[...] ( maja efekty ) nie dowiem się jak to wygląda sprawa. Oczywiście wiem też , że nie należy się nikim sugerować - zreszta jak sam widzisz nie sugerowałem się i wytrwałem rok czasu przy fbw a nazywali mnie odmieńcem. Wiem , że objętościowo wygląda to na dość sporo ale hmm z drugiej strony czy tak sporo ? Spokojnie zrobie klatkę te ćwiczenia [...]
mój plan na przyszły rok to więcej panienek "wykochać" niż w tym, no i jak zdrowie pozwoli wypić więcej piwa i wreszcie to mniej ważne: dotrwać jakiś cykl kreatynowy w abstynencji :) reszta się nie liczy
A ja postanawiam, że w Nowym Roku bede szczęsliwa i konsekwentna w tym postanowieniu. Bo ten rok to taki gorszy raczej mi sie trafił. Aha, a jak mnie stary zdradzi z sekretarka to go zabije.
[...] Uderza się łokciem w głowę a drugą ręką w brzuch a następnie kończy technikę tak, aby przeciwnik znalazł się międzi nami a następnymi. Techniki z chwytu to pierwszy rok, dwa. Później z uderzeń. Wszystkie techniki są skądś zapożyczone. Również te z bjj itp. To nie znaczy, że nie działają. Wymyślono je w czasach kiedy służyły do [...]
A co to, próbki to Bóg, że można w nie wierzyć lub nie? Jest jasna informacja, że od dzisiaj dopiero wysyłają. Widocznie chcieli uzbierać odpowiednią liczbe wysyłek, by nie robić tego codziennie przez rok. Zdrowia
[...] mmajunkie.com Scott Coker wyjaśnił, dlaczego zestawił Anthony’ego Johnsona i Yoela Romero w walce ćwierćfinałowej turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora Gdy rok 2020 dobiegał końca, prezydent Bellatora Scott Coker był wielokrotnie pytany o to, w której kategorii wagowej odbędzie się kolejny turniej grand prix. Podczas gdy Coker [...]
[...] was czy takie wyniki pozwalają na wejście na cykl. Plan niezmienny Enan 250mg e5d. Wiem że największy problem widoczny jest z cholesterolem (chociaż i tak jest niższy niż rok temu). Pójdę na wizytę po jakieś tabsy pewnie na zbicie. I tu jest też pytanie. Czy przy takim cholesterolu albo przy zażywaniu tabletek na cholesterol podawanie teścia [...]
No cóż, przez ostatni rok Mamed trochę spadł w notowaniach. Szkoda, bo już było bardzo blisko szczytu. Porażki przyszły w złym momencie kariery. To samo w przypadku Nindżasa - Wanderlei, Shogun i za ich na mową tłumy fanów atakowało Danutę, domagając się by go zatrudnił, na co w końcu się zgodził, pod warunkiem, że wygra walkę - i dupa Boughton do [...]
[...] przykladowo) 1.Jak dobrze rozumiem dieta tluszczowa ma czerpac energie z tluszczy na masie, więc zwiekszajac wegle, troche zmniejsze smalec to organizm moze sie mylic co do 'pobierania energi"? 2. Kolega wyzej wspomnial.. 'nie mozna byc tak dlugo na diecie tluszczowej(rok+)' Tzn? Ja w planach mam ten sposob odzywiania do konca swoich dni =p
jesli masz uszkodzoną tylko łąkotke, to Ci ja przyszyja i po problemie. bedą dwa malutki slady na kolanie, przez rok/dwa znikną. Rehabilitacja pod okiem najlepiej fizjoterapeuty i w 2 tygodnie działasz. Artroskopia traktowana nie jest nawet jak zabieg, ale jako badanie. BTW, lekarz przy okazji zobaczy twoje więzadło. Jesli nie uprawiasz sportu [...]
ok ok luz chłopcy tylko że ja ćwicze w sumie 8 miechów zanim wezme odżywki będe juz miał staż gdzieś z rok i coś. Co do diety to nie jestem głupim gówniarzem i staram się trzymać diete, pije duzo mleka wody niegazowanej w czasie treningu i wody gazowanej po treningu i przed, jem ppiersi kurczaka, wątróbke(która ma duzo bialka), tuńczyka [...]
