w rok

Coniby uwazasz za ciecie budzetu w Polsce? Zwiekszanie ilosci urzednikow panstwowych rok w rok o srednio 10%, czy moze wypier.dalanie miliardow podatnika na nowe stadiony na Euro 2012, ktore oczywiscie sie nie zwroca, wiec podupadajace finansowo obiekty sprzeda sie za ulamek wartosci takim np. Solorzom co juz podobno zacieraja lapska na niezly [...]

dobrze sobie zapisywać ciężary na kartce lub telefonie, dziennik naprawde warto prowadzić, pomijając kwestie osób odwiedzających dla samego siebie. Potem fajnie jest zobaczyć co w rok czasu można zrobić i jak się rok temu wyglądało. Dziennik tym bardziej motywuje, w trudnych chwilach, które na redukcji jak wiemy zdarzają się często. Pozdrawiam

kijanka kazdy jest kowalem Swojego LOSU !!! Smieszy mnie tylko FAKT jesli ktos zarzuca kox zeby osiagnac 40 cm ... ktore nawiasem mowiac mozna osiagnac po roku treningu nie wspomagajac sie SAA ... wiec po co to ?? dla 40 cm ?? jesli masz ambicje na 40 cm i rzucasz sie na KOX to ladny zawodnik z ciebie ... Ale poniekat rozumiem takich ludzi widza [...]

[...] Mysle,ze 300 mety i 30 omy na cykl bardzo pomogloby mi w tym. Ale chyba nie o to chodzi,aby sie nadmuchac kosztem zdrowia.Gratuluje osobom,ktore potrafia zrobic 6-8 cm w rok na suplementach... Ja do nich nie naleze. Nie jestem fanem ABS,wole szczuple,wyrzezbione sylwetki.Nie imponuje mi gosc z lapa 45 i pasem 95. Moim celem jest 43 w lapie [...]

Jak masz dietę to masz odpowiedniki różnych pokaramów więc nie musi to być monotonne 4 cm łapa w rok poszła w górę. Jeżeli teraz pójdzie jeszcze raz tak to za rok będziesz miał prawie 40 - imo nieźle. 8kg masy - 10 cm w pasie - ten wynik jest mało realny jak na moje oko Powiem Ci, że wyniki to sprawa indywidualna. Jeden ma dobry gen do tego [...]

głupie troche pytanie zadajesz czy sie opłaca.. jak by nie opłącalo sie to by nie jeździl rok w rok na to ;) prost ei logiczne.. jak siejedzie za granice to przy pierwszej lepszej robocie jest lepiej niż u nas :) a w UK jest ogolnie dobry pieniądz.. itd. funt w miare jeszcze stoi więc git.

Alexxaa a ze tak sie zapytam, dlaczego tak waga poszla w gore ? przestalas przestrzegac diety ? przestalaś ćwiczyc, w sumie tatme zdjecia z 1 strony sa z przed roku, a w rok duzo zmienic sie moze, w sumie szkoda ze nie wstawiles zdjec, jak zaczynalas walke, gdyz jak juz zakonczysz zmagania mozna by bylo efekty porownac, i docenic trud włozonej [...]

[...] - szybkiego marszu pod górę. Dzisiaj waga 59,5 kg, czyli to samo. Samopoczucie jak najbardziej ok. Ostatnio sama jestem w szoku, nawet nie reaguje na złą pogodę. Rok w rok źle znosiłam okres zimowy i listopad, a o dziwo w tym roku jest dobrze. :-D Szamka z dzisiaj w sceern'ach ;-) /SFD/2018/11/14/34bb677b29d441b899fe127dc3094b19.jpg [...]

