w rok

[...] Waluś vs Thompson %-) Jeszcze nadzieja, że Błachowicz dostanie kogoś na poziomie, ale k***a ile? Na miesiąc przed galą? już jest miesiąc przed galą a rywala jeszcze nie ma - zawsze Polacy dowiadują się z 3 mc wcześniej i w 15-30 dni zawodnik ma się do walki przygotować!? co za g****! UFC zniszcz KSW - moje marzenie na rok 2014 - koniec gówna.

mistrzu.. Lombard w UFC walczy już ponad rok :-D

Żeby człowiek przewidział ,że będzie kapitalizm to by w latach 80-tych wybudował dojo w klubie ze skłądek ,poniewaz tyl było osób na salach i do tego nie płaszczył by się prze urzędnikami czubami o dotacje aby przetwać z roku na rok. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] bedzie,czy bedzie bezpieczene i jak dlugo bedzie bezpieczne. Zaufasz temu ze wytrzyma 150 kg ? To przecietny zawodnik 90 kilo (+- fat) + 60 kg progresji, czyli jakies rok, co potem ? kasa w bloto i dopiero porzadna rzecz w tej samej cenie ? I sie tak nie goraczakuj bo ja nie lobbuje a daje przyjacielskie rady, nie podobaja sie, nie [...]

nigdy nie stosowalem ZMA, niedobory mikroelemetow uzupelniam przez preparaty farmakologiczne (apteka), tylko w celu uzupelnienia ew barkow Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

A w ogole miales jakies doswiadczenia z silownia etc? Bo widze, ze staz 1 rok Masz, jakie plany przerabiales? Takie info juz dawno powinno byc w peirwszy poscie!

Mówisz żer chcesz nabierać masy a jednocześnie zrzucić brzuch, hmm. Możesz spróbować. Wejdź w temat w moim podpisie MAKROCYKL NA CAŁY ROK. Tam masz dobry trening na masę.

[...] dlugich estrow ) chudna do sylwetki ktora nazywamy "chudy, tłusty i bez miesni" co jest zupelnie zrozumiale w mlodym wieku. dlatego tez sa na on prawie caly rok. nie probowali nigdy krotkich cylki poniewaz w tak mlodym wieku stosuja juz duze dawki powaznych srodkow i ich organizmy nie zareaguj na np 50mg propoa co2 dzien i tej [...]

urodziłem sie w ponad rok po awarii reaktora w Czarnobylu, do końca komunizmu żarłem ruskie kaszki i inny badziewia a mimo to w jego wieku połowy bym nie podniósł :( Życie mnie oszukało, chce ponownego rozpatrzenia moich narodzin bo ta dzisiejsza młodzież jest wogole jakas inna - wieksza, silniejsza, a połowa tez bardziej cip***ata (tego akurat [...]

[...] tam? podoficerska ... oficerska jest tylko A WSO Wrocław (wojska ladowe) B WSO SP Dęblin (lotnicze) C WAT Warszawa (technicze) D AMW Gdynia (marynarka) potem sa podoficerskie... ktore sa juz 2 rok z rzedu zamkniete dla cywili... na szeregowego i tak nie masz szans ... ale daruj se WSO bo za mało o wojsku wiesz :P juz na rozmowie cie wezna :P

Trenowalem w Corio przez nie caly rok ale odszedlem czemu ? poziom musze przyznac jest chyba najwyszy w Łodzi !!! ale od strony organizacji itp to lipa np chlopak ktory trenuje np 2 lata cwiczy z chlopakiem co trenuje 2 tydzien i co to za trening jeden sie meczy bo jest obijany i nie lapie technik itp a drugi nie moze potrenowac na swojm poziomie [...]

bedize robil, nic sie nie martw. bilem roczne prolo (rok po terminie) i wszystko to samo. czytalem wypowiedzi, ze nawet homebrew ma do 10 lat dobrze przechowywany. mysle, ze to przesada (choc pisal to zorientowany koles), ale kilka miesiecy to szkoda w ogole wspominac. te daty sa bardziej umowne, niz faktyczne. zreszta co ja mowie - kupujac omena [...]

[...] -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud -wykonanie-(gif 16.)Stajemy przodem do sztangi, w rozkroku na szerokość barków lub nieco szerszym, nogi lekko ugięte w kolanach, gryf sztangi nad palcami stóp, sztangę chwytamy nachwytem, nieco szerzej niż barki. Klatka [...]

sorry ze odswierzam stary post ale mam pytanie do Driftera bo chyba zna sie na rzeczy mam problem podobny jak opisany w tym poscie czyli bol barku wszystko zaczelo sie jakis rok temu prawdopodobnie nie rozgrzalem barku i po cwiczeniach mialem bul w lewym barku ale byl do zniesienia odpuscilem sobie cwiczenie barkow na kilka tygodni i wszystko bylo [...]

[...] potrzebna jest siła dynamiczna) 3 O ile poprzez trening TYLKO siłowo-wytrzymałościowy(coś pomiędzy kulturystycznym a trójboistycznym) jestem w stanie powiększyć wage ciała w ciągu roku oraz czy przy tym ternigu jest możliwe zwiększenie bicepsu z 30cm do 40cmm? 4 Mniej więcej ile mogą zwiększyć się obowdy mięśni prz takim trenigu poprzez rok ?

Ja bym dał od razu niech sobie zacznie latać po ciele. Jak będziesz podbijał dawki to pamiętaj że kalorie też musisz trochę podbijać i tak sobie przeplatasz cały rok trochę towar trochę żarcie oczywiście w międzyczasie patrz co się dzieje z krwią ale test deca to na lajcie powinno być.

[...] regularnie od miesiaca przedtem w szkole chodzilem na silownie ale w szkole to nie chcialo sie tak bardzo mi przylozyc wiec nie cwiczylem tak czesto ale chodzilem tam przez rok wiec wiem jak robic wszystkie cwiczenia teraz jak sie zapisalem na silownie chodze 6 dni w tygodniu moj trening wyglada tak :: jest on podzielony na 4 dni dzien 1 robie [...]

[...] miej jednak swiadomośc że marnujesz pieniądze i marnujesz jeden z najlepszych i najsilniejszych suplementow na rynku. Suplement, kktory stosują ludzuie treniujący ponad rok czy dwa...sam zobacz jak to się ma do twojego stażu, zaawansowania i świadomości treningowej. Ja wiem, że wszyscy chcą szybko i zaraz się nadmuchać. Kto by nie chcial. [...]

no panowie jak to juz chyba 3ci rok leci z konkursami od olimpu, a moze tylko ja tyle pamietam..? To jak mnie pamiec niemyli, nie bylo roku w ktorym mietki nieotrzymalby jakiejs nagrody, widze znajomosci znajomosci..

Andrzej drugi rok zmaga się z kontuzją kręgosłupa i powoli nastepuje poprawa, myślę że powróci do startów w przyszłym sezonie. Mirek natomiast jeżeli ma zrobić kiedys jeszcze znaczący wynik( a chce) to będzie to właśnie w tym sezonie. Wydaje się że jeszcze nigdy na jesieni nie był taki mocny, jezeli dalej będzie się przykładał do treningów tak [...]