@Gala93 3 dni, tak jak w planie choć bardzo łatwo łapie fat, to nadgarstki mam wąskie tak samo przedramię, od jakieś pół roku ćwiczę przedramię i zauważyłem, że przedramię trochę urosło. Z efektów siłowych w miarę jestem zadowolony, masowych podobnie, gorzej z definicją, ale rzeźbę będę robił pod koniec roku/nowy rok Rekordów nigdy nie [...]
[...] na twoj widok? mi sie twoja budowa nie podoba(poza reka i wymiarami).poza tym ja nie cwicze na silowni tylko co onnego trenuje ,kiedys cwiczylem ,obecnie nie cwicze ponad rok ,alewroce do tego sportu we wrzesniu ,a jaka mam wiedze to ja tylko wiem a nie ty. Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką Zmieniony przez - jagnik w dniu [...]
[...] w wyniki silowe mzoemy sie umowic gdzies na silownie w obrebie jeleniej gory... Mi to nie przeszkadza :) aha i jak ojciec mnie robil to w tym czasie nie byl na cyklu i mial rok przerwy od dopingu takze sam wywnioskuj... aha i urodzile sie wmiarenormalny jak widac :) aha i teratogennosc dotyczy kobiet a nie mezczyzn Zmieniony przez - bananeq w [...]
Witam Tarnowian Fajnie, że taki temat powstał, bo rok temu szukałem i d... same tematy o krakowskich centusiach Ja tam wole osiedlowe siłownie, stałe towarzystwo, bilety po 2 złote - żyć nie umierać. Szkoda tylko, że nie ma sprzętu jak na "Hard Body" (Tarnovia) Zwłaszcza lubiłem tą maszynkę do ćwiczeń brzucha gdzie zwijało się prawie w [...]
Dzięki uprzejmości organizatora , prezentuję krótki filmik z tego co się działo rok temu na tej imprezie.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-28 15:38:52
taa, act to nie FBW z tego co widzę, to ma on wpisany jeden rok stażu. ok michail ułożył ten trening, ale nie dla każdego on się nada/nie ma sztywnych reguł. Każdy plan można poprawić, bo żaden nie jest idealny. aha i jak tak pomagasz 'specjalisto' - to wypełnij chociaż profil Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-23 19:24:41
Popieram przedmówce Trenowac bedziemy dopoki beda mozliwosci,a moze i dluzej... wiec Daroo jeszcze nie raz powalczymy z wami na pomostach i nie raz spotkamy sie poza nimi(moze jakiś wspolny browarek po starciew koncu raz na rok...)
[...] ale na poprawienie kondycji ) bo z tego co dziewczyna napisała to szybko chce zrzucić wage - ja polecam dieta to przepustka do szybkiego zrzucenia wiem coś na ten temat bo rok temu stoczyłem bój o zrzucenie wagi i eksperymentowałem 1.sama dieta 2.dieta+ćwiczenia i tak sam dieta w tydzień 2 kilo, dieta+ćwiczenia w tydzień też dwa kilo wszystko [...]
Marku w dietetyce 2 + 2 niestety nie zawsze jest równe 4 Dlatego odniesienie się np: do badania w którym przez rok 66 otyłych osób było na diecie ketogennej, 35 osób z tej grupy miało wysoki poziom cholesterolu wydaje mi się jak najbardziej na miejscu. Główny wniosek z tego badania był właśnie taki: Długoterminowe stosowanie diety ketogennej u [...]
Postanowienia/plany noworoczne
