w rok

A ja atakuje 9 lige jestem coraz bliżej wystarczy że przegram wszystkie mecze co mi zostały a jest to bardzo realne hehe, może za rok mi się zachce grać bo narazie się nie bawie w te gry

Ja gram w hattricka, trochę ponad rok :) Gra bardzo mi się podoba, i muszę iż wciągnęła mnie bardzo :) Jak by ktoś miał jakieś pytania dot. tej gierki, chętnie odpowiem :)

w końcu z Wrocławia jest,tu sami tacy jak my trzeci rok,a co??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-01 15:41:58

[...] miec diete odpowiednia i cwiczyc na siłowni i z tego można spalić zbędny tłuszcz to prawda??? Da się to zrobic bez biegania itp??? Mój przypadek jest taki ze zakonczyłem 1 rok treningów (art ronniego) z dietą carb cycling (w dni treningowe 3000kcal a nie treningowe 2312), jak zaczynałem to miałem 97kg wagi przy 195cm wzrostu wiec miałem lekką [...]

[...] oraz "przekasek" i slodyczy. Od stycznia jestem na bialeczku hi teca. Nie wiem co jest powodem gdyz wczesniej gdy bylem w kraju trenowalem sztuki walki silownie rzadko i nie mialem z tym problemow. Teraz tez sie staram aktywnie a efekty slabe:/ staz na silowni rok bez wiekszych przerw. 23 lata , 174 cm , 80 kg. Pomozcie jesli mozecie Pozdrawiam:)

Inne wymiary , ja imprezowałem przez rok co tydzień , często był długi weekend : impreza w piątek , sobote , niedziele czasem nawet poniedziałek %-) Piłka tutaj to inny "wymiar " jest . W Plsce nie mówie że nie jest grubo .

8 kg w 4 miesiące to dobry wynik. Kwestia tego ile zalało, a ile doszło mięsa. Co do diety utnij białka do max 2g/kg. Kaloryka +300 do zapotrzebowania (możliwe, że tyle już masz, po prostu nie liczyłem). Jednak problem myślę, że leży w treningu. Zobacz sobie art pierwszy rok treningów, ułóż wg wskazówek stamtąd plan i pomożemy :>

[...] kolejną puchę double impact bo działa na mnie bardzo fajnie - się zobaczy. aktualnie mam 77.2 kg , gdy dojdę do 85 kg przestanę masować (tak wiem wiem będzie to trwać wieki) i zacznę lekką redukcją, by zbić fat, który na pewno dojdzie przez masę - i tutaj skończy się pewnie 2014 rok. na 2015 jakaś rekompozycja, jeśli będzie z czego of kors.

Rafał szykuj się :) Z tego co mi wiadomo to może się spotkamy na MMP :) . W końcu jesteś ostatni rok Młodzieżowcem :) Z tego ćwiczenia co na filmiku to bardzo przypomina mi wyciskanie sztangi na skosie ;)

to mi kup baletki na nowy rok heeh Lady - powiedz mi Kamiru to jest w tym dziale moderatorem? ...bo on chyba nie ma takich mozliwosci jak np. kopt?...pozatm nie wyswietla sie na glownej jako moderator dzialu

witajcie moi mili w ostatni dzień tego roku! chciałam Wam życzyć udanych zabaw i żeby nowy rok 2009 był jeszcze lepszy od tego mijającego a teraz uciekam, pojawie sie koło piątku trzymajcie sie cieplutko!

Dołączam, tak więc cześć! Pociesze was. Ten rok ma być bardzo gorący. Pod koniec marca ma dochodzić od 15 do 20 stopni w cieniu. Pozdro

[...] mam najwięcej fatu, wody ?, i pozostałości w okolicach pępkach, chodziło po głowie 4tyg VLCD na docięcie, ale po co ? kolejne intensywne 4 tyg ? Nie ma sęsu, zrobie to za rok. Napewno jest krok do przodu jeśli chodzi o sylwetke z roku wstecz, a oto w tym chodzi. Poszukam foto na kompie, bo pewnie gdzieś mam wrzuce, ale różnica widoczna gołym [...]

Rok temu taki "Szał" spotkał i mnie, co spowodowało +4 kg po 10 dniach ;D Teraz człowiek już mądrzejszy będzie. Opinie hotel ma fajne, więc musiało być super :) Mnie czeka w listopadzie wyjazd w drugiej połowie i mam nadzieję, że uda się trafić coś fajnego w ekstra cenie.

[...] jest narzekanie,ze 14 i 28 miejsce a pare lat temu na takie miejsca piano by z zachwytu.A stochj nawet jak teraz bedzie slabo skakal to nie mozna miec do niego pretensji,rok temu zdobyl 2zlota na olimpiadzie i puchar,swoje zrobil,aczkolwiek miloby bylo gdyby i w tym wygrywal.A co do poczatku sezonu to zawsze jest tak,ze 1 powazny sprawdzian w [...]

Zgadza sie,ale sam przyznasz,ze w tym roku nie ma juz takiego cisnienia na wynik jak rok temu nawet jak pojdzie slabo to swoje juz zrobili(jak dla mnie)bo niektore glupkowate media beda pompowac balonik,a Stoch w tym roku powinien bardziej na tcs sie nastawic niz ms bo tcs nie wygral nigdy

Oj laska laska, ty cały czas swoje, ODCHUDZANIE,. Posłuchaj starszych i zacznij jeśc normlanie i ćwiczyć a twoje ciało sie zmieni. Owszem bedzies zmusiała poczekac na to rok, ale IMO warto, inaczej masz jak w banku wizyty u psychiatrów na zmiene z napadami AA

Dziękuję wszystkim za tak liczne przybycie na nasze zawody!!! Zapraszam za rok w okolicach wrzesień, październik również dziękuję naszym sponsorom za ufundowanie nagród. Pozdrawiam Andrzej AtleticaTeam

No ale Dremor to działa też w 2 stronę, tak samo mnie śmieszy jak ktoś piszę, że wykosił by JDS czy kogoś tam.. Ale nie ważne, koniec już pisania o tym bo to gdybanie bez sensu. Tak jak mówisz, zobaczymy pewnie za rok w 2014 jak sobie bd radził w HW

Strikerzy lepszy od Rampage'a ? Proszę bardzo: Shogun, Machida, Mousasi, Jones, może nawet Forrest O k.... tekst roku. Nie skomentuje tego, napisze coś jak się podniosę z podłogi, bo spadłem z krzesła jak to przeczytałem. No jak brak ci argumentów albo nie umiesz ich ubrać w słowa, to nie komentuj, tylko po co zasmiecasz temat durnym postem? Co do [...]