w rok

ty zobacz co Akira pisał o Amino ze już w 2007 lezało rok czasu...

[...] bardzo dobra metoda cwiczeniowa, dla odmiany. Daje stale napiecie miesniowe, ale ma duzo podobnych wad na dluzsza mete jak FBW. Generalnie - jako metoda tak - 2-3 razy do roku rudnka po 4-6 tygodni - ok, ale cwiczyc tak caly rok to imho marnowanie potencjalu. To samo moge powiedziec o FBW. erxr.net i ich forum t-nation.com i ich forum [...]

Byłeś z tym u laryngologa? Szwagier poddał się takiemu zabiegowi i nie narzeka. Pamiętaj tylko, że w państwowej placówce, na taki zabieg, czeka się nawet rok.

nie kazdy ma prawidlowe EEG mysle, ze warto powtorzyc wczesniej niz za rok ba, mozesz miec za niecale 100 zlotych nowe EEG wykonane prywatnie, wraz z opisem nie znam sie na lekarzach ani zasadach kwalifikacji do amatorskich zawodow ale wbrew temu, co napisal ktos wyzej, to ze jeden lekarz napisal tak a nie inaczej, nie oznacza, ze takie sa [...]

[...] świata z rzędu, dwa razy czwarte miejsce, marzy się w końcu upragniony medal. Mówi się, że do trzech razy sztuka. Ja myślę o czwartym razie i mam nadzieję, że to będzie mój rok". Jak dodał, preferuje treningi w wysokich górach. "Stąd moje częste zgrupowania w krajach afrykańskich - Etiopii, Kenii, ale też w USA" - wspomniał. Kszczot [...]

Pierwszy rok treningów znajdziesz na górze strony gotowe plany i informacje. W razie pytań czy wątpliwości pisz śmiało to pomogę :-))

[...] rozumiem. Ty chcesz co trening zmieniać ćwiczenia? Jeśli tak to wiedz, że to nie ma sensu. Niestety rutyna i monotonia jest kluczem do sukcesu. Nie mówię, że masz cały rok gwałcić te same ćwiczenia, ale na pewno okres 4-8 tygodni, to czas w którym realizuje się założony trening. W tym czasie nie zmienia się ćwiczeń. Nie, nie chce co trening [...]

NIECH ROK 2008 BĘDZIE NASZYM ROKIEM!!!ŻYCZĘ WSZYSTKIM I SOBIE SUKCESÓW W ŻYCIU ZAWDOYWYM JAK I PRYWATNYM.NIE OPUSZCZAJCIE SWOJEGO DOBREGO PRZYJECIELA JKIM JEST SIŁOWNIA DBAJĄC O SWOJE ZDROWIE PAMIĘTAJĄC W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH! POZDRAWIAM

[...] to wydziela wiecej enzymow i pokarm jest lepiej trawiony, nie zalega tak w jelitach . Jak jestescie na koksie to mozecie sobie wcinac ryz z kurakeim nonstop przez rok bo koks sam sprawia ze wszystko jest lepiej metabolizowane a tak to darujcie sobie na okraglo te same posilki w ten sam sposob przyrzadzane. Zachowujecie sie niektorzy [...]

1. Czy zakupić 2 puchy UYM? 2. Nie ćwiczyłem ponad rok, czy brać to od razu z pierwszym treningiem? 3. Może macie jakieś sugestie i dobre rady? będę wdzięczny... ad. 1 - a jak idziesz do sklepu, to tez się pytasz na forum czy kupić kilogram pierogów ruskich, czy dwa? ad. 2 - możesz brać od razu ad. 3 - mimo zapewne niesprzyjającym trybie pracy - [...]

[...] Twoich zakwasów może przyczynić się wiele czynników: -brak rozgrzewki -zła dieta lub po prostu z poleciałeś z wyobraźnią :D po myślałeś ,że jak połkniesz takie składniki to nagle będziesz dźwigać ciężary ,których byś przez rok czasu nie ruszył Moja ocena po 10 saszetkach w skali od 0-10 9.5 Zmieniony przez - DrwaluBB w dniu 2010-09-11 20:34:30

jak byłem w podstawówce to wykryli, lekarz mówił żebym pływał to się zmniejszy, pływałem ponad rok i przestałem ;/ do jakiego lekarza najlepiej udać się żeby skonsultować? prywatnie czy państwowo? Skolioza ponoć była mała Zmieniony przez - pashczur w dniu 2009-09-06 20:25:06

nox pump na poczatek?? troche odwazne rozwiazanie :P tez mialem problemy z przybraniem na wadze ale w chwili obecnej to skupiam sie na redukcji bo przytylem 15kg w niecaly rok, dlatego tak jak napisano wyzej, dieta + dobry trening i bedzie git

Wiek 21 Waga 79 Wzrost 177 Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż (w przypadku Jasia to >6misiecy) Aktywność fizyczna 10 la trenowałem piłke nozna przestałem rok temu i cały czas utrzymuje aktywnosc fizyczna grajac 2 3 razy w tygodniu na orliku W domu dysponuje jedynie drążkiem

[...] trenowanie dwa dni pod rząd FBW to nieporozumienie, a widzę, że tak robiłeś ogólnie 6 tyg to mało, fbw można ciągnąć dłużej spokojnie (ja cisnę jednym zestawem już prawię rok), zrób następne 6 tyg, a jak zaczniesz już win w martwym 2x swoją wagę ciała, w przysiadzie jakieś 1,5 to przejdź na bardziej okrojony (3-4 ćwiczenia) ale z kureffskimi [...]

deka test to znakomite combo do masowania można dorzucać orale cyklicznie na takim combo można lecieć i rok spokojnie jak masa stanęła w miejscu to nie szukaj winy w saa tylko w za małej kcal posiłków patrząc na to co jesz rzuca się w oczy brak tłuszczy tyle co w jajkach i ew w rybie

Czy oto włąsnie chodzi w robieniu masy ??? Szczeże mówiąc to jadłem białka ruznych firm przez ok rok MLO, HI-TEc 90 , Olimp, I powiem że przyrostów jakiś tam za***istych to niema !!! Oczywiście zjadałem odpowiednią ilośc białek też z pożywienia ... Niewiem czy lepiej teraz będzie jak zakupie może coś mocniejszego typu Gainer ?

Po tym co pokazał przeciwko Gaudinotowi, myślę że Horiguchi jeszcze nie ma czego szukać z MM. Ale kij z tym, jest młody, tylko doświadczenia w ten sposób nabierze. A dobrze przynajmniej, że jakiś mistrz walczy często, a nie raz na ruski rok. %-)

Jak na rok czasu to wyśmienicie. Widać że zaczynałeś z wiedzą i wprowadziłeś ją w czyn. Dla mnie jest ładnie

koks20 przez ten rok cwiczen przytylem jakies 25kg Oficjalny- czy twoim zdaniem tradzik jest uzalezniony tylko od metki?? Aktualnie biore kreatyne z gainerem jestem mniej wiecej w polowie cyklu i bardzo jestem zadowolony