietą? Ale nie, nie idzie, to trzeba wbić. Kurde, koks koksem, ale jak brać to wtedy, kiedy wyniki wyśrubujesz na sucho, kiedy [...]
[...] przerośnięte, nie wyglądały na sztucznie napompowane. Ciekawe czy wtedy też tak machał czy miał jakąś technikę... Pomijam już tę historię o trenowaniu rąk codziennie przez rok za młodu co mu dało spektakularne przyrosty:) W sumie pewnie jest jak zwykle, średniozaawansowany próbuje zrozumieć super metodę osoby doświadczonej na rozbudowę [...]
jak i w tamtym roku, otwieram listę uczestników ja redu już zacząłem dziś ma być lepiej niż rok temu na koniec wakacji - zobaczymy co z tego wyjdzie http://imagizer.imageshack.us/a/img42/2769/i2yg.jpg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-04-14 22:20:36
Może gaduła będzie miał na tyle odwagi cywilnej i się odezwie... A co do zaproszeń dla drużyn AZS, to oczywiście, że będą. Niech się tylko rozpocznie nowy rok akademicki a do wszystkich powyższych wysłane zostanie oficjalne zaproszenie do udziału w imprezie.
ZAXI... ewentualne zgłoszenia należy wysyłać na adres e-mail organizatorów (są w regulaminie). Napisz co i jak, to zobaczymy co da się zrobić. Ps. Na prośbę zainteresowanego podaję prawidłowy rok urodzenia - Maciej Bąbka - 1983
[...] czasem. Nawet jak ktoś ma kiepską genetyke. Zawsze możesz coś ze sobą zrobić-potrzeba tylko czasu i właściwych metod. Twoja frustracja jest zrozumiała ale daj sobie jeszcze rok, dwa. Czasem można ćwiczyć błędnymi metodami dłuższy czas i nie mieć postępów, a potem dochodzi dieta, sensowny trening i rusza się jak z kopyta. Najważniejsze, że jest [...]
kiedyś tam z rok temu czytałem właśnie to co jest napisane w tej tabelce. Tętno między 60-70% żeby był największy ubytek BF. jesli już idziecie wyżej to znaczy że lecicie to jako kondycyjke tak? mi sporadycznie skacze do 156-160 ale to muszę mieć z V>15 km/h. Cos sie zmieniło w tych badaniach?
Gwid - jak Twój bark? U mnie za wcześnie jeszcze powiedzieć, ale odpukać nic się nie dzieje do tej pory. Z drugiej strony rok temu w pierwszym cyklu HST ból w barku dokuczał mi już pod koniec 15stek, szczególnie przy wyciskaniu na prostej ławce. Ćwiczę rotatory, wzmacniam je oraz rozgrzewam się porządnie. Ryzyko pojawi się przy 10 i 5 [...]
Meybee / Road to be Iron
