w rok

Wiktoria os. Teatralne 50zł:) chyba, że przyprowadzisz jakąś osobę wtedy o 5 złotych taniej i tak cały czas:) w skali miesiąca:) Jeżeli wykupimy karnet na cały rok to należy od kwoty 50zł razy 12 odjąć 12 razy 5 złotych :) I tak analogicznie:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-12-11 16:03:08

[...] na pamięć przez zastęp 'miernych ale wiernych' ten koleś 100x bardziej zasługuje na bold'a w suplach niż 100% znawców-ekspertów którzy otrzymali to wyróżnienie przez ostatni rok tymczasem jest gnojony przez bul'a bo nie luzuje przed nim pośladów jak niektórzy tutaj(nazwisk niepodam aby zaraz ktoś nieskasował tej wypowiedzi) słynacych z wypowiedzi [...]

[...] nie jest potrzebne ? Mimo wszystko pozdrawiam, i dziekuje tym ktorzy potrafia dostrzec ze czlowiek 7 miesiecy sie stara i ostro cwiczy. Rozumiem uwagi na temat lapki w porzadku, ale ja dalem posta o PLECACH, wiem jaka jets lapka dlatego nie ma sie czym chwalic, moze za rok intenstywnych treningów wrzuce posta pt BICEPS. Pozdrawiam wszystkich.

[...] :/ . dieta jest caly czas , obecnie na kilogram wagi przyjmuje 2.5 g bialka i 4 g wegla dziennie , bialko glownie z piersi z indyka a wegiel z ryzu . spore nadzieje wiaze z ta suplementacja i mam nadzieje ze sie nie zawiode , kreatyny juz rok nie bralem wiec powinna mnie troche kopnac :D . dziekuje bardzo za opinie oraz sogi , pozdrawiam !! :)

[...] by Son mogl zle gadac?? Tylko ze Son zaklada Twoja 100% silna wole...... a ja z doswiadczenia wiem ze z ta silna wola to roznie bywa. Doskonale Cie poza tym rozumiem. Przez rok za granica przytylam 10 kg. Koszmar - wyglad to jedno ale ja sie po prostu fatalnie czulam. Nie bylam w stanie od razu utrzymac tak drastycznej diety o jakiej mowi Son. [...]

[...] piła...no chyba ze to jest naprawdę polski sok z pomidorów,ale ogólnie wszystko co jest w kartonikach ma konserwanty,bo inaczej po dwóch dniach nie nadawałoby się do spożycia,a sprawdź datę ważności,pewno z rok... lepiej jedz dużo pomidorów,z marchewki można kupić tzw.sok jednodniowy i on jest spoko,jedna buteleczka ok.0,3 kosztuje jakies 2 pln

damian91p1 ty lepiej napisz,co w przeciagu tego roku wypracowales; na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? ile wazyles rok temu? co robiles ostatnio,a jesli inny plan,to dlaczego zdecydowales sie na zmiane? pozdrawiam. ps. zaraz sie okaze,ze jestes na poczatku drogi-wiec automatycznie plan nie znajduje zastosowania.

Na stronie wydarzenia na fb są pełne wyniki mężczyzn w ww. Uwagi przyjąłem - za rok postaram zrobić się wszystko co w mojej mocy żeby je usunąć. Z każda kolejna edycja jest łatwiej dla organizatorów. Ukażą się tez linki do artykułów prasowych i relacji z magazynu sportowego, niestety nie mogę tu ich wkleić z tego co wiem.

pij mleko bedziesz kaleka http://niusy.onet.pl/niusy.html?t=artykul&group=pl.soc.dzieci&aid=27109823 napisz za 3 miesiace ile na wadze poszlo ;) albo w tym przypadku lepiej za rok:)

[...] Przerwe mialem 5msc, bo pracowalem w Usa po 12h/dziennie 6-7 dni w tygodniu :) Ale nie oszukuje podaje czas od kiedy zaczalem cwiczyc. Lacznie przerw pewnie bylo ok 1.5 roku bo co rok po 3-4 msc. Wiem z,e ten czas mkozna bylo lepiej spozytkowac ale jestem madrzejszy i lepiej juz wiem co i jak , zobaczymy.Byle do przodu nie zniechecam sie. [...]

