w rok

SON czy mozesz napisac co osiagnales stosuja glutamine przez caly rok bo wiele osob odradza wogole glutamine twierdza ze nic nie daje i teraz nie wiem czy warto ja brac na okraglo czy nie a skoro Ty biezesz ja przez caly rok to musisz dostrzegac jakis wplyw tego suplementu na twoje cialo?Mozesz napisac w jakich dwakach i kiedy ja biezesz? [...]

dzięki, wyniki zwycięzców są ok za rok się przyszykuję,teraz nie byłoby zbyt dobrze Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2012-03-19 22:58:50

Spójrz, tu został udokumentowany rok pracy Etrali. Jesteście w podobnym wieku, ona też jest mamą dwójki dzieciaków :-) http://www.sfd.pl/Kij_i_marchewka%2F_Etrala_%2F_podsumowanie_str._17-t889506-s20.html

[...] Sweetcandy - dziekuje za troske. No coz, waga nie jest dla mnie kompletnie wyznacznikiem. Moge dla swojego "usprawiedliwienia" dodac jedynie ze jeszcze dokladnie rok temu wazylam o te 6 kg mniej (i to bez diety, cwiczen - tak mam z natury) ale niestety stres, pigułki (odstawilam!) i nadmiar jedzonka doprowadzily do przytycia. Nie [...]

[...] Anderson nie znajdzie konkurenta w MW i bedzie drwił z kazdego. Pass LHW zdobedzie bez przeszkód no chyba ze jego posiadaczem bedzie ciagle jego przyjaciel machida. za rok lub dwa jego jedynym zagrozeniem moze byc jon jones. Hw to inna bajka i nie ma czego rozwazac choc napewno kilku gosci by rozklepał. zgadzam sie w pełni z khosikiem. [...]

[...] sie z 25xomnadren i troszke metki(200) Niedoświadczony ciągnąłem ten cykl przez 25 tygodni. Moze ktoś powie ze długo ale nigdy przedtem lepiej sie nie czułem. Przez pól roku przytyłem 27 kg !!. (Po odstawieniu zrzuciłem tylko 6 kg)Jeśli chodzi o samopoczucie to BYŁO świetne , duża agresja którą napewno można opanować , pewność siebie , jakoś [...]

[...] jest żenada, ta gala dla mnie nie jest teraz warta złamanego centa. Nie dość, że walki o pas są tak rzadko, to jeszcze co chwila ktoś wypada i mamy JEDEN pojedynek o pas w roku. Nie mówię tu o kogutkach bo to akurat oglądam , ale bez emocji, tylko o pojedynkach z wyższych kategorii wagowych. Cain Velasquez - ostatni pojedynek 19 październik [...]

hej fastest 2 lata trenowalem tekwondo a teraz 3 rok kiokushi na tym pierwszym czesto trener kazal nam tak skakac nie w walce ale wykonujac rozne kombinacje ciosów to uczy szybkosci dynamiki rownowagi a poza tym nigdy nie próbowałeć rozpoczynać ataku tak: skaczesz sobie (nie do góry jak piłka tylko przenosisz ciezar ciala z 1 nogi na druga [...]

sromek, weź sie ku#$a ogarnij człowieku!! z moldera jeszcze rok temu połowa ludzi na tym forum sie śmiała,ze grubasek itd, teraz ta sama polowa uwaza go za boga prawie, w tym widze i ty. Szanuje moldera za to, że pokazuje upór i determinacje w dązeniu do swojego celu, mało jest tak zawziętych gosci jak on. Ale to nie oznacza, ze jest wyrocznia i [...]

Josh Sunquist W wieku 9 lat zdiagnozowano u niego rzadką odmianę raka kości i dawano mu 50% szans na przeżycie. Rok chemioterapii i amputacja nogi nie załamały chłopaka, a kiedy Josh miał 13 lat lekarze orzekli, że chłopiec w pełni przezwyciężył chorobę. W wieku 16 lat Sundquist zaczął uprawiać narciarstwo, a nawet został mistrzem igrzysk [...]

