w rok

Belfort od czasu walki z Jonesem nie walczył więcej w lhw, a Machida już raz przegrał z Jonesem i UFC chyba się gniewa, że nie wszedł za Hendo rok temu :))

Mam rodzinę w Koninie:-D A za tydzień ja będę na weselu, u kuzynki. Dziewczyna rok starsza ode mnie, 21 lat ledwie%-)

Zaczal kariere w MMa rok po tym jak skonczyl judo,cala reszte siedziala na dupie,dopiero jak poczuli wlasnie ten hajs plynacy z MMA to postanowili coś robić,bo kim jest niby taki Bazelak? slyszal ktos o nim przed tym jak zaczal na Pudziana szczekac?

nie wiem jak Ty Balboa, ja mam dosc powagi i skrupulatnosci, wazenia slow itp w robocie. Tutaj sobie odbijam strojac sobie zarty. juz ponad rok tak robie i dopiero teraz zwrocono mi na to uwage. kochany Noolan - zyj i daj zyc innym

Też inna sprawa, że kiedy ostatni raz tyrałem pompki (z rok temu) to ważyłem o 8 kg mniej, teraz waże 78 kg. Ale i tak mało 30 :/ chciałbym robić z 50 na lajcie hm? jak na poręczach? nie czaje http://www.anime-shinden.info/1898-death-note-online.html oglądać jak sie ktos nudzi Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-11 23:06:08

Pamiętam mój 2 trening boksu, jeszze przed MT. To też była chora sekcja. Nie umiałem nawet gardy jeszcze trzymać, a trener do mnie dawaj sparingi wszyscy. Dostałem typa co rok trenował, miał szczene, a ja nie i do tego miało być na lewe proste - 20% siły. A typ yebał mnie na 90% chyba %-) Miałem rozyebana wargę w 3 miejscach, krew z nosa i [...]

Moj stary w norwegi na budowie smigał to po 15 koła msc miał to sie jeździło do miedzyzdrojek taryfa i przep*****lało 10 kola na alko i d***** rok temu %-)

Moj stary w norwegi na budowie smigał to po 15 koła msc miał to sie jeździło do miedzyzdrojek taryfa i przep*****lało 10 kola na alko i d***** rok temu %-) 8-)

no wiadomo, że by napisali że miesiąc pompek i podciągania starczy na taką sylwetkę %-) chvj tam w to, lepiej być nie pozornym a umieć przy yebać%-) siłka raz na ruski rok(od początku lipca 1-2x tyg!! :D) bez spiny ze szczególną dietą to nie ma co oczekiwać

zakończył, rok temu bodajże ;-) wszyscy Polacy przebrnęli kwalifikacje do jutrzejszego konkursu w Vikersund :-) Poziomem te eliminacje nie zachwyciły, dużo słabych skoków, świadczy o tym fakt, że rezultat powyżej 152 metrów dawał awans do czterdziestki :-)) Dobrymi skokami w naszej drużynie popisali się Żyła oraz Stoch :-) Obaj powyżej 210 metrów [...]

No to tylko wiedze wtoloczyc w zycie i za rok wrzucam do TCP Mam nadzieje ze szybciej, hehe, jednak kilku rzeczy nauczylem sie na bledach, wiec wiadomo ze nie jest jak byc powinno

Zaraz sterydy :( Cwiczysz rok i juz jestes pewien ze potrzebne Ci koksy. Masz dobry trening ??? stosujesz własciwa diete ??? stosujesz suplementy ?? Jezeli naprawde uznasz juz, ze spełniasz te wszystkie warunki to mozna pomyslec o dopingu....ale pocwicz jeszcze z rok na sucho. Nauczysz sie lepiej poznawac reakcje swojego organizmu, działanie [...]

[...] ze Vito nie lubisz tak jak Tysona. Sluchaj Peter w lepszej formie, ktory przyjał w cholere mniej ciosow od Vita po 8 rundzie jak dobrze pamietam zrezygnował. Ten sam Peter rok czy dwa wczesniej przegrał na PUNKTY z Wladem i juz nie ten sam Peter 2 lata po walce z Vitem jak dobrze pamietam został znokautowany przez Wlada w 10 rundzie zbierajac [...]

Ja to mam juz czwarty rok i qrna zyje! Podobno ta choroba trwa cztery lata jak tak to bedzie super :P Bralem juz wszystko co sie dalo brac , bylem u kosmetyczki,dermatologa . Ćpałem antybiotyki przez trzy miechy , masci,kwasy,leki to wszystko dawalo efekty ale nie na dlugo , 2,3 miesiace spokoju a potem od nowa. Z doswiadczenia polecam ci DROŻDZE [...]

[...] takich dolegliwosci - ja wlasnie takie pije. tak jak mowiles sa rowniez gotowe tabletki drozdzowe (humavit v, levitan- w aptece, ok. 10zl) ja je bralam przez ponad rok i nic mi nie daly, moze dlatego, ze bralam ich za malo (3x dziennie po 1 tabletce) a czytalam, ze inni biora je nawet do 12 tabletek (3x4 tabletki). czytalam rowniez, ze [...]

Mnie tradzik zaczal sie w wieku 18 lat po maturce.Przez rok bralem antybiotyki i pomagaly,ale najlepsza metoda moim zdaniem jest ograniczenie do zera cukru,duzo ruchu owocki i warzywa.To naprawde dziala!!Tylko trzeba troszke poczekac ,ale po miesiacu bedzie widac spora poprawe.Leki mimo wszystko tez bym bral,bo nie zaszkodza.

[...] go profilaktycznie. Osobiscie uwazam ze gdybym zerobil jeszcze troche laserow i zluszczanie to bylo by ok, pozniej tylko dbac o skore i kuracje profilaktyczna powtorzyc za rok. Obecnie uzywam zelu i kremow Erisa .Wiekszosc ludzi kupuje mozne toniki, nie wiedzac ze tylko podrazniaja one skore. Solarium tez jest do dupy, bo stary naskorem [...]

[...] na wstepie mowie ze nie znam dokladnie co jak sie na gramy przeklada dokladnie wiec bedzie troche niedokladnosci wzrost 184 waga 80kg wiek 18 cel masa-sila 50:50 staz rok cwiczen rekreacyjnych sniadanie 9:00 150g platki owsiane 100ml jogurt naturalny 2% 50g cukru (dla smaku :P) II snadanie 12:00 6 kromek chleba pszennego 9 plastrow szynki [...]

Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Dieta: Posiłek 1 - 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane (corn flakes) 200g. 14 5 154 726 mleko 3,5% 400 ml. 13,2 12,8 19,2 244 8,00- Mass XXL 50 g. Posiłek 2 - 10:30 (2 śniadanie) chleb razowy 30g. 2 1 14 67 salami, wędliną (załóżmy że salami... 10g. 2 5 0 52) Posiłek 3 - [...]

Witam. Mam 16 lat, mam 173cm wzrostu i 68kg wagi. Ćwicze rok. Cel masa Wedlug wzoru moje TDEE wynosi 2700kcal. Ułożyłem taką dietę: -Śniadanie 7:00: mleczko z bakaliami + jajko jak starczy czasu -W szkole 8:00-14:00: Graham z jakąś szynką, serem białym(tego raczej nie zmienie ;/) -Główny posiłek 14:30(obiad): Pierś z kurczaka bądz rybka (pół [...]