w rok

[...] Russ Czesc Mysia Pipko Tomq czekam na tego zasranego kuriera z suplami, jak bede mial to wysle Ci na 100% End wez Cracka i do tego jakies tanie bialko np to co Tomq bral bedziesz naszym krolikiem doswiadczalnym albo wez 6 opakowan ostrowii bedziesz mial 5,5kg bialka toć na rok starczy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-04 16:02:31

[...] supli to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html?prdir=100 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html 3. Wykupiłem karnet na rok fitness i siłownie już mam go prawie 4 miesiące chodzę 2 lub 4 razy w tygodniu na godzinę. Ile razy w tygodniu mam chodzić na siłownie i na jaki czas oraz jakie [...]

Chcialem prosić o poradę. Ćwiczę rok i 2 miesiące, pół roku temu skończyłem pierwszy cykl na mono i teraz planuję kolejny. I tu pojawiają się dwa pytania - czy warto już kupować stacki ? Drugie pytanie - czy jedna pucha XPe starczy mi na cykl ? Bo kumpel go bardzo polecał, mówił, że jak bym brał 1 porcje rano a 2 przed treningiem (trenuje 3 razy [...]

ok 4 lata temu zaczelm w tym prawie rok tragicznia technika, brak diety pozniej 2 kontuzje po ponad pol roku od jakos 15 miesiecy wszystko jest ok ciagly trening, dieta , suplementacja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-05 22:15:45

blue - baw sie dobrze oska- kobieto ale Ty masz pamiec to rok temu bylo, w ogole zapomnialem o tej fotcje mialem ja kiedys w avatarze, niestety nie mam jej nigdzie na dysku bo juz formata od tamtej pory kilka razy mialem robionego

Ja się w ogóle nie uczę Angielskiego, chyba zacząłem coś z tego zaapywać po tym, jak oglądałem dzień w dzień Monty Pythona, przez ponad rok - zapamiętałem co ciekawsze fragmenty i jechałem na zajęciach każdemu Co do przepoconych rzeczy... Jedna taka głupia pinda zapytała się mnie, czy palę. Ja na to, że nie. Ona powiedziała, "Nie wiesz co [...]

wojtek wez juz idz sobie masz 16 lat mieszkasz sam priorytety : DOM , RODZINA , KOBIETA w ktorej sie zakochales i byles rok bo 2 dni temu cie zostawila i lubisz miziac krasnala przy podrywaczach na kablowce ahh ten glupi mlody wiek no nie ma co zainponowales mi tylko powiedz z czego sie utrzymujesz Zmieniony przez - -ban-an- w dniu [...]

nie no i widzisz nie mow hop za nim nie przeskoczysz a matura dopiero za rok... jestem w liceum i juz kiedys na forum pisalam wiec to tajemnica nie jest ...co nie wyklucza faktu ze mogles tego nie czytac co jest w sumie pewne hehe no ewentualnie herbata to o ktorej i gdzie??

[...] lozku i biegne otworzyc nie i po drodze tak siej ebnelem w duzy palec ze myslalem ze umre ktos sie do drzwi dobijal a ja lezalem z bolu nawet sobie nie wyobrazacie jak to nap*****la a co gorsza jakis miesiac po tym mialem zrywany na zywca paznokiec bez znieczulenia wrr jak o tym pisze to mi dreszcze przechodza do dzis chociaz to z rok temu bylo

Ostatnie siady w tym roku. 88 402 + 431 = 88 833 Przez cały rok 4789 siadów.

2020 rok 40 Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2020-01-01 18:41:22

[...] sprawnościowe mniej lub bardziej dynamiczne 31.12 odśnieżanie :-D + rowerek stacjonarny... 45', jako masaż 1.01 :-) spacer, łącznie około 1,5h, też jako masaż. więc ten rok chyba zacznę przerwą w treningach, dopóki nie będę czuć, że już jestem gotowa na dalsze bieganie (nie więcej niż 2 tygodnie mam nadzieję!) ostatnio w ogóle nie mam formy, [...]

[...] po jakim wrócę do formy sprzed przerwy. Po tych dwóch miesiącach ćwiczeń które przywrócą mnie do stanu wyjściowego znów będę miał pewnie tempo przyrostu bicepsa 0,0001 cm na rok :( stąd decyzja o kreatynce. Jeśli jest jednak powód inny dla którego mam poczekać pół roku proszę napisz o nim - nie chcę robić głupot. Dla mnie zrobić 1 cm w 5-6 [...]

[...] Tłuszcz to starałem się oliwą z oliwek zastępować co się da ale kasa i czas powodowały, że kiepsko to wychodziło. Wydaje mi się że za dużo węgli żarłem. Kiedys przez rok stosowałem dietę wysokotłuszczową i schudłem 6 kilo i ją rzuciłem bo ja już wolę mój brzuszek i trochę masy niż nie mieć brzuszka i mięśni :). Ale to nie ten dział żeby [...]

[...] zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i efekty raz lepsze raz gorsze jakies przerwy itp... no ale w kazdym razie po zza***istym kryzysie i dole rok temu wazylem 78,79kg. I znowu wzialem sie porzadnie za silke tyle ze juz z za***ista dieta (dzieki Wojtasowi) i resztkami krety (nie pamietam dokladnie ale mialem 1/3 [...]

Witam :) Wracam zawstydzona, narozrabialam ze swoim zdrowiem w te pol roku, ze hej, teraz kompletnie nie wiem jak sie ogranac. Chcialam wrocic do wczesniejszego zaleconego mi rozkadu B/T/W, ale w czwartek dowiedzialam sie, ze mam cukrzyce i nie wiem czy ten rozklad bedzie dla mnie ok czy nie. Do kompletu odezwala mi sie znowu nadczynnosc tarczycy. [...]

kojarzę z heavy power lubiłem kiedyś Lost Horizon, zwłaszcza pierwszy album "awakening the world" a rok temu album nr 1 z gatunku power/heavy to Mystic Prophecy "Fireangel", powinieneś się z tym zapoznać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-01 18:29:29

King, może trochę przesadzam ;-P ale niedosyt czuję bo siadałem prawie 130 tyle samo ciągłem i wyciskałem więcej prażynek z rok nie jadłem Ale w poniedziałek chyba pizze tradycyjną wciągnę bo też strasznie dawno nie jadłem Davidoo, Marian thx

Dorota - no czasem trzeba ;-) Paulina - leginsy są z targu ;-D nie Chodziłam w nich rok ponad, aż w końcu je wzięłam na trening i mi się spodobały %-) Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-07-12 10:37:09

[...] że do wszystkiego można dojść Systematycznym Treningiem z zachowaniem wszystkich podstawowych zasad. W przeszłości była Kreatyna, HMB etc. ale to krótkie epizody. Może za rok jak zrobię max naturalny to planował będę SAA. 7. Historia / Forma. Trochę foto z połowy Sierpnia: Przygoda ze Sportami Siłowymi trwa od 2002 roku. Jednak na 1 miejscu [...]