[...] moim celem po zakonczeniu tego cyklu tylko celem za kilka miesięcy/lat. W pierwszym punkcie we wnioskach po cyklu ma mase podalem roznice w obwodach po 6 tygodniach. Malymi krokami chce dojsc kiedys tam do celu opisanego wyzej bez zadnego dopingu. Celem obecnej redukcji są uda i tylek. To jest priorytet. Chce zbic jak najwiecej sie da z dolú przy [...]
[...] , ze swinska grypa jest juz niby mniej grozna od tej nowo odkrytej , ale nie ma co siac paniki , grypa zawsze byla , bedzie i jest i juz nic tego nie zmieni . w tamtym roku byla ptasia grypa , teraz swinska, znowu cos wymysla za rok lub dwa , poprostu trzeba dbac o siebie , i to przejdzie w zapomninenie ... a wlansie jeszcze raz co do [...]
ale oni sa moimi kolegami tylko że czasami sie wkurzaja ;/ Powiedzcie mi jeszcze jaki klub jest lepszy dla mnie taki gdzie bede gral w 1 skladzie ale jest gorszy trener czy taki klub w którym nie bede z rok gral w 1 skladzie ale jest lepszy trener ??
Witam wszystkich! Zwracam się do Wszystkich urzytkowników którzy byli by, Chętni mi pomóc w Rozwijaniu moich umiejętności Piłkarskich. Mam 13 lat (1994 rok) waże około 48 kg, Mam 163 cm Wzrostu. Technicznie jestem niezły choć chciałbym jeszcze podszkolić się lepiej , gdyż jak czasem kiwam się z Kimś To piłka zostaje mi " z tyłu " . [...]
Zboroooo Co ci mogę doradzić o siłowni wiem malutko, ćwiczyłem tylko rok regularnie, jedynie co wiem po sobie z jakich powodów skończyłem z siłownią(regularnie) było to że nabrałem za dużej masy i odbiegałem trochę od swoich kolegów z drużyny, na testach wydolnościowych, trener mi kazał zabrać się za siebie bo nie wybiegam nawet 45minut, teraz [...]
1. Trening Strasznie dużo ludzi dziś było, na maszyny niektóre to bym ruski rok czekała, na szczęście inne były wolne, tylko nie dało się robić wszystkiego po kolei jak w rozpisce, bo bym stała w kolejce bezsensownie. No i jak umiałam to zastępowałam niektóre ćwiczenia innymi, bo jak zrobiłam co trzeba, a to co chciałam nadal było zajęte to [...]
Nie przesadzajcie, zmiana jest, ale biorąc pod uwagę mały staż (trochę ponad rok, na tym etapie masa jeszcze w miarę lekko idzie), wiek, trening prowadzony przez osobę doświadczoną do tego dieta + ogromna ilość suplementów - w rezultacie oceniam efekty jako mocno poniżej zadowalających. Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 22:53:52 [...]
[...] niemówiąc juz o tych co biorą grubą kapuste za przepisywanie odpowiednich leków. Alkohol i fajki to samo, niema*****a ze w******lając różne komba koxów bez przerwy przez rok (w rozsądnych dawkach) zaszkodziło by mniej, niż picie vódy i palenie przez ten ***any rok! I jeszcze zioło na koniec, czemu szmaty zioła nie zlegalizują, przecież jest [...]
Co do werdyktu to ekhm... Lepszy niz rok temu ale i tak dziwny. Widac w tym jednak nadal polityke. Nie widac natomiast logiki :D W tym roku wygral Dexter, pokonal Cutlera, ktory byl w lepszej formie niz rok temu, a slabego Jaya rok temu nie mogl pokonac Victor w zyciowej formie, ktory jest lepszy od Dextera No i pozostale wyniki. Skoro wygral [...]
Hmm. Siema Mija rok, od kiedy owy dzienniczek istnieje, tak więc wypada coś naskubać. Cóż, ten rok nie był dla mnie łatwy. Wiele niespodziewanych zdarzeń zwaliło mi się na głowę, straciłem 3 bliskie osoby z rodziny, poważne perturbacje zdrowotne. Za pozytyw uznam to, iż zdana została matura, o której napisałem w pierwszym zdaniu tego bloga [...]
