w rok

Mam takie pytanie czy musze uzyc clomidu i nolvy po cyklu ze 100 mety ? dodaje ze to bedzie juz drugi cykl 1 był rok temu , jesli musze to ile nolvy i ile clomidu bedzie mi potrzebne /za odp.z góry dzieki

Wiek 16 Staż- rok Kupiłem Cell Pumpa w capsach lecz troszke mało tego, co do tego dokupic? Czy moze kupić drugie opakowanie tego CP i dokończyc na nim cykl? A moze dokupić tylko jakiś jabłczan albo jakiś inny stack? Proszę bardzo o pomoc.

Witam, ułożyłem pan treningowy FBW, ćwiczyłem kiedyś na siłowni rok i ostatnio miałem 5 miesięcy przerwy na siłowni (tylko w domu ćwiczyłem). I teraz wracam na treningi i chcę aby siłownia była dodatkiem do sportów walki (boks, mma). oceńcie mój plan i proszę o porady:)

Witam Panowie Mam pytanko,chodzę na siłkę przez rok i od stycznia chciałbym zacząć treningi na rzeźbę i nie bardzo wiem jakimi suplementami mógłbym się zainteresować i jak je zażywać wzrost 178cm waga 98kg Z góry dziękuję za odpowiedzi.

a więc mam 15 lat jak sadzicie czy jest sens zaczynac trening (Teakwondo) nie wiem czy prawidlowo napisalem :) czy moze jestem juz zastary ;} cwiczylem krav mage rok i chce sie przezucic.

Witam mam pytanie cwiczylem wczesniej jakis rok wszystko okey bylo wszystko rosło ale klatke mam strasznie płaska a wszystko inne co podkreslam jest ok teraz tez zaczołem cwiczyc i jest to samo tylko ta klatka cos nie tak co z tym zrobic ? to wina cwiczen czy moze poprostu genetyka ?? pomdpowie ktos

Co myślicie o takim postępie: Przez rok systematycznych ćwiczeń wycisnąłem na klatke swoją wage-84kg? Uważać to za jakiś sukces, skoro na początku serie robiłem około 35 kg. Kolejnym krokiem będzie własna waga na serie. Co o tym myślicie?

Siema! Mam 15 lat, wzrist 166cm a waga 47kg. Chciałbym zwiekszyć swoja wagę, siłe i budowe. Planuje brać BUILDUP bede cwiczyl w domowych warunkach. A i planuje cwiczyc przynajmniej 1 rok. Ale nie umiem ulozyc planu treningowego i jakie cwiczenia wykonywać czy moglby mi ktos pomoc.

Witam, chciałbym przedstawić zestaw który planuję zakupić.Proszę o wasze sugestie i pomoc. Więc:cm3,nitrobolon 2,xpand,bcaa,gainer jakiś,witaminy Wiek:17 lat staż-rok i 4 miesiące waga/wzrost-75kg, 176cm cel-masa stosowane odzywki w ciagu ostatnich 60 dniu-monohydrat kreatyny

Witam czy bez siłowni tylko z odpowiednią dietą mogę przybrać na wadzę? Dodam że prawie codziennie gram w kosza.Mam 17 lat,176cm,64kg.I przez wakacje trochę chciałbym przybrać na masie czy to możliwe ? Bo wiadomo w rok szkolny trochę ciężko jak czasami o 18 się wraca a wychodzi o 7:30 z rana

Witam, w tym tygodniu kończe cykl z kreatyną, który trwał 12 tygodni. I chcę się dowiedzieć czy mogę zacząć brać jakieś odżywki do momentu, aż zaczne kolejny cykl kreatynowy? Jeśli tak, to co byście polecili? Mój wzrost: 175cm, waga 68kg, ćwiczę ponad rok.

Witam juz kiedys miałem objawy mocnego rwiącego bólu w prawej dolnej czesci pleców. Nie miałem go chyba przez rok do dzisiaj. Plecy bolą mnie przy schylaniu sie i skrecaniu niewiem co to moze byc uzywam masci rozgrzewajacej i masazu lecz jak narazie nie działa...

witam. moj staż na siłowni to prawie rok, diete starałem sie trzmac jednak czasami nie pozwalała mi na to szkoła. Teraz czuje, że juz nie daje rady na siłowni wiec chciałem wspomóc sie jakimiś sumplementami. Zalezy mi na sile jak i masie. polecicie cos? moze jakas 'mieszanka' ?

za tydzień kończę redukcje i teraz nie wiem jakim treningiem cwiczyc:/ jestem po 2 miesiącach splitu..i nie wiem czy dalej ładować Split czy FBW?? co polecacie?? liczę na kilka odpowiedzi. Moim priorytetem jest oczywiście masa:) Wiek: 16 staż: rok

ehhh tak sie zastanawiam czy pojechc 1-5 15mg metaxu czy 1-5 15mg metaxu 1-5 prop 50mg e2d nie wiem nie wiem ostatni cykl 1 rok temu bylo to 1-9 om 250mg 1-4 metax 20mg obecna waga 80kg 188cm trza by bylo do formy wrocic ...

cze mam do sprzedania taki oto router. Jest w 100% sprawny,mam go już rok ale go jeszcze nieużywałem bo sie "rozwiązała" moja sieć osiedlowa. Oddam go za ok. 60 zł, mozliwość negocjacji. Jakby co to gg : 5632767

Cześć, mój staż to rok( głownie trening domatora). Na poważnie kulturystyką/siłownią zamierzam zabrać się w wieku 16 lat. Teraz mam 15. I czy narazie mi starczy dobrze się odżywiać(dieta wysokobiałkowa) i ćwicznia siłowe? Ponieważ narazie nie chcę się masować. Czy będą efekty?

Po swietach mam zamiar ponownie cwiczyc, mam rok przerwy od silki, 20lat, 172cm 90kg bic 40... co najlepiej brac zeby na treningu miec tzw.POWER i po dluzszej chwili nie czuc sie zmeczonym? I jeszcze jedno: kiedy cwicze to po paru seriach puchne (mam pompe) co zrobic zeby byla troche pozniej??? Prosze o odp...

urodzilem sie z nawykowym zwihnieciem obu kolan w roku 1971 w wieku 14 lat rok 1984 mialem cztery operacje od tego czasu minelo 25 lat obie rzepki znow maja tzw zwihniecia bol jest okropny wtedy duzo chodze bo taka mam prace a nogi mnie bola coraz to gorzej co robic

Witam cwicze juz ponad rok na czysto a od okolo miesica na odrzywce bialkowej ostatnio myslalem z kolega nad kreatyna. Moglibyscie polecic jakos dobra i ktora nie ma zbyt duzych efektow ubocznych ? Zmieniony przez - mirus2010 w dniu 2011-01-26 15:54:06