w rok

moj kolega rok temu skrecil kostke, okazalo sie po roku ze mial pogruchotane kości kostki ktore zaczely gnić i powiedzieli ze w ostatnim momencie rpzyszedl bo by amputacja byla, ale termin operacji na za 18 mcy... wzial kredyt i zrobil prywatnie za kilkanascie tyś w Łodzi bo w wawie chcieli ponad 20tyś.... bo musial miec przeszczep kości z biodra

[...] ciągnąc za sobą kamień na łańcuchu zamiast iść zwyczajnie chodnikiem - to po co mu przeszkadzać. Można upominać i nakierowywać. Ale terroru tu nie będziemy robić. W końcu tu prawie sami dorośli ludzie chodzący po świecie nie rok i nie dwa. Każdy sam wie jakie są konsekwencje określonych działań. Jak ktoś nie chce mieć efektów - to trudno. I tyle

[...] bardzo szczupłym chłopakiem i z chęcią przyjmę jakieś kg, ale nie jestem pewny czy to dobry pomysł ze względu na to, że dużo się ruszam, biegam. masę możesz robić cały rok, ważąc 72kg nie widzę innego sensu, masuj przez najbliższe kilka lat z głową ;p 2. Dietę potrafię sobie sam ułożyć, gdy trenowałem od października - maja przytyłem ok. [...]

morfologie robiłem rok temu w czerwcu czyli rok przez wejściem na cykl. Wszystko tam było ok tylko NEUT

ANKIETA: SPAM!rok 2010 ruscy vs Polska,i co dalej sie dzieje? OPCJE: swierzaki uciekaja z PL tomek,dzordz,b50,miszel,central-wracaja gregor organizuje partyzantke BodyLine wyklada na tajnych kompletach%- Chudzina zostaje zywa torpeda samuraj i slawle kolaboruja z ruskimi trol kradnie czolgi siwy,darek ,gimi i drw rrzna i palom:-E elitei [...]

Jak dla mnie troche problematycznie dla samego zawodnika... Ja bylbym jednak za tym by podpisal na rok-dwa, a potem juz Wlochy... Jednak jest to dobry zawodnik i mysle, ze w wielu druzynach znalazlby miejsce w podstawowym skladzie Pieniadze zapewne porownywalne co w SKRZE, ale jednak co woska liga to nie polska... Nie przepadam za takimi [...]

[...] Bo strasznie jestem ciekawa co z Ciebie wyrośnie, możesz mieć ładną figurę :-> (ale ja się nie znam :-P) Nie wiem co to ze mnie wyrośnie ale marzenia mam, najbliższe za rok, żeby choć normalnie wyglądać i wtedy droga dopiero się zacznie :) A plecy mam polecenie żeby doczekać aż całkowicie przestanę czuć problem, szczególnie w ruchu i wtedy [...]

Właściwie nie powinienem tego pisać, ale .... nie widzę różnicy. Może gdybym ją widział, jakieś efekty rzucenia , nie "obiecanki" że na pożyję 10 lat dłużej czy umrę w lepszym zdrowiu :-D, a konkretne efekty, motywacja byłaby większa. Mąż kuzynki mojej żony jak zobaczył różnicę to nie pomogła mu żadna radioterapia. Rok później byliśmy na jego [...]

:-) W sumie to niecały rok..

[...] Dlatego dziwi mnie podejscie specjalistow jak chuderlak prosi o plan na mase a oni mu daja rozpiske z mnustwem cwiczen izolowanych jakby delikwent mial zaplanowany start za rok. Plus oczywiscie suple i odzywki bo w sfd jest sklepik. Wiesz dla mnie samo cwiczenie to nie jest priorytet. Niemoglbym trenowac 4-5 dni w tygodniu bo to strata czasu. Ja [...]

[...] w bicu. Duzo ? Mowia ze sredni wynik, standardowy 8 kg masy na dwa lata nie zle ale nie ma sie czym szczyci, slaba genetyka mowili (dodam ze to 8 kg to glownie w pierwszym roku, drugi rok juz stalem w miejscu) . Potem cwiczylem dalej dzielonym bardzo nieregularnie. Teraz wzialem sie za calosciowy trening (HST, HIT, aktualnei planuje 5x5) i mimo [...]

dex pjerdoli coś,ze jay nie zrobił żadnych postępów wygląda tak samo jak rok temu i że to nir on będzie miał problemy w konfrontacji z cutsem tylko jay z nim coś takieg, w skrócie,że jay to stara dupa i może wracać do domu przed występem

hvja luki to leszcz kto mial 10 zlaman w zyciu ? 2 razy wybity staw barkowy ? 2 operacje ortopedyczne (druty na rok czasu) ? i mam 22 lata koorwa w miare jakos jest, robie co chce, wbijam co chce koowa sajdy sie uspokoily ale mam luty na psychice straszne, czasami cos mi sie wydaje itd ciezko mnie sprowokowac, ale jest fajnie :D

*Przemo z tego co widzę, to zrobiłeś 11 cm w 1 rok. Na pewno na Gainerze tego nie zrobiłeś :D Na budowę suchego mięska to białeczko i dobry trening.

Idę jutro na badania. Ciągle mam biegunkę, więc nie widzę sensu jedzenia czegokolwiek, bo wszystko przeze mnie przelatuje. Zastanawiam się też czy nie mam nietolerancji laktozy, bo jak zmieniłam te 3 tyg temu dietę i zaczęłam jeść płatki z mlekiem (którego z rok nie piłam w ogóle-czasem do kawy jedynie) to pojawiły się jelitowe sensacje :/

2) wiek - 22 lata 3) waga/wzrost - 85kg / 192cm 4) staż treningowy - 3 lata z przerwami teraz mam około 1 rok przerwy . 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - ostatnio nie było nic stosowane . 7) stosowane wcześniej spalacze - lipo burn i coś tam jeszcze ponad 2 lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Dlaczego cały rok? Przeciętna osoba amatorsko dbająca o sylwetkę cały rok robi formę na lato średnio w jakieś 3 msc. Kwestia jak starasz się przez okrągłe 12 miesięcy a nie na hura obudzić się z ręką w nocniku bo robi się ciepło.

[...] masy to dobry pomysł? Do tej pory ćwiczyłem jedną grupe mięśni raz w tyg.- też sie na to nabrałem, 2x w tyg g**** da, 1x a porządnie. ROzpisz sobie makrocykl na cały rok. Zmieniaj cwiczenia co 8 tyg. Odpuść sztangę na sztangielki.. w normalnych chwycie, neutralnym z supinacją. Kombinuj. Tak by co cykl było inne ćwiczenie i inny bodziec. [...]

ale co im da nagrywanie kolejncyh płyt? rok 2021 - peja nagrał kolejną płytę z dissami, która jest odpowiedzią na płytę z dissami innego rapera, tdf'a najlepiej, jakby zakończyli to na wolno zresztą, jak mona kupić płytę z dissami? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-05 10:40:03

a więc RedForman na początek powiem tak: nie wiem nic o Tym brokerze którego wkleiłeś ale polecałbym brokerów znanych. np oanda.co.uk, jeden z najstarszych brokerów internetowych z bardzo dobrymi opiniami. kolejna sprawa: załóż demo (z kwotą jaką byś na początek wrzucił w forex, polecam nie więcej niż 100 funtów) i nie wchodz z prawdziwą kasą [...]