[BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

Egipt jak dobrze pamietam?
All inclusive, rozumiem ze bedziesz tam jadl "wszystko" ale z glowa? Wiadomo.
A jakies wpc w szejkerze albo cos mozna wsiąść, wiesz cos?
W kazdym razie udanych wakacji. Pozdro

Tak Egipt, dokładnie tak jak piszesz, napewno nie rzuce się na jedzenie, w tydzien czasu można spokojnie odpocząc od diety i nie wrzucać na siebie 5kg nadwagi. WPC na wakacjach nawet mi to do głowy nie przyszło, porcja ryby, mięsa w posiłku załatwia sprawę :)

Jak było w Egipcie ? Gdzie byłeś? Jaki hotel ? ;)

Lucky555

Jak było w Egipcie ? Gdzie byłeś? Jaki hotel ? ;)

SUNRISE Holidays Resort Hurghada, hotel bajka pod każdym względem, jednak sam Egipt mi się nie podobał. All Inclusive to jakieś przegięcie, ludzie żarli jakby nigdy jedzenia nie widzieli. Razem z Żoną jedlismy głownie mięsa, wybór był dość szeroki (wołowina, jagnięcina, drób, baranina).

Po 5 dniach już miałem dość nic nie robienia i odwiedziliśmy hotelową siłownie , po powrocie trochę jelita pocierpiały, ale ogołnie było ok.

Dziennik również będę prowadził, ale aktualnie za wiele się nie dzieje, zastanawiam się czy nie oddać się pod opieke jakiegoś doświadczonego trenera i "profesionalnie" przepracować ten rok. W Październiku zaczynam, więc się wyjaśni co i jak.

Rok temu taki "Szał" spotkał i mnie, co spowodowało +4 kg po 10 dniach ;D Teraz człowiek już mądrzejszy będzie.

Opinie hotel ma fajne, więc musiało być super :) Mnie czeka w listopadzie wyjazd w drugiej połowie i mam nadzieję, że uda się trafić coś fajnego w ekstra cenie.

Wacki w ręce profesjonalisty, to ja już nie wiem jak ty będziesz wyglądał ale strach się bać

To zmienily sie cele?
Bo chyba Cie nie interesowalo Ifbbpro

solaros

To zmienily sie cele?
Bo chyba Cie nie interesowalo Ifbbpro

Nadal mnie jakiekolwiek starty nie interesuą, fakt chodziło po głowie wyjście w męskim bikini , ale po przemyśleniu za i przeciw,
tych 2gich było więcej. Chciałbym natomiast przetrenować rok "profesjonalnie" pod okiem kogoś kto już nie jednego do zawodów przygotował,
zobaczyć z czym to sie je i jak to wygląda. Napewno przyda mi się takie doświadczenie w pracy mimo tego, że pracuję tylko z osobami uprawijącymi sport czysto rekreacyjnie.

W październiku tak czy siak zaczynam planowany makrocykl, czy będzie on mój, czy kogoś się okaże za kilka dni (nie oszukujmy się, że trener nie pozwoli mi budować masy na parówkach , a czy chce jeść jak prawdziwy kulturysta 10 miesięcy, hmm nie do końca), aktualnie się borykam z przeziębieniem, co w podjęciu decyzji nie pomaga.

To idą zakłady. Ja obstawiam, że wyjdzie i tak w bikini ;d.


Chociaż jak wygram coś to pewnie znowu mnie zdyskwalifikują z nagrody. ;d

Masz duzo blogow pro i pol pro.
Widzisz co jedza.
Sa tez prowadzeni przez trenerow.

Jesli idziesz w tym kierunku to dieta typu kilo kury i 5 workow ryzu Cie nie ominie.

No chyba ze trafisz na kogos o pokroju faftaqa ktory nie katuje dieta.

Do tego dodatkowe cukierasy.
I nie mam na mysli kreatyny.

Niestety.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-23 12:53:15