w rok

[...] 2:1 - Volodymyr Arzhanov (og) (26) http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20B/ukrania3-1banma.wmv 3:1 - Maxim Feschuk (32) Grupa C: Hiszpania - Maroko 3:1 http://fifaworldyouthchampionship.abu-jassim.com/Group%20C/Spine_1-0_Morooco.wmv 1:0 - Fernando Llorente (28 ) [...]

5 najładniejszych bramek z MLS (2004 rok): http://www.mlsnet.com/MLS/mls/awards/2004/sierra/ Raków Częstochowa: http://www.sport.czest.net./ w dziale "Do pobrania" bramki Rakowa. Trzeba się jednak zalogować. login: nktnkt hasło: nktnkt Sporo filmików: http://www.goal.com/MultiMediaGallery.aspx?idTipo=4&nomeTipo=video ... [...]

nom on 2 rok na redukcji ale gena ni***a nie ma bo chcial wiesz 60 w pasie zrobic by na wybieg isc ale korva stara sie i nic... ;/

przeicez mozna miec dobry brzuch na masie czego sie czepiasz ***ac ta mase nie tyje i tak nic nie moge przekroczyc 68;d wroce z uk i za******le taki cykl ze **** nie bede schodzil caly rok z bialka i wegli to z 10kg + z palcem w dupie wejdzie wybiera ise ktos jeszzce do anglii do pracy ?

Ja pyerdole hahahahhahaha co za yebana żenada nie no nie mogę - spójrzcie na rok 2011 w MMA w Polsce - najpierw k***a na MMA Attack szopka z Najmanem (chociaz tamto akruat było mega zwałowe %-)) a teraz k***a ten cyrk %-) Za konkretnych idiotów będą nas teraz uznawali za granicą

Marta co to za legginsy? Wydaje mi się z aliexpres bo zamówiłam po promce niby w mega super cenie za 119zl z 219zl a szły.miesiac i identyczne są na Ali za 40zl}:-( ogólnie jak na legisny z Ali są mega nie prześwitują i mam je ponad rok więc muszę niedługo poszukać takich samych

[...] i jak to dzieci glownie klata i klata nikt nie myslal o nogach ;) tak kompletnie bez wiedzy machalismy zlomem okolo 2 lat z przerwami. tak na poważnie wziąłem się w tym roku dlatego staż napisałem rok musiałem nadrobic chociażby motyle bo dziwnie było bez nich :D MC nie wiem czy dobrze wykombinowałem czy zle ale na początku postanowilem [...]

[...] zmienie wuchta- juz raczej nie kawaler w maju sie oswiadczam napewno wpadne na zawody, chcialem nawet startowac ale z uczelni zrezygnowalem wiec raczej nie da rady, za rok bede startowal jak na AWF bede xD i ja zawsze jestem grzeczny dziekuje za opinie pozywytne jak i negatywne bo jedne i drugie czlowieka motywuja do jeszcze ciezszej [...]

[...] miło mi, że, aż tak doceniacie moją metamorfoze. Przez ten okres dawalem z siebie 100%. Problem u Was tkwi w tym, że działacie na podstawie chwili, ja wybiegałem w przód o rok. Chciałem się specjalnie zmasować ponad 10 kg nieważne czy to mięśnia czy tłuszczu, chciałem mmieć ponad 80 kg. W chwili redukcji miałem 81,5 kg i sporo dosyć tłuszczu, [...]

[...] forumowy (hades razak squad) moja ostatnia wypowiedź obecnie by nie robić zbędnego spamu Problem u Was tkwi w tym, że działacie na podstawie chwili, ja wybiegałem w przód o rok. Chciałem się specjalnie zmasować ponad 10 kg nieważne czy to mięśnia czy tłuszczu, chciałem mmieć ponad 80 kg. W chwili redukcji miałem 81,5 kg i sporo dosyć tłuszczu, [...]

