SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 101 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 65 -pas: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa 9 miechow bez przerwy 1rok 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -kcal : okolo 4000 na masie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE ph: h-drol caly, superdrol przerwany zle samopoczucie 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2010-08-24 23:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cotto vs Margarito II

    Post
    Sztuki Walki

    Nie sądzę żeby to był zwykły gips - nie wiem dokładnie co, ale skoro Margarito wyłapał za to dyskwalifikację to jak mówi Natanek "coś musi być na rzeczy" ;-) Swoją drogą śmieszna ta dyskryminacja na rok kiedy większość bokserów z czołówki walczy 1-2 razy w roku.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13279 Data: 2011-12-07 23:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz ponad 6 lat wiec narazie sie ie przejmuje. Lekaz powiedział mi ze jezeli torbiel nie przeszkadza w pracy nerki to nic nie powinno sie robić jedynie kontrolne badania co rok. W twoim wypadku jest inaczej ponieważ on pewnie uciska nerka co powoduje zła prace. Najprawdopodobnie przejdziesz tzw ,,punkcje'' która polega na wprowadzeniu igły i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13863 Data: 2007-07-21 14:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • insulina ??

    Post
    Doping

    no to jeszcze niech insulinke rozpisza ... 16/17to latkowi EDIT: szybko rosniesz.. rok temu pamietam miales chyba 15lat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-03 22:42:44

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4861 Data: 2005-06-03 22:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Włoska - Serie A

    Post
    Piłka Nożna

    Wczoraj oprócz gali Premio Brera 2013 odbyła się inna gala, "Oscar del Calcio" na której przyznawano piłkarskie oskary za rok 2013. Organizatorem tej nagrody jest AIC (Związek Piłkarzy we Włoszech). Nagrody otrzymują piłkarze, trenerzy oraz sędziowie, wybrani przez zawodników ligi włoskiej. Do tej pory najwięcej nagród w historii otrzymali [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 19985 Data: 2014-01-28 12:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chleb żytni, mięso z czikena, ser żółty, ogórek i później gołąbki. Zła wiadomość jest taka, że do Poznania ściągnęłam na sylwestra przyjaciółkę z Gdyni, której nie widziałam rok. Za 2 godziny będzie, więc nie wiem jak skończy się dzisiejszy wieczór :-) ten wyjazd do Polski mnie zgubi... Plus jest taki, że jej chłopak jest trenerem personalnym, [...]

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 19:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem i ja :D Chociaż końcówkę poobserwuję :D jesz czysto w sylwka i nowy rok czy szalejesz dalej? :D

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-31 12:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i uderzeniami w głowę zmusił judokę do odklepania. W ferworze walki "tap-out" nie był najwyraźniej wystarczająco odczuwalny co zmusiło sędziego ringowego do interwencji. Teraz nie pozostaje nam nic innego niż czekać na rok 2005, następne gale MMA Polska i kolejne emocje. pozdrowienia :O) Brat Pit MMA/Vale Tudo Polska www.valetudo.pl

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12050 Data: 2004-12-18 22:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chce mi się odczytywać ale to po 1 strzale omki? do niedzielii przez rok jechałem na klomie ( hipogonadyzm gonadotropowy) , wynik testa niedawno badany - góra normy . w niedzielę iniekcja omnadren 1m/250 i równia pochyła , całkowity brak apetytu, jedzenie na siłę, samopoczucie takie jak dwa lata temu gdy miałem wynik testa 1,5 w skali od 2,4 , [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17565 Data: 2015-06-02 15:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam zamiar podtrzymywać teścia cały rok w organiźmie. Z tym, że na bombie dochodzę maksymalnie do 600g (propionat) a poza cyklem jadę obecnie 100mg enana co 6 dni i tak do następnego cyklu. Niestety zejścia z bomby i na PCT i bez odczuwałem bardzo drastycznie więc w tym roku spróbuję właśnie tak.

