[...] i wlasnie tez dla Bykow ... Ponoc najlepiej masa szla mu po paszy dla dzikow ... w sumie nie czesto spotyka sie takiego dzika jak ON gosc w sezonie zimowym jakies rok temu wazyl 98 kg ... teraz wazy juz tylko 78 ... TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga [...]
[...] bez jaj. Clena niestety nie dodają - a szkoda . Że jest tam efka można łatwo organoleptycznie sprawdzić po działaniu na sobie. Zawartość i działanie ma takie same tak jak rok temu, czy dwa. Nic się nie zmieniło. To oczywiście prawda, że nie jest sprzedawany (ani chyba nawet produkowany) w usa. W tej chwili SNI, NRI czy jak to tam się nazywa, [...]
Witaj mam dla Ciebie pewne rozwiązanie odnośnie biegania. Jest to konkretny plan biegowy dla początkujących który sam przerobiłem rok temu i jak się przekonałem działa w 100 % A oto link : http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 Polecam, tylko musisz być wytrwały i nie odpuszczać (ja biegałem w deszczu, upale a kiedy nie było innego [...]
[...] Wam chwała.nie wiedzialem ze w Gnieżnie jest az tylu silaczy za rzadko siedze na necie.tez bym chcial tak postartowac w strongmenach ale wybralem trojboj jescze przynajmniej rok musze go trenowac a potem kto wie moze sie kiedys zmierzymy.moim minusem jest wzrost ale coz trzeba zyc dalej haha. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to [...]
podaje zalecania za Lyle McDonaldem wiec ... co do glukozy to jak najbardziej tania i zalecana , ale cukier (sukroza) to tylko w polowie glukoza reszta to fruktoza (o ile sie nie myle - jesli sie myle bede szukal dlaczego sie myle) wiec wnioski znowu jak wyzej ... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] mial ynik 11 zrob jeszcze raz i zoabczysz ze wynik nie bedzie taki sam . Kiedys czytalem na necie ze kolesia zlapaki w uk za przemyt za 30tys usd hygetropnu i nie dostal wyroku tylko dlatego ze nie bylo tam hgh , a szlo to od producenta,. samym wynikem nie ma cos sie surerowac , po somie moj znajomy mial operacje bo mu zwyrodnienie wyroslo na [...]
[...] mial ynik 11 zrob jeszcze raz i zoabczysz ze wynik nie bedzie taki sam . Kiedys czytalem na necie ze kolesia zlapaki w uk za przemyt za 30tys usd hygetropnu i nie dostal wyroku tylko dlatego ze nie bylo tam hgh , a szlo to od producenta,. samym wynikem nie ma cos sie surerowac , po somie moj znajomy mial operacje bo mu zwyrodnienie wyroslo na [...]
Możesz też zejść z tłuszczem do okolic 50g podbijając przy tym węgle. Rok temu robiłem redukcję na keto i ogólnie nie polecam, zamęczysz się i treningi nie będą tak jakościowo, a no i mięśni więcej leci. Teraz red robie na lowfacie i efekty są wolniejsze ale zadowalające, zostało mi jeszcze 5 tygodni a już widać brzuch. Mój rozkład przy 77kg wagi: [...]
[...] 869.96kcal = 96.66gram " a tak ch**owe w diecie... Wiem, ale już nie wiem co dodawać, a koszty mam ograniczone. Jeśli nie chcesz się w pełni poświęcić i np pomęczyć się rok z dietą a potem mieć z głowy tylko cackać się jak dużo osób 3 lata i mieć takie efekty możesz zostawić taką dietę... Coś ona da coś podleje... Wróżbitą Maciejem nie [...]
[...] Ciezko to okreslic, poniewaz w sumie na silowni to juz od 3 lat jestem, ale nieregularnie (zdarzaly sie przerwy...). Ostatnio trenowalem jakies 3 miesiace (wczesniej rok przerwy, ale bjj cwiczylem, wiec cos sie ruszalem ). Teraz przed 2 tygodnie nie cwiczylem, bo cos mnie nadgarstek zaczal pobolewac lekko, wiec przerwo postanowilem sobie [...]
Jestem na 100% - mały i chudy (170 cm / ok. 56 kg zanim zaczaęł cwiczyc rok w tamte wakacje ). Zanim nie ćwiczyłem nie mogłem przytyć nie ważne ile jadłem. Od momentu kiedy ćwicze przybyło mi te 3 czy 4 kg - ale to już mówiłem na wstępie ;) Nie ma bata więc, żebym nie był ektomorfikiem. Właśnie od kiedy zacząlem jeść, ak by przytyć (tj. dużo [...]
no 30% rabatu na BCAA tst to 60zl xD najtansze bcaa na rynku. gdyby nie to ze mam zapas bcaa na rok to bym kupil :P ale z pewnoscia beda kolejne promocje. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-01-15 10:18:32
Cały rok odkładałem fundusze, więc cykl na pewno zrobię, tylko chce zrobić z głową 1-5 meta 20mg 1-5 test 250mg e7d 1-5 DD 200mg e7d 6-16 test 250 e4d 6-14 DD 200 mg e4d w zeszłym roku po cyklu byłem dumny z formy, (mam nadzieje, że zdjęcie dobrze sie załaduje) w tym roku znów planuje życiówke, ale najpierw musze zwiększyc mase, bo jak widzicie w [...]
[...] takiego ;p. Widać, że sam nie wiesz co chcesz zrobić. Chcialbyś zrobić mięśnie ale zrzucić BF. Nie da rady. Od razu też ci powiem ze budowanie sylwetki to nie miesiąc czy rok tylko całe życie ;p. Zaplanuj masę i zacznij ją robić. Dodatni bilans kcal + Trening z ciężarami przez pół roku albo dłużej. Patrz w lustro jak się będziesz sobie podobać [...]
Dzis bylem w zaopatrzeniu ale nie mieli juz propionicum zdenerwowany poszedlem na trening napompowalem sie i doszedlem do wniosku ze jednak pociagne jeszcze jakies pol roku-rok na suchutko bez koxu. Wlasciwie to ne wiem czemu mnie nabrala ochota na dopalanie Moze dlatego ze jestem ektomorfikiem ,cwicze 2 lata znam juz sie dosyc na odzywianiu [...]
Startowalem na tych samych zawodach rok temu teraz juz nie mogłem bo teraz startuje w seniorach.Jestem z klubu goliat z katowic. "W każdej namiętnej pogoni,sama pogoń liczy sie bardziej niż jej obiekt
[...] jajka. Biore masę osłon m.in na wątrobę, serce, żołądek, prostatę itd. Wku****jący jest ten ból bo nie jest jakiś straszny, do zniesienia ale cały czas odczuwalny. Ponad rok temu miałem zapalenie powrózka nasiennego i początkowo ten ból był podobny, teraz znacznie mniejszy ale odczuwalny stale. Co do propa można odczuć działanie na treningu, [...]
masz ok 40kg do zrzucenia, jesli zalozymy optymalna opcje - bezpieczne spadki ok 1kg/tydzien to czeka cie prawie rok pracy. a wierz mi, pozniejsze spadki nie beda juz ani tak duze ani tak latwe jak na poczatku. dlatego tez odpusc te interwaly, a nad bieganiem 2 razy dziennie w ogole nie ma sie co zastanawiac. jak usystematyzujesz diete, ulozysz [...]
Strong Man Trzcianka 2003
