[...] ów problem. Mam takiego "masażystę" co takim pasem telepie myślicie, że pomoże? a tak po za tym mam obecnie 96kg i chce zejść do 89/90kg mam 1,88m wzrostu i staż na siłowni ok rok myślicie że mógłbym robić mase(przy tych 90kg)? Przy wadze 90kg bede miał jakies teoretyczne 14-17%bf Zmieniony przez - Misiowit w dniu 2008-12-11 21:18:36
Jestem z Ełku mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję Chciałabym zapisać się na takie SW w [...]
Nadal nie uzyskalam odpowiedzi na swoje pytania... Mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję [...]
[...] i dopiero na trening wpadne 3 pazdziernika, wiec jak chcesz wczesnie jto niestety musisz sam podejsc (ekipa tam jest spox wiec nic nie boj). Wiec tak Kalaki cwicze dopiero 1 rok a ze sztukami bawie sie troszke ponad 3. Nie zdawalem jeszcze egzaminow wiec tez jakby jestem poczatkujacy A tak serio to nie ma podzialu. Muszisz sie wkrecic a potem [...]
wziołbym propka bo wiem ze bez tescia to kiepski cykl ale niestety teraz nie moge ze wzgledu na miejsce gdzie bede przebywał w najblizszym czasie.jak wroce to bedzie pewnie propek+winko ale to dopiero za jakis rok
rok siedzi na sfd i moda dostał kozak jeden ja gdybym miał moda to bym kasował wszystkie bezsensowne wypowiedzi w szatni w stylu "" a np. za 5 skasowanych - ban na 3 dni. jeśli się będzie powtarzać, sukcesywnie do bana na ip mam nadzieje że po powstaniu działu rowerowego zarumienie się z mariuszem (_1979 )
Michal gratuluje! ;) ale jak czytam wypowiedzi niektorych modow ktorzy pisza głownie w postach tego typu (raz na rok) widze jak coraz bardzieje wieje tutaj huyem, poprostu nudno (taka mała odkocznia od temtu) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-27 00:20:35
>a ja widze ,ze na sile starasz sie obronic cos ,czego obronic sie nie da.racji nie miales , bo antybiotykoterapia w boreliozie nie trwa rok i na tym poprzestanm Nie wiem czego niby bronię. Faktem jest, że są lekarze którzy stosują wieloletnią nawet antybiotykoterapię, pytałem o Twoje zdanie w Tej sprawie. I większość lekarzy takiej terapii nie [...]
[...] nie jest to roczna antybiotykoterapia 2) Nie czerpie wiedzy jak TY z googla , wiec wybacz , w tej dziedzinie moge miec braki:] 3)To ,ze kilka osob bylo MOZE leczone przez rok antybiotykami nie oznacza ,ze lekarze tak lecza. 4)Twoje posty tak jak napisal Kolega wyzej nic nie wnosza i na prawde prosze Cie jesli masz ochote podyskutowac to tak [...]
Wiem że jest w Pl, ale znajoma niedługo leci do turków więc jestem ciekaw czy w tamtejszych aptekach jest dostępny :-) Znalazłem jakąś hurtownię turecką gdzie tiro jest po 3 $ więc cena by była kozacka. Do kolejnego etapu redukcji na nowy rok byłoby jak znalazł za mniejszą kasę.
[...] zostaje mi na białko w shaku potreningowym. Druga sprawa jest taka, że z tą moją grubością to nie jest tak do końca. Owszem jest, ale chyba nie tylko ona... Bo gdy blisko rok temu zredukowałem się do 74kg, to w pasie było nadal ok. 83cm. A brzuch był wyraźnie dorzeźbiony i bardzo dobrze widoczny+brak jakichkolwiek "boczków". Kiedyś w [...]
sythol napier.dala w ch.uj kulturystow zawodowych tylko ze w odpowiednio malych dawkach a ruhl pewnie wpie.rdolil se w triceps bo nie wierze ze z roku na rok zmienil tak dysproporcje.
Żadnych supli nie brałem przez cały rok i nigdy spalaczy teraz będę brał tylko creatyne carbo białko, witaminy z minerałami oraz muscle pharm assault i oczywiście jakis spalacz polecony przez was mile widziana jakaś propozycja z olimpu bo punktów mi sie nazbierało to bym wymienił ;P. Wiek 24 waga 98 wzrost 188 staż około 5 lat teraz była roczna [...]
[...] bardziej mylnego 400mg ug deki to przy dobrym stężeniu zaledwie 200mg nandrolonu, testa masz dawkę deklarowaną bo to apteka, jak kupujejesz sam w aptece imasz dojścia. Jest jeszcze, primabolon ,ale to tylko brałbym turecki 100mg -1gram możesz lecieć cały rok, ale kosztorys jest bardzo duży. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-07-09 20:16:04
na pierwszy raz są trzy możliwości: 1)meta 2)prop 3)prop + meta ja na pierwszy miałem mete (100) a na drugi prop + meta trzeci będzie prolo + vins (ale jeszcze nie teraz, gdzieś za rok) (może metka w międzyczasie...)
1. Sory za pozna odpowiedz. 2. Nie biegam na 60m. W ogole nie startuje w zawodach, cwicze dla siebie. 3. Ale tak, przez ostatni rok poprawilem swoja szybkosc na tyle, ze to potrafie zauwazyc. Problem w tym, ze robie wiele roznych treningow rownolegle i nie wiem jak dokladnie zadzialal na mnie ten co napisalem. Wiem na pewno, ze na drugi dzien po [...]
[...] od biedy 500 mg i przy tym 500 mg spokojnie utrzymuję całość zdobytą na agresywnych środkach. Oczywiście opisuję Ci okresy w ktòrych śmigam tylko na testosteronie Jakiś rok temu leciałem na 250 mg testo przez 3 miesiące, przy tej dawce trening już tylko zachowawczy, bez nastawiania na jakikolwiek progres. W przyszłości zamierzam korzystać [...]
Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa przez rok, pozniej rzezba Staż treningowy na siłowni : 6mies z przerwa 4... Uprawiane inne sporty : wczesniej bjj,kick boxing, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full Dieta :Jest, masowa Przeciwskazania medyczne :brak [...]
Robię jednak póki co bez diety. Sam trening, jednak za dużo czasu zajmie mi to całe przygotowywanie dań itd. Myślę, że spróbuję może za jakiś czas, może za rok. Póki co zobaczę jak z moimi treningami, a potem... Mam nadzieję, że wiele na tym nie stracę. Będę jednak starał się trzymać 10 wskazówek żywieniowych, oczywiste jest jednak, że nie zawsze, [...]
Witam, >>wiek: 20 lat, staz: 1 rok, cel to masa poniedialek: Klatka+Triceps Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 2.Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 3.Rozpiętki 10,10,10 Triceps: 1.Francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 12,10,8 2. prostowanie na wyciągu 10,10 = tu bym dolozyl jeszcze jedna serie i mysle ze juz wystarczy [...]
SW w Ełku...
