w rok

[...] ze rozprawi sie z Werdumem i byc moze jeszcze zdobędzie pas. Jednak nie chciałbym juz mieć takiego mistrza, ktory ciagle wypada, rozwala rozpiski, walczy raz na ruski rok i "możę pokonać kazdego jak jest przygotowany na 100%, ale tylko w 5% przypadków w roku" Miocic godnie dzierży brzemię mistzra i mam nadzieje ze pozostanie dluzej na [...]

myslalem kiedys o pelnym cyklonie na waszych suplach i odzywkach, tak wiec wezme pump express i me2 za pkt i jakos we wrzesniu, moze styczniu za rok przerobie temat Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-27 08:46:43

Dorzucaja wiecej szamy ale ciagle czystej,nie masuja typowo. Insulina itd. Wiekszosc pro w USA juz nie robi typowego masowania jak np to popularne wciaz w Polsce. Istagramy sledze, byki wciaz rosna a tluszcz niziutko jakby mieli startowac za trzy tygodnie caly rok Zmieniony przez - grind w dniu 8/3/2015 12:41:18 AM

heh zresztą wszystko wyjdzie w praniu widzialem ich w akcji rok temu mocni byli

tak, ostatnia 50kg 8 powtórzeń bodajże. W sensie, że z progresją w każdej kolejnej serii? Nie, nie miałem :-) Ale to był jednorazowy wyskok, więc może tylko chwilowa moc :-D Tak czy siak Lafay mnie trochę wzmocnił, a jak wziąłem się za miskę to i kg złapałem - rok temu w wakacje ledwo te 40-50kg w ost serii wiosła robiłem :D

Ja za buty nie dam 400-500zł bo chodzę w nich zazwyczaj rok, góra 2. Smrodzą się, rozpadają od środka. A nike to już zupełnie g**** robi.

[...] a ty juz w tym czasie slodko w domu siedzisz i cieszysz sie jak nikt :))))) ale powaznie - to sam ocen - po co sluchac czyichs porad jesli w nie nie wierzysz ? idz na rok na kock a pozniej na rok na bjj - sprobuj swych sil na ulicy jak cie ktos zaczepi - ktory styl bedzie pewniejszy ?? ocen sam ........ a na pewno zrozumiesz pozdrowienia [...]

Marcel trochę fatem przylało ale mięsa w hooj, Darek jest naprawdę dobrze, trzymam kciuki za przyszły rok i myślę, że namieszasz trochę i to co najmniej o jedną kategorię wyżej niż miałeś zamiar w tym roku.

Darek, na prawde Cie podziwiam- ja chyba bym sie troche podlamal i musial troche odczekac zeby wrocic do rownowagi psychicznej- w koncu czekales na te zawody i wylales wiadra potu w przygotowania. Jestem pewien ze namieszasz ostro za rok (szkoda ze teraz sie nie udalo). A wpadasz wogole popatrzec czy nie?

zdjęcie słabej jakości, ciągle rok bez koksu, na chwile obecną suplementacja kreatyną, łapa 44 Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-03-01 17:14:38 Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-03-01 17:24:29

raczej zielonych nie ma minimum stazu to rok z tym ze dieta praktycznie 0 u nich policzylem dzisiaj i w tym treningu wykonuje sie 90 powt na barki w 1 serii rozlozone na 6 cwiczen narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-14 21:45:58

Pakulski ten rok startów odpuścił, bo poprawiał swoje braki. Przynajmniej kojarzę, że tak w którymś ze swoich filmików na youtube mówił.

no to powiedzcie jaka w tych czasach jest najpewniejsza meta( nieliczac polskiej)? czytaja posty z forum powiecmy ponad rok ,dwa lata temu a teraz to widac ze pewnosc towaru sie sporo zmienila

A pozniej bede mogl juz robić jedną partie raz w tygodniu? Bo z tego co rozumuiem to w "PIERWSZY ROK TRENINGOW" mam robić jedna partie 3 razy w tygodniu? :)

[...] A studiowałam w Olsztynie, też fajne miasto Carramba, ja co prawda studiowałam w Białymstoku, ale spędziłam ponad 15 lat w Olsztynie, może mijałyśmy się gdzieś na ulicy lub ... byłaś w aptece, w której pracowałam. No sami pobratymcy patrzę };-) A tak. Jak Ty pod Siemiatyczami gdzies mieszkasz, to w tej okolicy spędziłam rok, w Ciechanowcu.

Taaak... Norwegia jest przepiękna, byłam 2 razy :) W zeszłym roku parę tys. km zrobiłam autkiem zwiedzając Szwecję i Norwegię. ale ci zazdroszcze, bylam przez rok w Dani ale jako biedny student nie mialam kasy na zwiedzanie wiec tylko bylam w Kopenhadze i Archus a gora w ogole nie tknieta

skad ja to znam... ehhh zawsze na poczatku rok tez startuje z takim zamysłem, ale wiem jak jest ciezko wszystko pogodzic gdzie zajecia mam np od rana do godz, 17! trzeba dojechac na siłownie(teraz mam ja u siebie w suszarni hehe) zjesc cos, nie zapomniec o obowiazkach a jeszcze tak jak w moim przypadku pogodzic to z dziewczyna

[...] jedno foto pogladowe dla leniwych i linka do calej galerii, zeby syfu nie robic w temacie. Dla mnie koniec sezonu, byl najgorszy w zyciu mimo najlepszej formy zycia, za rok wiekszy bardziej dociety i dop******ony pod sam sufit, taki plan %-) Pozdro bysiory i kazda opinia co poprawiac Waszym zdaniem sie liczy dla mnie, moje zdanie to wieksze [...]

ox ale zes sie koksu nawp*****lal w tym wieku \-) forma przekozacka plecy zaj**iste detale :-) kiedy jak nie teraz? :-D dzięki Panowie, za rok będzie lepiej, pozdrawiam dorzucę jeszcze jedno na do widzenia hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df4ed89809a4e46962cee080129e3ae.JPG Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-10-23 16:31:49

rkarp znajomy mi miesza zeby sie nie kluc acetem i masterem co dzien ,barano na masie bylo nie raz 120 z czyms potem rok przerwy od cwiczen rozj**any kregoslup to nie dzwigam ciezarow bawie sie malymi waga chyba ze 103 teraz nie wiem nawet nie warze sie ale widze po ciuchach jak plywam }:-(i po gumce z majtow jak wisza\-) Zmieniony przez - [...]