[...] co tydzień 8. TRENING: fbw, bieganie, sporty walki 9. CEL CYKLU: zwiększenie wytrzymałości, kondycji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: będzie prawie rok 11. POZIOM BF%: nie wiem jak to sprzwdzić, pewnei gdzieś koło 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):różnie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

ile urosłeś przez ostatni rok ? jeśli 8-10 cm to serce nie nadąża (miałem podobnie, serce nierówno rosło jedna komora większa w stosunku do innych) po jakimś czasie forma wróci ale musisz jej pomóc zaczynając treningi od niskiego poziomu i co jakiś czas zwiększając obciążenia.

Bardzo dziękuję za odpowiedź. No więc tak ważę 62 kg przy wzroście 182 cm, ale jeszcze rok temu ważyłem 80 kg przy wzroście 175-178 kg. Dzięki odpowiedniej diecie, pewnych wyżeczeń i Thermalu Pro udało mi sie osiągnąć obecną wagę, i wydaje mi się że metabolizm lekko mi się przestawił. Właściwie dzisiaj będzie mój pierwszy trening w życiu, będę [...]

W co drugim temacie sie udzielam i to podaje, ale ok: Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 181 Staz: ponad rok Rekord klatka: 120kg Biceps: 40cm (niecale po przerwie) Treningi: caly czas bylo FBW oraz 2 miesiace split 2x partia Chodzi mi ogolnie czy taka podzialka ma sens, liczba serii nie przekracza tej ustalonej czyli 12-16 serii na tydzien, a mozna w ten [...]

Monkey nie będziesz sam };-) Ciężko opisać jak aktywnie spędza się wakacje jak utrzymuje się aktywność cały rok. Co nowego można wymyślić? Ciągły bieg. Praca, dom, praca, dom i tak na okrągło. Dla mnie wakacje zaczęły się dopiero dwa dni temu - pierwszym dniem urlopu. Plany są ale bardziej wyjazdowe oparte na zwiedzaniu, odpoczynku po redukcji, [...]

[...] pobytu na rynku saa od dekady, i na podstawie towaru ktory mam w lapie. i wiecej w jednym miesiacu wbijam staffu, niz ty leszczu przez cale zycie zobaczysz. w ostatni rok na samo hgh poszlo 20 kola. wiec na jakiej podstawie, podwazasz moje pojecie ??? masz wieksze ??? daj dowod, ze jak twierdzisz,on ma fejka. bo ja tu moge wkleic [...]

yez mam takie suty i strasznie mnie to wko****, ze tez musialo mnie dopasc to k******* :-/ a mi sie podoba jak wyglada klate mam podobna bez napinki ale o wiele wiele mniejsza tez chce dojsc do ok 40cm w laie w max 1 rok - zobaczymy czy sie uda

Nauczyć to się możesz tabliczki mnożenia a nie muay thai czy innego sportu walki. Nie można od SW wymagać tego że pochodzisz 1 rok i będziesz niezniszczalny. Muay thai ma to do siebie że jest twardym sportem i na pewno kształtuje charakter w jakimś stopniu, zresztą trening każdej sztuki walki ma na to wpływ. Wszystko będzie od Ciebie zależało [...]

Jak mówiłem ja nigdy nie zaczynam się bić, jestem bardziej mądry z moich kolegów. Mam teraz kolejne pytanie : czy do Muay Thai przez pierwszy rok się (prawie) tylko rozciąga ? Bo już mam wybrane dwie SW na które możliwie pójde - Muay Thai lub Boks PS. Dzisiaj znowu mnie zaczepiał... gość (ten sam co walił mnie książką) mówił że mi, koledze [...]

[...] chudszy odemnie pizga na bary wiecej odemnie mowie co jest kur ... mysle ze mase mam od koksow tez chyba a oni nic niezapodawaja ale maja wiekszy staz odemnie wiekszy o rok ale gonie ich w sile ja mysle ze glowna role chyba w tym gra dieta pewnie nieznaja sie na tym wogole ale moge sie mylic jednak niezmienia to faktu ze są mniejsi sogi [...]