w rok

Przedpelskiemu sie w glowie poprzewracalo Antiga trenerem? To tak samo by bylo gdyby Zagumny zostal trenerem Zero doswiadczenia Za rok MS u nas Jedna z najwazniejszych imprez ostatnich lat Potrzebujemy trenera doswiadczonego ktory cos osiagnal w z kadra

osobiscie odradzam takie katowanie sie w tym dziale. wszyscy co twierdza ze przetrenowanie nie istnieje sa ON caly rok. wiec nie ma pola do dyskusji.

[...] 50 paczek szlugów w ciągu dnia to pewnie też jutro nie będziesz miał raka. 20 lat palą nie mają raka drudzy palą 5 lat i się pojawia, wszystko jest kwestią czasu tak więc pijcie sobie te napoje przecież ja wam nie zabraniam pić . Każdy jest odpowiedzialny za swoje zdrowie czyż nie ? Jakby ktoś palił 50 paczek szlugów przez rok to miałby raka

[...] podstawy podstaw leciały - o ile przygotowania do matury nie zepsują mi planów... Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-07-31 20:36:14 U mnie powiem Ci, że podobnie. Ale rok ćwiczę i liczę, że coś tam urośnie mi podczas aktualnej 6 miesięcznej masówki. Ja mam jakiś kompleks związany z tą redukcją, czuję się na niej jak szmata(bo źle coś [...]

niedlugo kazdy tak mowi a plyta wychodzi za rok albo w ogole

a bylem rok temu <-- tak stalem pierwsza godzine w tym roku tez bede

ale to dla mnie nie szmiensze w ogole lukasz do spamu mozna zagladac tylko jak szeryf jarek wiedzie prym wtedy nie ma lipy. A myslalem, ze zaczal sie rok szkolny to bedzie lepiej

W zeszłym tygodni ćwiczyłem wg. planu, planowo też miałem już teraz skończyć na ten rok ale poćwiczę jeszcze w tym tygodniu Później przerwa do przyszłego roku. Jakoś niedługo wrzucę fotki i wymiary dla porównania. Póki co mam teraz sporo nauki.

[...] cc Preferowane formy aktywności fizycznej siłka:) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :biało i teraz aminokwasy Stosowane wcześniej diety :1000 kal ok 10 lat tamu a rok temu dieta tak zwana dieta karczkowa Jeszcze pomiary z listopada przy wadze63 kg udo 50 biodro98 talia88 pod biustem85 biust 96 Za wielkiej róznicy nie ma w wymiarach [...]

[...] dodać nic ująć :-(dodam że miskę trzymałam i w święta nie nagrzeszyłam jakoś żeby się to odbiło na wadze bo było czysto.Po pomiarach wychodzi mi że mam prawie takie same jak rok temu przy wadze 67 kg.Muszę zadać kilka pytań bo moja ciekawośc mnie zje. Doczytałam że kobieta w ciągu miesiąca może zbudować 30 dag mięśnia tak średnio .Po obserwacji [...]

[...] w świecie nie byłam w stanie nawet iśc na spacer. Po 2 miesiącach spania na siedząco w samochodzie strasznie opuchłam :)),nie tak miało być .Życie zmienia plany za rok juz postaram się przygotować aby straty były jak najmniejsze. A więc Tak od poczatku sierpnia zaczełam chodzić 2 razy w tyg na aqa ,kupiłam rower i chodzę z kijkami.Od [...]

eh aż mi się wiosny zamarzyło....i lato.... kessik planuję na przyszły rok sobie kupić porządne buty i wtedy po polbruku jakoś biegać wieczorami bo nic lepszego nie mam w okolicy. Na razie musi starczyć to co mam czyli lasek w weekendy :-)

ten rok przedszkolny na szczęście oszczędził nas w chorobach... to dopiero druga tej kadencji ;-) wcześniej było zapalenie zatok, więc też w sumie nie takie groźne, ale upierdliwe..

chyba sie zle zmierzyles jezeli przedramie tylko 32 hehe wiesz za rok to chyba nie wystartujesz ale prorokiem nie jestem;) Jesli pierwszy cykl i na sucha mase to ja bym brał SAA i zdecydował sie na testosteron propionate(najlepiej apteczny np. testovis) o diecie wspominac nie bede bo chyba wiesz co i jak... w dawkach: 1-8 100mg e2d Taka moja mała [...]

[...] 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. Z kolei w dni wolne od treningów jedna porcja 5 gramów. Cykl taki to około 10-12 tygodni. 2. Stała suplementcja, przez cały rok około 4 gramy dziennie. 3. Ładowanie przez pierwsze 4-5 dni po 20-25 gramów dziennie w kilku porcjach, np. 5 gramowych. Następnie 5 gramów dziennie w cyklu 4-6 tygodni. [...]

Co robić panowie bo takim tempem to to najgorsze na dole brzucha to jeszcze z rok zejdzie.. jak będzie po pół cm spadać na tydzień :( a redukcji 4 miesiąc się będzie zaczynał niby nie dużo a jednak tak dużo ten dół brzucha...xddf Macie filmy z teraz z pełnym brzuchem :D Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - [...]

[...] byłeś aktyny i trzymałeś się zaleceń diety pod kątem budowy masy mięśniowej, to zdecydowanie coś poszło nie tak i warto to skorygować. Nie no nie ćwiczyłem w ogóle przez rok czasu także spadła masa forma i zalało jedzenie byle czego imprezki.. głównie ze względów braku pracy i pieniędzy zaprzestałem treningów teraz mam pracę wszystko jest jak [...]

Jak dla mnie bez sensu wbijac wage na takiej sylwetce , bedziesz bil kg i płakal przed lustrem bo cos tam wejdzie w mieso cos tam w fat a mimo to nie bedziesz widzial miesni, wkoncu sie załamiesz... Powiem ci tak jezeli masz mozliwosc zmierz sobie bf jezeli jest wysokie to masz odpowiedz dlaczego taki brzuch a jak okolice 12 % to znaczy ze moze [...]

Oczywiscie xper to zdjecie jest troche przerysowane ale pro kulturysci trzymaja low bf okragly rok a zeby to zrobic w wiekszosci jedza o tak mniej wiecej jak wyzej

jak do tej pory śmiano się z Anglii, że ch*jowa pogoda, tak teraz oni się śmieją, bo mają ok.20 stopni, a większość Europy 30+ }:-( osobiście maksymalna temperatura, która mi odpowiada to 25. W przedziale 20-25 mógłbym cały rok.