w rok

Widze, że sie Robert Szczepańśki też tam znalazł W tym roku ekipa nie wypaliła i wkońću nie pojechaliśmy, Ale widzę, ze stawisko macie ciut lepsze niż rok temu. Dobrze, I Towarów jak to Góral mowi, więcej

[...] dzien czuc bylo mocne zmeczenie bicow i ogolnie wiecie odb. Nawet teraz przy innych cwiczeniach pracuja tak mocno ze czuje ze nie regeneruja sie w 100%. Teraz 1cm na rok idzie ale dobrze jest, z 47 w koncu na 48 skoczylem:-). Mam nadzieje ze na antku i potem trenie z masterem zostanie te 48 i lekko zyla wyjdzie, tak na 11-12% bf, nie [...]

co sie łamiesz ,trza tylko regularne posiłki jeść i rozpychać sobie żołądek żeby więcej wchodziło i waga idzie w góre,rok temu ważyłem 65 kg Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! Zdjęcie Największego PlejBoja na SFD [...]

ze tak sie spytam w jakim celu ćwicyzłes systemem ACT jak ty masz staż rok?

praca duzo czasu mi zabiera, ale mimo wszystko na przyszly rok w kwietniu planuje wystartowac w zawodach.. sprzedaje towar activlabu do klubow i pytaja o cos potreningowego na mase ok jest fit drink, a kiedy bedzie tani gainer w saszetkach(cena do 1zł/sasz) o duzej rozpietosci smakow? rewelacyjnie by sie przyjelo... jakby activlab zrobil cos na [...]

[...] wtedy się nie odstawia tylko zmniejsza 5mg i jedzie się say 5 tygodni. 25-35mg to dla byków, którzy mają duuużo receptorów. Nie pieprzyć mi tu teraz, że jak brałem 500 mety rok temu na cykl to teraz 84 nie zadziała - ZADZIAŁA - tylko, że wtedy nie bedzie wody/aromatyzacji i będzie sucha masa - po co Ci 5g/kg - jak 3g wystarczą!!! Zmieniony przez [...]

W moim przypadku, przy rekreacyjnym trenowaniu (2 x tyg) zbierała się belka na rok. Teraz się nie zbiera, bo w ogóle nie robię kimon :)

[...] super dunks 2, cale 12 tygodni, i owszem zyskalem troche, ale mialem problemy z przetrenowaniem i kolanami. Problem z lewym kolanem pozostal, ale jakos daje rade. Mialem rok temu kontuzje, ale juz jest wszystko prawie dobrze. Treningow pylometrycznych rowniez probowalem, przynosily rezulaty, ale rowniez problemy z kolanami i krzyzem. [...]

[...] zeby zarobic i w PL otworzyc cos swojego,kupic mieszkanie,jakas dobra fure,ciuchy,d***** itd.wiecie ocb. i tak kurva zlecialo prawie polowe zycia na emigracji,mimo ze co roku jestem w Pl 2-3 miechy na wakacjach to nie widze sie tam mieszkac caly rok,latem jest ok,ale jesien i zima daja tak w dupe ze sie odechciewa tej szarosci, do tego zycie [...]

[...] pokazali faworyta za postawiona zlotówkę na Pascala dawali 6 złotych... Przecież Froch ograł Pascala... Poziom rywali ogółem Dawsona wydawał się wyższy...Nie wiem,sensacja roku ? Dla przykłady inne typy bukmacheró na ten rok... Władimir Kliczko - Samuel Peter 1,16 30,00 4,50 Andre Ward - Andre Dirrell 1,25 30,00 3,50 C. Froch vs [...]

panowie - troche z innej beczki, niestety... jakis, powiedzmy, rok temu, przy robieniu tricepsa - a dokladniej - prostowania reki z hantlem zza glowy nad glowe - cos jakby przeskoczylo mi w lewym lokciu - jakby sciegno w wewnetrznej czesci lokcia - miedzy koscia lokciowa a tą kostką od wewnetrznej strony lokcia (to tam, gdzie jak sie pierd... to [...]

cido ok wina bym nie kupil .. ile placiles za cido bo ja rok temu 1$ Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-08-28 19:20:44

[...] wtedy myślęc o redukowaniu. Jednak bez wątpienia nie 5 miesięcy. znaczy tak trochę może rozjechanym, przynajmniej takie odnosze wrazenie - jednak tamta redukcja byla ponad rok temu i polecialo na niej 11kg w 5 miesiecy to nie jest chyba az tak tragiczne przy tym ze duzo cwiczylem i potem troche w koncowce mniej jadlem, jedna potem rzucilem [...]

a czy kody ze starych opakowan (mam jeszcze kilka z widniejaca data 2005 rok) tez sa brane pod uwage w konkursie? Zmieniony przez - Rymp w dniu 2010-12-02 12:37:31

[...] co nie znaczy że jak bym nie zaczął od większych ciężarów nie było by inaczej. Owszem gdzieś tam jest granica i do niej dojdę ale zanim wypracuję znowu technikę to z rok, dwa lata zajmie nauki a to będzie już robiło progres;-) no i prawda taka że zawsze po WOD-ie mogę sobie zrobić nawet 5x5 czy 3x3 na bramach. Aż miło przeczytać taki [...]

[...] miejsca miejsce. Jeśli chodzi o Dextera i jego start, to myślę że liczy na łatwy szmal, bo co to za sztuka wygrać ze sportowcami, którzy od lat nie występowali na zawodach. A poza tym pewnie szykuje się na emeryturę i sprawdza jedyne zawody, w których za niedługo będzie mógł startować. Przecież każdy widzi, że z roku na rok jest coraz słabszy.

Erwin nie da się ułożyć planu na cały rok, a po drugie nie możesz ciągle jechać tak mocnymi treningami, bo szybko się zajedziesz. Powinieneś na jakiś czas zluzować, albo pociągnąć jeszcze trochę przez okres zawodów ale nie za długo bo przyjdzie przetrenowanie i kontuzje. Ja na Twoim miejscu w okresie zawodów(jak masz kilka imprez w ciągu dosyć [...]

Traktor - Spokojnie mam już rok przerobiony, ale tak jak pisałem jestem po przerwie, a i treningu FBW nigdy nie robiłem. Co do techniki to muszę tutaj się jeszcze sporo nauczyć, a co do odżywiania to z tym sobie radzę. Dietę mam i s.m.pa też mi trochę pomógł. Z regeneracją jest w porządku. Dzięki za odpowiedź. Takiej właśnie trzeba mi było %-). [...]

[...] poniedziałek 500iu HCG. Od 2 miesięcy mostek, sam cypio. Zmniejszony do dawki 125mg e3d. Morflogia ok. Estry i prolka oki. Teść 1850. Co teraz robić? Cykl w zasadzie prawie rok czasu. Zmniejszyć jeszcze dawkę cypio tak żeby przez miesiąc utrzymać teścia max 1200? Czy może dla zdrowotności zejść całkowicie i zrobić przerwę dla organizmu? [...]

krete zostaw sobie na jakis inny czas,np za rok, nie ma sensu juz brac,wykorzystaj swoje naturalne zdolnosci organizmu. Na necierozne rzeczy przeczytasz-zobacz "znawcow" na innych tematach przez Ciebie zalozonych-trenuja miesiac a juz daja rady co do treningu,potrafia wmawiac, ze split jest lepszy chociaz nie cwiczyli niczym innym niz [...]