Trzeba powiedzieć jedno-zawody sa w tym roku bardzo ciekawe i jest wielu bardzo dobrych kulturystów. Ale raczej faworyci wygraja,ale nie szkodzi,bo bedzie fascynujaca walka o dalsze miejsca. A Borecki który w końcu był? Nie ma jeszcze wyników? za rok borecki powinien sprobowac swoich sil po raz 3ci na mro w 3ciej klasie - i tutaj calkiem serio [...]

[...] niż Terrence i wygrał głównie dlatego, że jest „modny” obecnie. Najslabsze w tym sporcie obecnie jest to, że oni prawie w ogóle nie biorą udziału w paru zawodach rocznie. Kiedys nonstop jeździli po konkursach (np. lata 90.) a obecnie taki Ramy czy Bumstead szykują się cały rok wyłącznie na Olympie. Taką postawę Valliere skrytykował swego czasu.

[...] uwag i braków,które do niej macie. Widać też jedna sprawę ,która w pewien sposób może cieszyć-przełamano monopol amerykańskich kulturystów na tytuł Mr Olympia,bo już drugi rok z rzedu wygrywa Rami. Druga bardzo pozytywna zmiana-mocno zostały zredukowane wystajace brzuchy u kulturystów,wiel chetnie też popisuje się vacuum,nawet kategorii open. [...]

[...] uwag i braków,które do niej macie. Widać też jedna sprawę ,która w pewien sposób może cieszyć-przełamano monopol amerykańskich kulturystów na tytuł Mr Olympia,bo już drugi rok z rzedu wygrywa Rami. Druga bardzo pozytywna zmiana-mocno zostały zredukowane wystajace brzuchy u kulturystów,wiel chetnie też popisuje się vacuum,nawet kategorii open. [...]

[...] białko koniecznie wypić przed snem i odrazu po przebudzeniu no chyba ze masz dobre sniadanie np jajka albo odrazu piersi z kurczka :)Ja warze 77 KG 172cm ćwiczę lekko ponad rok i juz mam 41 w bicepsie a miałem 34 jak zaczynałem i przytyłem ok 17 Kg a pamietaj że lepsze wrazenie robi triceps niz biceps poniewaz to on odpowiada za wizualną strone [...]

[...] abym była w takiej komisji, bo co kilka głów, to nie jedna, jeśli mamy szukać drogi wyjścia z kryzysowej sytuacji. Podpisałam już umowę na przeprowadzenie audytu za 2007 rok. Ta kontrola potrwa do 20 czerwca i wiele wyjaśni". Sebastian Chmara, jeden z nielicznych członków zarządu, który już wcześniej zwracał uwagę na wiele [...]

[...] do Chin jest aż dwie minuty gorsza a wspomniana w wywiadzie z P. Mamińskim P. Justyna Bak aż 6 minut jest za Dorota Gruca. Zadałam sobie trud i kliknęłam na Maraton Seniorki rok 2007. Kto wyskakuje jako numer jeden? Oczywiście Dorota Gruca. W 2006 na pierwszym miejscu tez Gruca. Cofam sie do 2005 i 2004 - na pierwszym tez Gruca. Wiec jeśli strony [...]

Wymiary aktualne, w pasie nie wiem jakim cudem 1 cm mniej niż w profilu, ramię i reszta bez pompy jak w profilu :) Proszę o zmianę tematu na " cyromass ponad rok - 17,18 " Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-11-03 16:02:50

[...] prosem, ani też nie kształcę się w kierunku anatomii człowieka etc. Bazuję głównie na odczuciach własnych, odczuciach znajomych, jak i na odczuciach internautów. Pierwszy rok nie trenowałem w ogóle nóg. Od kiedy zacząłem sylwetka stała się bardziej kompletna, co oczywiście nie znaczy, że ruszyło mnie jak po sterydowym cyklu. Wciąż uważam, że [...]

Te opaski to sie sprawdzaja, ale efekt za kilkanascie miesiecy, nawet rok, dwa. To tak apropo. Wiec narazie efekt opasek nie mogles zauwazyc. Powiem Ci w skrocie, ja cale zycie katowalem rece bo bylem jak Ty, lapa, lapa. Nigdy nie moglem przekroczyc 45cm, dzis mam pol metra a szczerze rece robie raz na 1-2 tyg, 3 cwiczenia bo nie lubie. Daj sobie [...]