Kevin w rok zrobił niesamowity progres co nie zmienia faktu że to nie jest sylwetka na olimpię, jeszcze nie, jak on stanął koło kogokolwiek to jakby nóg nie miał ;) to nie nasze podwórko ze zawodnik ze słabymi nogami wygrywa MP %-) P.S. odmłodziłeś chyba Sebastiana bo on w weteranach startuje już kilka lat chyba

ale w Poznaniu rok w rok są 3 imprezy SFD: 2x Muscle Up i raz Wyciskanie Wielokrotne.

ale w Poznaniu rok w rok są 3 imprezy SFD: 2x Muscle Up i raz Wyciskanie Wielokrotne. Może wezmę udział?

[...] dobra czy be. Funkcjonowanie w społeczeństwie wymusi prędzej czy później szczepienie u znaczniej większości populacji. Na wirusa trzeba będzie się szczepić najpewniej co roku a nie jak na większość obowiązkowych kilka razy w życiu. Covid atakuje płuca a one same w sobie nie tworzą odporności a o szczepieniu corocznym świadczy fakt, że skoro [...]

No i też idą bez masy, po prostu chude, bo wiele się robi w rok, a w rok to się można odchudzić, a nie zrobić czystą masę od zera. Ale jest moda na fitness.... Bo ludzie myślą, że odchudzanie głodówkowe na zawody, to sie jakoś różni od zwykłej głodkówki :)

No i też idą bez masy, po prostu chude, bo wiele się robi w rok, a w rok to się można odchudzić, a nie zrobić czystą masę od zera. Ale jest moda na fitness.... Bo ludzie myślą, że odchudzanie głodówkowe na zawody, to sie jakoś różni od zwykłej głodkówki :)ŁO, JEDNA NAWET TWIERDZI, ZE DO BIKINI NIE TRZA TYPOWEJ MASY ROBIC

Ogladala ktos Nasha Bridgesa?Ford Mustang z 76 roku,to moje dream,koniecznie zolte cabrio z biala skorka. Jutro mam ciezki dzien w szkole,zaliczenie.Jak dostane conajmniej 4+ to zwolnia z egzaminu,gra walka swieczki bo rok w rok egzamin oblewa 60% zdajacych...3majcie kciuki!

"Nasi jada w kakaowca pomioty hitlerowskie rok w rok na otwartych mistrzostwach Niemiec w BJJ.Tam sie zadna nazistowska dupa bez roochania nie uchowa...tyle dobrego" Marian nie edytuj bo ban

Panowie prezydenci wymienili się szalikami, taki gest (-; To wszystko Nasi jada w kakaowca pomioty hitlerowskie rok w rok na otwartych mistrzostwach Niemiec w BJJ.Tam sie zadna nazistowska dupa bez roochania nie uchowa...tyle dobrego pinecone85 rządzisz

[...] 3500, nawet jak jadłem czysto (na mnie wtedy to było sporo, ponieważ wagę startową miąłem około 73kg, pierwsze zawody) Pózniej znów jadłem czysto i efekt był taki ze w rok zrobiłem raptem dwa kilogramy mięsni. Jak po ME pierwszy raz pozwoliłem sobie na taką masę byłem w szoku, ponieważ nigdy nie miąłem tyle mięśni i pierwszy raz musiałem je [...]

[...] niestety walka już do końca życia albo na pewno ja długie lata . Bo albo się zmienia przyzwyczajenia lub - i to jest powiązane z tym pierwszym- organizm ma inny set Point. W rok czy dwa tego się nie zrobi. To jest pewne. Ale im szybciej się zacznie i czym dłużej etap fot trwa tym trudniej wrócić do stanu poprzedniego. Dlaczego osoby otyle po [...]

[...] trening ile dodać białka, węglowodanów, czy w ogóle coś dodawać może fat burnery jakieś -ale od razu?.(nigdy tyle nie zrzucałem wagi). Na pewno tyle tez wiem ze nie zrobię w rok z siebie Apolla ale jak dostosować trening na te Najbliższe 6mies czy rok. Wiem ze dane o sobie które podam was zszokują ale liczę na wyrozumiałość. HahaJ może [...]