w rok

rzezba czeka az dojde do 120kg czyli jeszcze z rok zebym po redukcji miał ze 105 Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-19 23:32:20

Niezjadłem bo dałem siostrze, tak bardzo ją kocham kiedyś jakieś 1,5 roku temu <może rok> tarliśmy jabłka na tarce <uwielbiam tak jeść> i żeby był lepszy smak to wiadomo daje sie cynamon a jej dałem imbir albo ziele angielskie sie nawet nie spytała czy aby napewno jest to cynamon i w dodatku jej to smakowało

taa rok w zawodówce a potem wieczorówka jeszcze

ja tak samo mowie do starszej, ze nie bede chcial jeść zup, a ta zdziwiona na maxa zaczyna pier.dolic ze duzo witamin itd. electrox no to czekam w Energy za rok na Ciebie

rozumiem cie sam nie zdalem wlasnie w gimnazjum bo sobie olewalem i mam rok w plecy ale to kilka lat temu bylo na szczescie juz do tego nie wracam. co do marychy masz racje u mnie to pol szkoly pali to swinstwo, do tego tani alkohol i maja party w krzakach pod szkola %-) osobiscie nigdy nie palilem i nie zamierzam, ty tez nie pal chyba ze masz [...]

[...] Moze i to jest sposób bo T3 leci tylko 25mcg wiec tu nie szukam przyczyny, a moze ładowanie pomprostu co jakis czas zrobie. A deka i test to masowe cykle robilem na tych zabawkach przeplatajac mete z insa caly rok gdzie dowalilem prawie 10kg masy i to byl moj ostatni udany rok :-( Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-05 22:33:23

[...] godzin na kacu do szedłem do wniosku, że brakuje w moim sportowym życiu celu ... W związku z tym, podumałem, pomyślałem i mam 16 Cracovia Maraton - 30 kwietnia 2017 rok . Cel - 3 godziny i 50 minut . Wiąże się to z przebiegnięciem 42,2 km ze średnim tempem ok 5:25 min / km . Ambitne wyzwanie jak dla mnie. Zobaczymy ;-), mam 23 tygodnie . [...]

stary jaki rok za 2 miechy igla w tylku juz bedzie siedziala ponownie 99,9% planow na tak dlugi okres nie sprawdza sie, daj se looz,albo nakresl cos sam ,a za rok napisz i porozmawiamy

[...] bf (Ty wcale nie masz 10% bo więcej, gołym okiem widać okolice 15 ) i zbudować 10kg suchego mięśnia? no bez jaj %-) ustal sobie realny cel, albo szykuj się na następny rok, co do lipo owszem da się go w pewnym stopniu wypalić, w każdym raie pamiętaj też o diecie bo ona w dużym stopniu odpowiada za profil hormonalny, a ten z kolei jak [...]

[...] z kolan x5 tu muszę popracować nad techniką pistolety x5 Na koniec pełna 30 minutowa sesja rozciągania. W tymzwis na drążku na palcach 80 sec (max) podsumowałem sezon rowerowy, i wyszło ok 2090 km. W planach było conajmniej 50% więcej no ale cóż. Nadrobie za rok Na dzisiaj to wszystko. Jutro rano postaram się pobiegać. Będzie wpis. Dobranoc.

[...] i w piątek nie ćwiczyłem. Generalnie nie mogłem zbytnio znaleźć czasu. Poza tym mieliśmy w piątek biegi na 1000m i uzyskałem czas 3:16 Co oznacza całe 14 sekund lepiej niż rok temu. We wtorek mam zawody, tj sztafeta 10x800m Dzisiaj poskakałem trochę na drążku ale nie jakoś specjalnie. Jutro raczej również nie będzie jako takiego treningu. W [...]

