[...] zacznie sie obkurczas a za cos musza zlapac zeby przyszyc. Koszt zabiegu to ok 10-15 000 zl. Rehabilitacja w takim przypadku kilka miesiecy a powrot na ciezary mysle okolo rok Idz do lekarza, potrzebne jest USG i ocena fachowca, jezeli to nic duzego za kilka tygodni wrocisz do treningow Jak sie niecierpliwisz to daj fote w pozie bicepsy przodem [...]
[...] razy na dwa tygodnie akrobatyka- trening meczacy trwa od 2 do 3h po moim godzinnym treningu na siłowni. Codziennie w dni robocze dojeżdżam do i wracam z pracy rowerem- cały rok (w sumie ponad 12km). Praca stojąca ponad 8h dziennie. Dwie zmiany (Pierwsza zaczynam o 5:45, drugą kończe o 23:10) - mam 2 pzrerwy w pracy. Co lubisz jeść na śniadanie: [...]
[...] Nie jadam wędlin, kiełbas..parówek i innych tego typu produktów...wędliny kupne są dla mnie stanowczo za słone...nie wspominając o wątpliwej jakości. W Niemczech mieszkam rok i ani razu nie kupiłam tu wędliny, a tym bardziej kiełbasy ..brrr... Mamusia mnie odwiedziła i przywiozła... Termin ważności się zbliżył...a co jak co... ale nie wyrzucę [...]
Tez trzymam za Was kciuki tylko mam jedno pytanie w ubiegłym roku był I Puchar Świata w Polsce i teraz znowu w Polsce ?, nie rozumiem czyżby nikt nie był zaintersowany tego typu imprezami czy to tylko znowu ambicje pana Kwiecińskiego ?. Byłem rok temu w Łodzi i nie pwoiem aby walki stały na wysokim poziomie tym bardziej,że karali tych co dobrze [...]
ogolnie to ja nie nawidze w szmacie ale kurde w okolicy submission to tylko szczecin raz na rok a bjj duzo czesciaj i wiecej ja tez wole MMA. Dlatego normalnie jak cwicze to bez szmaty chyba ze na zawody sie szykuej tot tak z 2-3 tygodnie przed robie parter ze szmata i wtedy robie sam parter nie boksuje i nie kopie.
[...] Tcm Cee Xpanda Energized'a Mutant Mass'a OStrowie Monster Mass'a dokupuje: NOX Pump'a MOnster Mass'a AAKG mono ostrowie bcaa i znow 500 zl w plecy hehe ale zapas na prawie ze rok bedzie od wrzesnia wraca systematyka z posilkami i dieta wiec to mnie cieszy a szkola mnie wali i tak ja zdam, bo jestem zbyt inteligentny by ja oblac hehe
[...] :] wiec mysle co mam do stracenia. Zyc w mojej wiosce i zostac kolejnym co cpa budapren za garazem to nie dla mnie :D skonczylem gimnazjum i wylecialem tu. juz jakos 4 rok bedzie. :D Teraz Kosz 24/7 jak nie na boisku to w glowie :D i jeszcze lepsze to ze na fotka.pl ktore zawsze wysmiewalem znalazlem swoje kobiete :D z miasta obok tu u mnie [...]
[...] i mi wystarczy, ale nie mam, wiec pewnie trza bedzie karnecik kupic niedlugo.. :-P A na sylwka co robiłem, to mi opowiadali 2 stycznia, bo 1 przez wiekszosc dnia bylem jeszcze nayebany %-) i nie pamietalem o czym z kim gadalem rano czy w poludnie w nowy rok %-) takze zapiłem pałe strasznie %-) Zmieniony przez - C91 w dniu 2012-01-08 22:43:23
aha, to będziesz robił projekty siłowni na SFD %-) który rok? skąd w ogóle jesteś? ćwiczysz coś? bo w sumie to świeżak w spamie jesteś i nic o Tobie nie wiadomo ;-)
Czwartek-11.02 Dzisiaj trening z kumplem na publicznej,kolega dopiero zaczyna więc trening na luzie ale myślę że jutro oboje będziemy mieć niezłe domsy %-) Dieta 1. Owsianka + Rodzynki + Jajecznica z 6 jajek 2.Ziemniaki(325g, Kurczak (200g), Smalec (20g) 3.Ziemniaki(325g),Kurczak (200g) [...]
jak teraz wagowo stoisz? to dofinansowanie jest jednorazowe? i ten warunek minimum rok utrzymania się jest? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-25 19:34:28 Wagi nawet nie znam ale pewnie coś koło 88-89kg. Kasa z programów/dofinansowań to jednorazowa i warunek jest taki, że nie mogę na tym zarabiać. W przyszłości będzie to sekcja [...]
skoro planujesz trenować rok to kup byle jakie... nawet takie za 50 zł, bo rok to każde wytrzymają, szczególnie jak początkujący jesteś. Poza tym nie ma czegoś takiego jak rękawice do KB, KB trenuje się w bokserskich... Zmieniony przez - korczan w dniu 2009-09-18 15:23:37
[...] i nawet podkreślę to jestem w stanie zrezygnować z piwa, które niestety, ale uwielbiam - co widać na załączonych fotkach:/ Z bieganiem nie będzie problemu bo jeszcze rok temu przy wadze 95kg biegałem po 4km co średnio zajmowało mi 40-50 min. A biegać wolę z rana bo rano nie jest tak gorąco. Co do HIIT to może sobie odpuszczę na początek. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra dzieki, a ja mam sztange,sztangielki.. i wgl. ale dobra DOMATOR przez rok. ech, mam nadzieje ze 34 w lapce bedzie... a, 4razy w tyg domator, albo 3 i bieganie w dni nietreningowe bedzie dobrze?
Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]
Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]
PROGRAM IMPREZY: Sobota 10 lipca 2010 r. - "CUDSZE CHWALICIE SWEGO NIE ZNACIE!" 11.00 – IV Turniej Koszykówki Ulicznej o puchar Prezesa Towarzystwa Przyjaciół Dynowa (hala Zespołu Szkół w Dynowie, ul. Szkolna) tu bedzie istny dunk festival w moim wykonaniu:D zreszta ludzie juz wiedza co sie rok temu dzialo:P
[...] dynamike jesli jest gdzies pod reka ? Bo mam z tym problem, waże 65kg, maxa w zime o te 15 kg poprawiłem do 125, martwy, cwicz na dwugłowe itp. ogolnie dobrze przepracowany rok a wyskok niedość że nie ruszył to potrzebuje sięgac prawie dupą do ziemi zeby rozkołysać pełną siłe tak mnie spowolniło Robiłem wykroki ze sztanga i skoki z bodajze [...]
po prostu w odpowiednim momencie zacząłem się w to "bawić" gdy organizm się rozwija i łatwiej mu wyuczyć się nowych rzeczy, podatniejszy na bodźce i szybciej się rozwija A co do ciężaru, takim właśnie dobrze buduje się dynamikę i chwała Ci za to że ciągniesz trening dalej strach pomyśleć co to będzie za rok
Animalcule -> żywienie i treningi