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 14:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm ćwiczyłem wprzez pół roku na siłce potem przestałem. 1 rok przerwy.Troche ćwiczeń na ławeczce własnej roboty :P i sztangielkami, potem przestałem wogóle ćwiczyć. Następnie wróciłem ale już na siłownię,2 miesiące i znowu przerwa miesiące(wakacje w pracy..)No i teraz jestem po ogólnym treningu i chę zacząć na siłę. Zrobiłem nową rozpiske,co Wy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2008-10-29 11:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty łokieć;/;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skierowanie u ortopedy i pytał jak tam postępy ... Pokazałem ale ręka była zesztywniała po wczorajszym konkretnym treningu a on mi na to .... Ty będziesz tą rękę prostował rok czasu chyba .... Myślałem, że mnie rozj....... następna wizyta w marcu... Do marca ją wyprostuje choćby się miała złamać Zdziwi się jeszcze ... Będę ćwiczył jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### hadesziom2 / napyerdalamy masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu na zimnie i już klaps. Dzisiaj w ciągu dnia sporo mixów : mleko + miód + czosnek Dieta to 600g mięsa + 300g makaronu + 5 jajek + 100g płatków owsianych Plan na nowy rok: gdzieś po świętach do nowego roku okres roztrenowania ( po zawodach takowego nie miałem ). Następnie lekko wchodzę w trening, robię masę na cyklu. Jak bardziej zaleje to [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8274 Data: 2011-12-13 21:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki dla "chłystka"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pokazać że z mizernego ciała którego byłem posiadaczem podobnie jak autor dzieki systematycznemu treningowi no i oczywiście nakładów na suplementacje udało mi sie w pół rok przybrać na wadze ok 17kg ja uważam to za sukces własny. pragnę autorowi pokazać że można jednak to zrobić i jestem pewny że lepiej by się czuł ważać 75 kg niż 50. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6943 Data: 2007-08-20 22:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak zylemlecz powiedzialem NIE STERYDOM i jestem z tego dumny!!! zycie jest zbyt piekne zeby zyc krótko i nie wazne czy przezyjesz je duzy czy maly....h** mi z tego koksu?rok bez soku i lece w dol na leb na szyje.....walic na podtrzymanie?? ******le nie robie od dzis jestem ON do konca zycia zawsze bylem papapap buziaki sto dwa;****** jezeli [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2005-09-27 20:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIJEMY WŁASNE REKORDY!!!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bez treningu. I tu zaskoczenie - 90 kg na klatę 14 razy na drążku (nadal ważyłem 67-68 kg). No i znalazłem sobie siłownie w moim prowincjonalnym miasteczku :) dziś mija rok odkąd ćwiczę (przerwa 3 tygodniowa na przełomie czerwca i lipca). I muszę się pochwalić :) udało się nawet przytyć - ważę 70-72 kg. Podciągnę się 20 razy podchwytem (ale [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 14835 Data: 2012-07-26 11:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ciotkarutkowska

    Post
    Ladies SFD

    [...] duzo duzo więcej. Potrzymam 2300 przez tydzień. Później obecne o 100 kcal. Jeśli chodzi o treningi po powrocie do Warszawy- nie chce kombinować z treningami w podziemiu. Troche się obawiam, bo znajomi, dostali mandaty... czekam do 17.01 jak nic nie ruszy wracam do boksowania. Plan do trgo czasu to rower rano 30 minut oraz spacer 10 000 krokow

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 10470 Data: 2021-01-04 14:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zrobić aby przeskoczyć te 77 kg. Moje założenie od początku to było aby przytyć 10 kg. potem się wyciąć i po wakacjach zacząć powolna dobra jakościowo masę przez prawie cały rok. Do tej pory udało mi się przytyć 6 kg. i koniec. A drugie pytanie to czy myślisz że przy rekompozycji można przytyć??? Może to co stało się z moim ciałem to właśnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2017-03-13 15:11:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ja tez oddaje bo to mi nie daje spokoju. Nowy rok chce podporzadkowac mojemu planu dotyczacemu wystartowania keidys w zawodach ale potrzebuje Waszej opinii specjalistow. Moje wymiary: biust: 83 pas: 73 biodra 91 udo 56 lydka 35.5 waga 60 Wzrost 166cm body fat na maszynie stajacej 18.7 Calipers: 26% Whr: 0.81 chcialabym wspomniec, ze od zeszlego [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 18:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7msc temu. Postanowiłem dać jeszcze raz z obecnej redukcji gdyż zależy mi na dokładnej opinii a teraz myślę że z takim fatem dużo więcej można powiedzieć. W planach mam za rok spróbować sił w debiutach. Obecna waga 78kg przy 175cm wzrostu. 24 lata. Mam szansę coś ugrać czy raczej startować dla funu? Co do poprawy itp wszystko proszę śmiało [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 17:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)