w rok

II liga: nowy lider, gol bramkarza w Katowicach Śląsk Wrocław zakończył 2007 rok na pozycji lidera drugiej ligi piłkarskiej. Drużyna Ryszarda Tarasiewicza wykorzystała potknięcie Piasta Gliwice i po wyjazdowym zwycięstwie w Łowiczu awansowała na pierwsze miejsce w tabeli. Pięć goli zaaplikowali ŁKS Łomża piłkarze GKS Katowice. Autorem ostatniego [...]

dumny jestem z Roberta i Arka :D kawal dobrej roboty. Robert caly rok w formie i na koniec MS OPEN! chyba nikt tego nie powtorzy :D czekamy na fajne foty

Gratulacje dla Polakow Za rok bedzie jeszcze lepiej, jak moze byc w takiej sytuacji Dzieki za relacje!

[...] mu tak : "bo ty Janke chcesz sie uczyc, a oni chca zdawac egzaminy" - wiec sam sobie odpowiesz czego chcesz. Powiem ci ze ja np. mam juz nibieski pasek chyba 4 rok, albo i dluzej. Przeciez jakie to ma zanczenie jaki masz kolor. zrobisz jak zechcesz, ale jedno co powinienes to solidne cwczyc.Powodzenia. "Karate ni sente [...]

to byl rok 2002 wiec wiedze i tak mial lepsza niz wiekszosc tu z nas w tamtym czasie. ale z tym 42 w lapie to nie skumale. chyba 160 to on nie mial wiec nie moge sobie tego wyobrazic. chyba ze jakas forma startowa z 8% bf he

[...] AWF i zdał na studia magisterskie. Na 3 tygodnie odpoczął od siłowni. Teraz zaczyna trening. NIE JEST W STANIE DOJŚĆ DO FORMY W DWA TYGODNIE! Chociaż widziałem jak mu się ślepia błyszczały że jest w kadrze! No cuż. Myśle że za rok znów wywalczy szanse! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Witam.Chcialbym udzielic pewnej rady a jednoczesnie prosic o rade.Rok temu poszedłem do ortopedy(sporadyczny ale ostry bol po treningu MT i/lub siłowni) dostałem w styczniu 2007 skirowanie do poradni fizykoterapii i czekałem na wizyte do marca.Oczywiscie olałem szanowny NFZ i nie kontynuowałem leczenia(zmiejszyłem intensywnosc,pracowalem nad [...]

pojawiasz sie na forum raz na rok to nie wiesz co sie dzieje mistrzu od prawie 4 tyg nie trenuje bo mam z***any nadgarstek i mam zabiegi laserowe ktore moze uchronia mnie raczej powinny w 99% przed stolem i zabiegiem wiec nie urywaj sie z choinki z takimi tekstami hehe ps przeczytaj co tam pisze w tej chwiliprawdy co dales link i strone [...]

[...] ma mniej blonnika i wolniej sie go trawi. Najlepiej jedz ryż brązowy, trudno jest gubić fat przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej, ale jeżeli masz staż mniejszy niż rok to jest to możliwe, najlepiej przeczytaj sobie ten link http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html ewentualnie możesz dodać aeroby w [...]

Strzałka Pierwszy dzień za mną. Zacznę od dobrych rzeczy: nie zniechęciłem się, pomimo trenera który robił wszystko aby tak było,powiedział że jak wytrzymam pierwszy rok to już dalej poleci.Zaproponowałem mu szkolenie z motywowania - zrozumiał i zemścił się.Nie wiedziałem że jestem w tak kiepskiej formie.Po całym treningu nie byłem w stanie [...]

[...] Mira w ufc na pewno ustali walka z Kongiem, teraz wiadomo, ze Lesnar jest od niego lepszy, być może Carwin i Velasquez też. h1de, Fedor raczej nie podpisał kontraktu z ufc bo chce walki z tamtejszym mistrzem za rok. Przyczyn nie podpisania kontraktu z ufc upatrywał bym w zachciankach m1 global. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2009-11-08 06:28:35

jesli ich zje trema tak jak w Lizbonie to dostana ostro Jednak jestem dobrej mysli...mysle, ze Boruc zostanie bohaterem a Naka ustrzeli cos z wolnego i Celtic przejdzie Milan niech sie skupi na Serie A, bo za rok moze ich braknac w LM... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-21 07:52:47

AC Milan zamierza przedłużyć umowę ze swoim rezerwowym bramkarzem Zeljko Kalacem. Australijczykowi wygasa kontrakt w 2008 roku. Włosi zamierzają do kontraktu dorzucić kolejny rok i zatrzymać bramkarza do 2009 roku. Kalac z decyzji klubu wydaje się zadowolony. – Jestem bardzo szczęśliwy. Kiedy myślę, że będę występował tutaj przez kolejne [...]

GRATULACJE dla zwycięzców! Warto było walczyć :) I fajnie by było, jakby za rok zostało zorganizowane coś podobnego, bardzo to motywuje to prowadzenia dobrych dzienników :) Zmieniony przez - julia_ w dniu 2010-11-20 20:07:18

juniorzy do 20 lat 180 kg- Szymon Żabka Taki jest rekord na zawodach w mojej okolicy, rok temu miałem 200kg x3, ale przez rok nie targałem takich ciężarów, tylko ćwiczyłem mniejszymi ciężarami, a dokładnie, jak myślicie dałbył radę teraz z 185 podnieść?

Pierwsza walka Ernesto Hoosta z Peterem Aertsem. Rok...1989! Czyli Aerts miał wówczas zaledwie 19 lat http://s4.yousendit.com/d.aspx?id=026BF4MX4I5LO1UNZCM3T03TIG Zmieniony przez - Weasley w dniu 2005-05-21 15:46:22

[...] sauna, karnet miesieczny na sam silke - 180, a na silke i zajecia ruchowe 210. Sa oczywisicie promocyjne ceny dla studentow i emerytow Sa tez karty czlonkowskie - 600 zl za rok i 150 co miesiac, z wiekszymi uprawnieniami... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa [...]

[...] a raczej na pewno zakończyło by się szpitalem i to pewnie już na wieczór lub w nocy... Dieta może i za dużo uciąłem na początek , ale na pewno będą dni w których zjem coś więcej i oby takich dni było jak najmniej bo nie chce , żeby to trwało rok czy dwa lata , a pół roku nim zrzucę 25 kg. Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2023-12-27 14:08:09

Witamina C - suplementuję, w formie kwasu L-askorbinowego w proszku, ok 1-2g dziennie, ale nie codziennie przez cały rok. Witaminy A najwięcej ma wątróbka kurczaka, bo ponad 1500mcg na 100g produktu. Witaminy A według fitatu dostarczam jako jedynej obok magnezu w ilościach rekomendowanych (miesięcznie 22 tys mcg, co daje 733 mcg dziennie). [...]

[...] (90) Ukraina - Panama 3:1 1:0 - Oleksander Aliev (pen) (20) 2:0 - Oleksander Aliev (22) 2:1 - Volodymyr Arzhanov (og) (26) 3:1 - Maxim Feschuk (32) Grupa C: Hiszpania - Maroko 3:1 1:0 - Fernando Llorente (28 ) 2:0 - Molinero (51) 3:0 - Silva (71) 3:1 - Rida Douulyazal (pen) (84) Honduras - Chile 0:7 0:1 - Ricardo Parada (11) 0:2 - Jose [...]