@rion10 Jakbym wybrał pierwszy plan miało by to jakieś gorsze efekty niż plan drugi? Przez ten rok czasu nieraz u kolegi czy gdzieś tam machałem żelastwem ale to w małym stopniu i raz na miesiąc może dwa. Zmieniony przez - Gymnazjos w dniu 2016-03-22 14:02:27
[...] ciężko. Zastanawia mnie co nasz Jarek zrobi w takiej sytuacji. Myślę, że mimo wszelkich nieprzyjemności jakich doznał wybierze wariant drugi. A co do planów na przyszły rok to widać, że Strong Man wciąż się rozwija!!! "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't [...]
zeby poczuc sie na low-carb dobrze potrzeba okolo pol roku!w ciezszych przypadkach nawet rok...bedac na low-carbie dwa tygodnie czulem to o czym mowil marek.c,teraz po kilku miesiacach nie zamienil bym tej diety na nic innego,codzienna podaz wegli wacha sie u mnie w granicach 30-80g(nie stosuje zadnych doladowan itp. jak na CKD),energia jest [...]
Kurde, mistrzu, Twój plan to 90% interwały na czas i na ilość, kto Ciebie nauczył zadawania tychże ciosów i poruszania się skoro dopiero za rok idziesz do normalnego klubu? A kolejność robienia mikrocykli to wszędzie taka sama: siła>moc>szybkość i wytrzymałość rozumiane jako szybkość i wytrzymałość pod daną dyscyplinę i zawody Taka ciekawostka: [...]
[...] najwyżej na żula. "TAK SAMO LUB SZYBCIEJ BĘDZIE W KICK-BOXINGU" - i znowu pokazujesz niewiedze kicka trzeba pare lat żeby nauczyć się nim skutecznie bronić.Po roku to jedynie Bjj by ci dało możliwość samoobrony skutecznej. "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że [...]
[...] dźjałasz automatycznie wykozystując to co umiesz i to co masz zakodowane więc na nic roczny trening nawet bbj jeżeli wpadasz na niego wiedząc że i tak jesteś tu tylko rok.Najważniejsze co mogą ci dać takie sporty to wyrazistą osobowość która będzie widoczna a ty sam będziesz świadomy samego siebie.Bo jak powiedział mi kumpel o tym czy dany [...]
[...] spadkami wody które są znacznie mniejsze niż po alkoholu, wiem że gdy dopadnie mnei szamka bo konkretnym bacie nadrobie to, a nawet czasami zdobede dodatkowe kg!! Ćwiczyłem rok jarajac praktycznie dzien w dzien i nie dosc ze przytylem i bylem zadowolony z efektow to tez dobrze sie bawiłem robiac to co lubie, jak i w siłowni tak i poza nią:D Pzdr [...]
Szkoda, ale może to dobrze, bo zwycięzca Pucharu Konfederacji nigdy nie zdobył Mistrzostwa Świata. Mam nadzieję, że za rok Hiszpanie podbiją boiska w Południowej Afryce.
Wczorajsze mecze stanowiły bardzo udane podsumowanie całkiem ciekawego turnieju. Kilka drużyn pokazało w PK że może za rok zamieszać, a Brazylia że znów jest bardzo mocna i będzie jednym z głównych faworytów Mundialu.
[...] ODPOCZYNEK 7. ODPOCZYNEK Nie jestem ekspertem, ale problem będzie chyba z treningiem. Zmieniam treningi, ale mimo to są to wciąż w kółko różne splity. Generalnie już z ponad rok czasu trenuje różnymi splitami (co 6-8tyg. krótka przerwa w treningach do 6 dni). Z drugiej strony jak to możliwe, że wcześniej jadłem mniej. Trenowałem też splitem, a [...]
