Aktywne wakacje - konkurs Activlab, zgarnij zestaw supli!

Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Opisz jak aktywnie spędzasz wakacje i przytul zestaw regeneracja z serii Run & Bike oraz ręcznik!

Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r.


Pełen regulamin znajdziecie na stronie


Wpadajcie też koniecznie na grupę oraz Fp - Activlab po świeże informacje!

Liczba konkursów w dziale lub od naszego sponsora ciagle rośnie, zapraszamy do wzięcia udziału

oby okres wakacyjny nie rozleniwil totalnie trenujacych

Moge zareklamować konkurs na grupie SFD na facebook ( pytam bo jednak jest to od Activlaba konkurs a nie od SFD czy Allnutrition) ?? Może frekwencja się podniesie bo narazie to słabe zainteresowanie




Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-22 08:20:58

Banana musisz zapytac:)

Nikt się nie zglasza więc chociaż ja to zrobię :)

Niestety z powodu ogromu obowiązków nie mam możliwości wczasować sie w tym roku :( ale okres wakacyjny jako tako istnieje i jest mega aktywny .
Każdy dzień jest mega aktywny a w skald aktywności wchodzą :

-- codzienna jazda rowerem do pracy oraz z pracy + 3 x w tyg jazda rowerem na dzialke i z dzialki
-- 4 dość mocne treningi siłowe Split ( tylko w domu )
-- 3 x tygodniowo wyjście na osiedlową siłownie z synem ( staram się powoli zaszczepiać w nim zapal do ruchu i sportów )- jeśli pogoda dopisze , natomiast w sytuacjach kryzysowych drążek w domu jest oblegany :)
--3-4 x w tygodniu wypad na działkę gdzie zawsze jest mega aktywność przy przekopywaniu , podlewaniu , przesadzaniu i koszeniu :)
-- oczywiście jest też ciężka praca gdzie codziennie bije sporo kilometrów z obciążeniem :)

Najlepiej lipcową aktywność zobrazują zrzuty i liczby :)







Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-25 21:57:59

Monkey nie będziesz sam

Ciężko opisać jak aktywnie spędza się wakacje jak utrzymuje się aktywność cały rok. Co nowego można wymyślić? Ciągły bieg. Praca, dom, praca, dom i tak na okrągło. Dla mnie wakacje zaczęły się dopiero dwa dni temu - pierwszym dniem urlopu. Plany są ale bardziej wyjazdowe oparte na zwiedzaniu, odpoczynku po redukcji, regeneracji, łapaniu witaminy D i czasie spędzonym z rodzinką.
Dla mnie lato zaczęło się bardzo aktywnie. Tzn. wprowadzanie nowego systemu operacyjnego w pracy, dodatkowe nadgodziny, więcej stresu aż brakowało czasu na treningi. Często ćwiczyłem dopiero o północy na przeciążonym CUN. Często zamieniałem trening siłowy na dodatkową aktywność w postaci rowerka, TRX, drążka aby tylko utrzymać formę i nie opaść z sił. Na jakiekolwiek wypady nie miałem już ochoty. Nie jest to najlepszy scenariusz ale aktywność była wysoka choć nie taka jak oczekiwałem.
Dopiero od kilku dni mam możliwość korzystania w pełni z radości jaką dają treningi.
Jeszcze przez ten tydzień pozbywam się nagromadzonego tłuszczyku a więc aktywność nadal na wysokim poziomie tyle, że uporządkowana. Kto redukował ten wie o czym piszę. Forma jeszcze nie jest wakacyjna ale zimowa też nie
Zamieszczam również kilka filmików z przykładowych treningów jakie prowadziłem przez ostatnie tygodnie.

fajnie chlopaki

dokładnie , fajnie że pojawił się jakiś ruch w temacie

Panowie, ale czytajcie regulamin ze strony!


"1. Aby przystąpić do Konkursu należy:
a. W komentarzu opisać jak spędzasz swoje aktywne wakacje "

PawelSzEvc

Panowie, ale czytajcie regulamin ze strony!


"1. Aby przystąpić do Konkursu należy:
a. W komentarzu opisać jak spędzasz swoje aktywne wakacje "

źle skonstruowany temat .Wakacje to wakacje a urlop to urlop .Gdyby było napisane urlop lub wczasy to wszystko byłoby jasne :) Więc ja wakacje spędzam tak jak wyżej opisałem