w rok

witam jutro zamierzam zrobić sobie badanie na poziom testa w organiżmie po ostatnim cylku nie było dobrego odbloku od tamtego czasu miną już z rok chce wiedzieć czy wszystko się ustabilizowało...jakie badanie zrobić całkowitego czy wolnego??

witam, mam 15 lat 170cm wzrostu i waże 84,6kg. Zdałem sobie sprawe, że idzie to w złym kierunku i postanowilem zabrac się za siebie od zaraz. Moje pytanie jest nastepujace, czy z tak duzą nadwagą możliwe jest wyżeźbienie takiej sylwetki w rok? /SFD/2018/9/3/a3c0815639494a13802d2d09e7c436e5.gif

Mam powazny problem podejzewam ze mam ginekomastie ostatnia sesie miałem rok temu w skład ktorej wchodzilo - 8 deca, 10 test prol, 200 mety, 6 trofobolanu, 60kaps undestoru. Zmialy sa niewiuelkie ale bardzo kłopotliwe, co mam zrobic zeby sie tego pozbyc?

Mam do sprzedania laptopa TOSHIBA 15,4" . Sprzęt kupiony rok temu, prawie nie używany. Dane techniczne: - procesor INTEL CELERON 1,6MHz - pamięć 256 mb - dysk 40gb - grafika ATI RADEON XPRESS - napęd DVD-ROM - karta sieciowa - itp. Laptop w stanie idealnym. w gratisie dorzucam torbe o wartości 199zl. moja cena 1200zl

Witam, krótkie pytanie. Mam kreatynę 2 opakowania, 1,5 roku po terminie ważności. Jedno otwarte - żadnych grudek, wygląda jak nowa. Drugie ciągle fabrycznie zamknięte. Druga rzecz aakg w kapsułkach - rok po terminie. Wszystko było przechowywane w dobrych warunkach tj. brak wilgoci, brak światła i pokojowa temperatura. Szamać bez obaw?

witam, Mam problem ćwiczę w domowej siłowni już ponad rok chodzę systematycznie, mięśnie rosną mi jak na drożdzach ale mam prawy mięsień cyca większy a drugi większy, z lewej strony odstają mi mocniej żebra i brzuch źle się układa. Co mam zrobić żeby wszystko było jak nalezy??

witam. Nie dlugo zaczynaja sie wakacje i chcialbym troszke zarobic i mam odnosnie tego pytanko... czy pracujac na budowie od 6-18 i po pracy gdy sie najem pojde cwiczyc na silke ok godzinke to czy nie spale nie ktorych miesni? Rok temu w sumie robilem tak samo i spadkow niby nie widzialem ale przez wakacje sie nie mierzylem... prosze o odp...

biosira methadex co brać dodatkowo(osłonki,suplementy ,blokady) , wiek 31 lat wzrost 190 cm na siłowni 1 rok ,waga 112 kg biceps 43 cm .pierwszy raz coś biorę bo dostałem za darmo 100 tbl biosira methadex 10mg .

Witam cwiczylam przez jakis rok ok 20-30 minut brzuszki, wymachy nog i rak, przysiady itd (rozne cwiczenia) i chcialabym zmienic plan by byl moze troche intensywniejszy, ale trwał krócej codziennie z 15 minut coś da? nie chce chudnąć, jedynie ładnie podkreślić miesnie brzucha, ramion itp Jakiś plan treningowy mozecie polecic ?

Siema przeszdlem na redukcje dzis :D i zastanawiam sie czy brac kreatyne, tylko czy moge ja brac, bo wczoraj minelo 6 tygodni jak ja bralem na mase, czy moze odstawic? Czy moze brac tylko po 5 gram dziennie tak jak sie bierze przez caly rok? Czy takie przejscie z cyklu na branie caloroczne wymaga przerwy takiej jak od cyklu do cyklu?

Cześć mam 13 lat 175cm 56kg chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego na mięśnie brzucha gdyż mam szybką przemianę materii i miałem rok temu sześciopak ale go zaniedbałem. Pozdrawiam

Cześć!!!Czy mogo połączyc kretke z glukozą??Czy efekty będą poruwnywalne??Czy może dodać jeszcze taurynke??Diete mam i ćwicze już ponad rok tylko miałem na wakacjach przerwe czy moge już zacząć cykl???

Siemanko , ćwiczę rok ( z tego 5 miesięcy na siłowni ) a tak to robiłem pompki i podciaganie na drążku w domu:) . na początku siłowni ćwiczyłem 1 miesiąc FBW a potem przerzuciłem się na SPLITA niewiem czemu . I teraz zastanawiam się czy ćwiczyć dalej SPLITA czy zmienić na FBW ??? co polecacie z tak krótkim stażem ?

sie macie trenuje juz rok za miesiac zamierzam zakoksowac chce wziąść dyche deci kazda po 50 mg i 200 metki greckiej Rozpiszcie mi cykl z tego. wiem ze to nie za wiele ale nie chce brac juz więcej. Ile kg masy powinno mi po tym skoczyć.

Czy ktoś z Was próbował HMB z Treca bo jest tam 200 kaps.+100 GRATIS ??. Rok temu brałem HMB z Hiteca 180 kaps. i byłem zadowolony z rezultatów.Tu można zbić dużo większy cykl,tylko nie wiem jakiej jakości jest to HMB.

Otóż chodziłem na siłownie ok. 1 rok lecz przestałem w tej chwili mam zamiar wrócić do tego. I oto prośba o ułożenie planu treningowego. O mnie ; - 186 cm wzrostu - 85 kg wagi - 90kg wycisk na klatę ---- Bym był wdzięczny za ułożenie dobrego planu i przy okazji napisanie jakie suple mogę sobie kupić do tego.

Witam, chce zacząć ćwiczyć na siłce, bo jestem bardzo ale to bardzo słaby. czytałem temat 1 rok treningów, zeby cwiczyc tylko nogi,klata,martwy. ale niestety tak nie moge, ponieważ nie mam pasa, i sie boje zeby jakiejś kontuzji nie złapać. Mógłby ktoś napisać jakie ćwiczenia były by najlepsze dla mnie? posiadam tylko ławke, sztange i hantelki?

Witam mam 17 lat ćwicze prawie rok, waże 70 kg przy wzroście 175cm.Chciałbym zwiększyć mase tylko nie wiem jak, gubie sie troche w tych różnych skrutach i nie znam sie zabardzo na temacie.Dysponuje ok 200zł na odżywki i co kupic?

Witam! mam 17 lat i 167cm i 62 kg wzrostu moj staz to jakis rok! Moj budzet to 150zł na dwa miesiace! Moim glownym celem jest Sila ale chcialbym przybrac z 3kg Mam prosbe o jakis cykl mieszczacy sie w moim budzecie podawajcie pelne nazwy supli i ceny!

mam 22 lATA od 2 lat bolą mnie kolana. rok temu zaszłam w ciaże i ból się nasilił, do tej pory nic się nie zmieniło. lekarze u których byłam w mojej miejscowości stwierdzili, że to może być jakieś tam zapalenie albo skutek nadmiaru kilogramów ale i tak nic mi nie mogą poradzić bo karmię.. co mam robić czy są jakieś sposoby na ból kolan?