Ronin tylko wychylanie oczu ponad wode i popatrzenie do przodu tak zeby nie podnosic ust ponad tafle. Chcialbym 1x wejsc do jeziora rok temu wlazlem na 15 min na starcie nie mialem problemow z zimna woda + ze 3 razy poleze w wannie w wodzie o temperaturze wodociagpwej rok temu to sie sprawdzilo wiec to ponowie.
[...] wytrzymałość tlenową to nie problem ale te pozostałe elementy wymgają czasu i tego się nie przeskoczy nawet pomimo trenowania po 20 godzin tygodniowo to wymaga lat. W tamtym roku nie byłem nawet jeszcze dobrze przygotowany do połówki bo po każdej długo dochodziłem do siebie byłem przygotowany do olimpijki, 1/4 a połówka bolała po roku jestem [...]
[...] Ja jestem na takim poziomie ze u mnie nie trzeba magi tylko czas i cieprpliwosc, nie mam poziomu 10 min 750m wiec spokojnie sie bede poprawial. Pierwsza olimpijka 39min, rok pozniej ta sama 33, rok pozniej ta sama 28. Pelny debiut 1,25, pelny drugi 1,15. Czas, czas, praca, praca. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-11 14:12:15 [...]
[...] mogę sie doczekac nap*****ylania ;-) tylko chyba się to wszytsko ciutkę jednak odciągnie... a z tym ze ciagle trenując niekoniecznie da sie robic progres zgadzam się 100%, rok temu osttanie 1,5-2 miesiace masy cwiczenie za wszelka cene zeby cos tylko dołozyc mimo zmeczenia braku apetytu itp efekt był taki ze sylwetka wtedy bardziej na minus, i [...]
[...] Nie do końca się znów zrozumieliśmy. Jeśli ktoś ćwiczy powiedzmy karate-poświęci na to całe życie, jest to jego pasja-nauczy się kontrolować swoje emocje. Czy karateka po roku jest już groźnym przeciwnikiem? Nawet dla mistrza aikido? Jeśli mówiłeś, że aikidoka nie dał mistrzowi kyoku się trafić-myślisz, że dałby się szczeniakowi z powiedzmy 8 [...]
[...] znaczki typu: + żartuję - mówię serio = pocałuj mnie w ... == pocałujcie mnie w... +- what the f...? itd PITTT-ja nie liczyłem po to by cokolwiek mu odowodnić ---- Już 4 rok maltretuję mój humanistyczny umysł w Instytucie Fizyki UJ-myślisz, że nie zdążyłem się za ten czas przekonać, że wzory potrafią być wyjątkowo złudne? A już statystyczne [...]
Poczynając od historii: Historia popularnych „The Blues”, rozpoczyna się w roku 1905, kiedy to dwaj przedsiębiorcy Ges Mars oraz Frederick Parker postanowili stworzyć klub, z siedzibą na Stamford Brigde. Pierwszy, oficjalny sezon Chelsea rozpoczęła rok później, kiedy to walcząc w League Two zajęli trzecie miejsce. Dla, tak [...]
[...] gwałtu? - Tak, o drzewo... Spotykają się weterani wojen: z wietnamu, afganistanu i bośni. Wspominają, która z nich była okrutniejsza. Pierwszy mówi Amerykanin: -Wietnam, 69 rok.Jak w jakiejś wiosce znaleźliśmy broń to rozwalaliśmy wszystkich mężczyzn a na wiochę zrzucaliśmy napalm. Na to Rusek: -My w Afganistanie w 1980, wpadaliśmy do wiochy, [...]
[...] tylko w piątek i to niezbyt intensywnie. W ciągu 2 tygodni waga wzrosła o 1,6 kg, obwód pasa ponad 1 cm wzrósł. Będę coś musiał kombinować, żeby ten bebzon nie rósł, ale rok temu było to samo, choć dieta wyglądała inaczej (rozkład makro w skali dnia - wtedy węgle mniej więcej równo przez cały dzień, teraz rano i po treningu). Dzisiaj LC i [...]
[...] i pojutrze normalnie zrobię treningi, ale nie będę się trzymał dokładnie dotychczasowego schematu. Potem jakiś trening po świętach a przed sylwkiem pewnie wpadnie. Po nowym roku zobaczymy czy i kiedy (02.01 i 05.01 przydałoby się). W każdym bądź razie do normalnych treningów wracam po 06.01.2015 r. Coś w planie na pewno zmienię, ale raczej [...]
>>> TEMAT NA TOPIE - GRYPA A/H1N1 <<<