[...] czas cyklu 9kap Hepaplus Olimp + 6kap esseliv forte ed zaraz po cyklu to samo + 6tab heparegenu przez 16dni i pozniej przez 34dni 3tab (w sumie 200tab) porownujac to co bylo rok temu a teraz to wyniki sa nawet spore, ale tylko w przypadku sily, masa poszla slabo jak na takie cykle moze teraz ta meta mnie ruszy jesli chodzi o obwody tez napewno [...]

[...] pewnie masz racje, bo rozmawialem z pewna osoba siedzaca w temacie i w kulturystyce na pewnym poziomie takie cos jak off praktycznie nie istnieje, no moze 6-8tyg to max w roku, niestety jak chce sie byc duzym trzeba wbijac dlugo i duzo. Wiec zluzuj bo chcesz doczekac tego wieku w dobrym zdrowiu, szkoda zycia dla chorych fantazji - kulturysta [...]

[...] wykonujesz jednego dnia MC i przysiady to on dostaje w "DUPĘ" Coś na brzuch dodaj dopiero jak będziesz miał staż Ćwiczysz co jakiś czas bez diety czyli twój staż wynosi 0 dni dlatego skorzystaj z tematu pierwszy rok treningów on naprawdę pomaga. I NIE KATUJE SIĘ FBW 2 dni pod rząd robisz A-wolne-B-wolne-A-wolne-wolne. B-wolne-A-wolne itd

[...] bardzo dużą wadę :-) Ładowanie węglami zwłaszcza tymi z lodów mógłbym robić codziennie ;p ja tak samo, ale trzeba wytrzymac :D a co do wymiarow to jak niemasz duuzo kasy na ten sport to nie realne imo tak szybko W tym roku wiesz, że już na spokojnie wszystko :-) Ale przyszły rok będzie zależny od wielu czynników zwłaszcza od premii rocznej ;p

[...] Potrzebna mi pomoc w rozpisaniu dawkowania i ewentualnie doradztwo ws. odżywek. A więc: Planuję powrócić na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy (przed tym ćwiczyłem niecały rok) mam w planach spore podwyższenie masy mięśniowej przy jak najmniejszym (a najlepiej zbliżonym do 0) wzroście tkanki tłuszczowej. Suplementacja będzie dodatkiem do diety [...]

Jak dawkować CM3 w tabsach ? Waga 70 kg , wiek 18 lat , staż rok . Na opakowaniu napisane jest żeby stosować dziennie 3x po 4 tabletki, ale czy to nie za dużo ? Myślałem żeby stosować w DT na czczo 4 tabletki i po treningu 4 tabletki w DNT 4 tabsy rano . Co myślicie ? ja brałem 4tabs rano i 4 po treningu zarówno w dt jak i dnt

[...] skoczyła z 94 na 105 , po jakiś 8 miesiącach wskoczyły kolejne kg gdzie waga doszła do 120kg , waga stopniowo spadała bo to była kupa wody i smalcu , waga spadała tak do 20 roku życia i utrzymywała się około 100kg , dostałem przepukliny (2 lata temu zabieg) zalałem się dość znacznie ( jak widać w moich zdjęciach zamieszczonych w mój postęp ) [...]

[...] cyklu (czytaj ok 3 m-cy) ? 4) W jakim celu stosowane są tak naprawdę przerwy między cyklami kreatyny ? Jakie w teorii byłyby skutki stosowania permanentnego (powiedzmy rok czasu) ? 5) Co w przypadku stosowania w czasie między cyklami kreatynowymi przedtreningówek z niewielkimi ilościami kreatyny ? Zaburzy to jakoś okres wolny od kreatyny ? [...]

[...] podobają mi się kształty tego zawodnika, chyba obecnie najlepsze w stawce PRO. Ben Pakulski nie wygląda na filmiku jak zawodowiec, ale ciężko ocenić co się kryje pod koszulką. Również zagadką pozostaje forma Dextera. Ciekawy weekend się zapowiada, kolejny już rok mam zamiar śledzić AC i kibicować swoim faworytom :). Oby wszyscy trafili z formą!