w rok

waga-110 wiek-15 lat wzrost-183 staż-około rok prosze ile białek węgli i tłuszczy musze jeść w tej diecie dzieki macie soga

czy omnadren boldox stanox i meta to dobre połączenie ?? miałem rok przerwy jade juz na siłce a chce szybko wrócic i nadrobic :) mam białko konkret i weglowodany do tego nitrobolon i bcaa. wystarczy??

Witam prosił bym o szybką odpowiedź w formie diety żywnościowej ponieważ mam 14 lat ćwicze już 1 rok ale bez diety a chyba by się przydała jaka kolwiek dieta

Ćwicze ponad rok wszystko jest fajnie tylko troszke brakuje mi miesni brzucha jakie sa najlepsze cwiczenia na wyrobienia brzuszka ?

Mam 178 cm wzrostu i 78 kg ... Czy gainer z jakas kreatyna pomoglby mi w budowaniu masy miesniowej? czy cos innego zakupic ... moj staz to 2 miechy z FBW "pierwszy rok treningow"

Mam dysproporcję bicepsów. Prawy biceps jest ok. 2cm większy niż lewy, ale znacznie od niego słabszy. Czy ktoś już spotkał się z czymś takim? Mam niecały rok stażu, ćwiczę na sucho.

Coś skutecznego a w miarę małych skutkach ubocznych. Chodzi mi o coś w stylu termy lub czegos takiego. Ostatni cykl Therma Pro miałem rok temu. Dzieki z gory za pomoc.

Witam ma 14 lat i waże 54 kg ćwicze już na siłowni ponad rok i są złabe efekty proszę o pomoc?

Prosę o przesłanie pracy produktu funduszu świat zysków nr 515597868 na dzień 27.10,14 rok z pzu na maila [email protected]

Siema, szukam dobrego trenera który prowadzi cały rok, głównie zależy mi na rozpisce towaru i diety. Znacie jakieś osoby godne polecenia co naprawdę mają wiedzę i pamiętają o podopiecznym? (Najlepiej z Warszawy)

Co dobeać do tego zestawu celem jest masa!Miałem rok przerwy w treningu i troche zleciało i chce to nadrobić:)Pomocy!!!!Fotki jutro wrzuce jeśli będą potrzebne!Dzieta w miare możliwośći

mam pytanie cwicze 1 rok bralem sumple i jestem dobrze zbudowany tylko mam zbedny tluszcz i chcial bym wziasc cykl winstrolu czy to cos da

Cześć robię FBW 3x w tygodniu i biegam 3x w tygodniu w te dni które nie ćwiczę i pytam się ile mam to robić rok,dwa? trenuje z ciężarem własnego ciała i tylko to

Siema mam pytanie co najlepiej bić myślałem nad decą i testosteronem warto podkreślić że to będzie mój pierwszy cykl mam 17 lat na siłowni ćwiczyłem prawie rok. I co najważniejsze ile tego bić ?

mam 17 lat, waże 65kg, cwicze jakis rok z przerwami ale nie widze zadnych efektow. Moze ktos mi doradzi co mam ,,wziasc'' zeby nabrac masy. Z gory dzieki

Witam serdecznie wszystkich! ktos moze doradzi co brac na poczatek na mase i rzezbe jakie odrzywki mam 18 lat wzrost 184 waga 73 kg staz treningowy rok

witam ,mam 23 lata 192 cm 110 waga ,trzy lata temu cwiczyłem rok ,wyciskałem 120 kg wtedy przy wadze własnej 95 kg, teraz waze 110 i wyciskam 100 kg chciałbym stracic te 10 kilo a przy okazji wzmocnic znacznie siłe co robic?

Witam. Rok temu miałem robione badanie TK głowy z kontrastem na NFZ. Teraz chciałbym zrobić sobie badanie MRI, ale nie wiem czy po takim czasie lekarz da mi skierowanie na rezonans ?

Przez jaki okres czasu można robić ten plan treningowy? jezeli powiedzmy przez rok bylby ciagly progres chocby 0,5kg na tydzien to jechac nim dalej? Bo jest on raczej ciezki dla stawow. Pozdro

Jak już nic nie pomoże to warto wypróbować http://electroantiperspirant.pl/Ja sama używam to urządzenie rok i nic mi nie pomagało,a teraz:-) zupełny komfort.Polecam