[...] x 15 Nowe cwiczenie, troche brakuje techniki i dlatego ciezko jeszcze idzie. 2)podciaganie na drazku podchwytem 3 serie x 15 3)wyciskanie skos 30kg x 15,15,15 Ponad rok nie robilem skosu w gore, ostro sie zdziwilem jak zalozylem 50kg i bylo strasznie ciezkie 4)skladanka na barki 4kg x 15, - unoszenie bokiem -unoszenie bokiem w [...]

[...] x 3,3 martwy ciag z lancuchami ( 20kg) 210 x 3,3 w martwym lipa, ostatnio szlo 220 x 5, teraz cofka z ciezarem a i tak ciezko, wszystko przez bol w zebrach. Przez okolo rok nie czulem tego bolu, teraz powrocil. Nawet po skonczonej serii jak odpinam pas, czuje taki jakby skurcz po prawej stronie w zebrach... Odpuscze chyba ciagi na 3 tyg. [...]

[...] tylko teraz wzorem z tego forum, a nie kalkulatorem i wyszło mi ok 2600kcl tak, więc nie mam zbyt dużo czasu na ta redukcje, bo nie chce znowu bawić się w nią rok dlatego od dziś przeszedłem na taki system kcl DNT - 2500kcl DT- 2600kcl Obciąłem głównie na węglach. A co do dzisiejszego dnia to tak jak mówiłem orzechów brak to i [...]

[...] innymi typami ekto, ty endo. Dla mnie jedyna wlasciwa droga jest mala ilosc fatu ed i 4-5g ww, z kolei wiesz ze ciebie takie ilosci ww by podlaly. Ja trzymam forme caly rok laczac fitnesowa sylwetke (90kg przy 8-10%) bf /182cm. Z akrobatyka. Kurak zawsze mi swietnie smakuje,kwestia umiejetnosci gotowania. Ogromna ilosc osob przy nabiale nie [...]

Teraz dopiero znalazłem jego biografię więc ją wklejam kto jeszcze nie widział to ma okazję. BIOGRAFIA : Urodzony: 1926 (zmarł w 2000 roku) Waga: 98 kg Wzrost: 185 cm Kraj: USA Obwód bicepsa: 46 cm Klatka piersiowa: 130 cm Talia: 74 cm Przebieg kariery: 21.12.1946 - I miejsce na Mr. Pacific Coast 24.05.1947 - I miejsce na Mr. Pacific [...]

[...] nie chciałabym zostać namierzona Nie wiem, czy tam warto, bo nie jest to typowy klub sportów walki i nie mam porównania. I trzeba raczej podpisać z nimi umowę na minimum rok, bo za jeden miesiąc to chyba masakrycznie drogo. Napisz, czy ewentualnie jesteś zainteresowana, to dam Ci info na priv + WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki świeże, [...]

dzieki wielkie dał bym ci drugiego soga ale nie wejdzie takze cos juz tam wiem takze muj cykl skałdał by sie z 3-4 opakowan prolka wlasnie no ale to moze za rok nie chce sie psuc zdrowia przy 40 w łapie wole dojechac moze moze 44 za rok widze to realnie i dopiero wtedy

[...] Lipton jeśli masz najnowsze cacuszko od nvidia geforce gtx970 to jestes ktos... sama karta Ci kosztowała pewnie dobre 2 tys. hmm a co od bioschocka infinite fajna giera ,ale juz z rok temu ja przeszedłem, była to jedna z ostatnich gier które były w stanie pójsc na moim lapku .Niestety o tym zeby mi Wiedzmin 3 poszedł mogę tylko pomarzyć :-(

Nie wiem co się stało, zakwasy na tricepsach mam. %-) Co do wagi wpadło niby 1 kg, jest masa, w końcu coś wpadło. 8-) We wtorek plecy, żeby z zakwasami przywitać nowy rok. %-)

Nowy rok, trening klatki zrobiony w piątek, a cycków teraz dotknąć nie mogę. %-) Mam wrażenie, że jak tak dalej będzie trening na mnie działać, to skończę z takimi cycami jak Pamela. }:-( Jutro mam WL, biceps, nogi, nie wiem jak te moje cycki wytrzymają. 8-)