Przyrosty są zawsze czy po stazu 2,5,10,20 lat niezmiernie jakie staz posiadamy zawsze idziemy do przoduale z roku na rok te przyrosty w skali rocznej sa minimalne, a SAA ma pomuc nam w szybszym osiągnieciu sukcesu.
w cetniewie w tym roku podobno shihan zapedzil cale"towarzystwo" do walk wg. zasad jakie moga byc na olimpiadzie tzn. niby face contakt itd.szkoda ze tego nie widzialem:(((chociaz starczylo mi jak rok wczesniej mialem okazje ogladac sensei walczacych w clicker:)))
jeżeli to kogokolwiek zainteresuje to ja sobie cisnę od wakacji od 1 kroku, program na podstawie Convict_Conditioning_SUPER_FAQ (dobre uzupełnienie samej książki, troszeczkę modyfikacji wprowadza i wyjaśnia). Jakoś niewiele się posunąłem naprzód, najgorzej jak mnie choroba dopadnie, lub kontuzja lub melanż :) Jednak gdy mogę to robię sobie [...]
[...] masie z dietą na poziomie 2800 kcal dziennie i zamierzeniem ponownego przybania nieco na wadze ale spokojnie żeby sie ponownie nie zalać bo mam tendencje do tycia. Od nowego roku staram się znów jeśc 2500 kcal dziennie gdyż taka ilośc kalorii wydaje mi się optymalna dla mojego organizmu. Oto ankieta i moje aktualne zdjęcie: Płeć : Mężczyzna Wiek [...]
Powinien sie teraz wypowiedziec ktoscwiczy krotko (niecaly rok ) i te powazne sparringi dopiero wchodza . Nie wiem czy "starsi" wynosza cos z walk ze mna ale ja napewno tak na poczatku stalem jak kloda teraz jest troche lepiej Problem "wyzywania sie" przez starszych w mojes sekcji kyokushin nie istnieje A to wlasnie bol [...]
[...] dosc masy ale i tak jest dobrym zapasnikiem, i ostatnio zaczalem wygrywac jakies tam walki amatorskie. Na koniec dodam ze Boks bylby dobrym wyborem dla cb, znam osobe ktora rok temu zapasala sie na Boks, nie mial powaznej nadwagi lecz no chudy to on tez nie byl ostatnio mialem kilku miesiecznie przerwe (problemy z dojazdem itp) ale teraz jak [...]
i o to chodzi Co nie zmienia faktu, że chciałbym Pudziana zobaczyć na ringu k-1 i to najchętniej z Sappem, bo nim może by sie nie ośmieszył Rok temu mówił, że k-1 absolutnie nie wchodzi w grę, teraz sie zastanawia ponoć. A co do Pride, o którym wspominał x-ray odnośnie Pudziana. To plota czy faktycznie ktoś z Pride przedstawił mu te ofertę? ps. [...]
chodzi o czas, ja przewiduje że jeśli jak już wspomniałem marketing zrobi swoje na skale ogólnopolską to będzie w***** chetnych gotowych wyłożyć coraz więcej kasy. Za rok dwa trzy przykładowy ufok z w/w siódemki wspaniałych może dojść do takiej wprawy żeby z tego zacząć się utrzymywać i traktować jako normalną pracę. A mając do wyboru poudzielać [...]
Info narazie nie ma.Pewnie pare miesiecy zajmie składanie materiału.w tym roku nie startuje w tych zawodach żaden polak wiec nie sądze ze TVN pokusi sie o wykup prawa do emisji.Wiem ze napewnio bedzie wersja DVD do kupienia tak jak rok temu.wrrrrr...wiec zostaje kochany youtube i ogladanie super filmów nagrywanych przez dziurke od klucza hehe..
[...] tluszcz.. niestety, czasy sie diametralnie zmienily, dieta takze ;) a metabolizm mamy sprzed 20tysiecy lat.. (chcialbym zobaczyc jaskiniowca ktorego bysmy pokarmili przez rok wspolczesnym pokarmem;) > NIE DZIEJE SIĘ Z DNIA NA DZIEŃ (MAJĄC NA UWADZE RACJONALNE na szczescie, co by to bylo, gdybysmy mogli schudnac w tydzien na przyklad.. to [...]
DYSKWALIFIKACJE !!!
