w rok

W sumie na tym forum sie nie zaczelo, ale: Jako ze Zubr napisal do mnie i doszlismy do porozumienia: W postach danych rok temu nie mialem zamiaru obrazac, znieslawiac czy podwazac autorytet i sile Zubra. Zwrociłem tylko uwage na zbyt plytkie siady treningowe, które powtórzone na zawodach moglyby sie skonczyc spaleniem zawodow i chcialem zeby uznal [...]

[...] dłużej niż chwilę. Wzięłam się za siebie ze strachu że przytyję, a efekt był odwrotny. Zaczęłam dużo lepiej wyglądać :) pasja do ładnego wyglądu została u mnie już ponad rok :) nikt nie zagwarantuje ci że akurat schudniesz tyle ile chcesz przez 3 tygodnie ale jest to bardzo możliwe, a najważniejsze nie przytyjesz. Wszystko zależy jakie życie [...]

1.WIEK: 32 2.WAGA: 103 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 130 UDO: 66 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 5 lata non stop ale ćwicze od 15 roku życia z przerwami 6.DIETA bardzo dobra 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu 20 deki i 200 mietka ruskiej 5 7 lat temu 250 mietka ruskiej 5 2 lata temu [...]

[...] -udo: 66 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1,5 roku temu definicja : Prop+Tren+Bold - rok temu masa: mietek + enan 8. TRENING: 5-6 razy / tydzień, po każdym treningu ok 40 min aero przy tętnie do 130 9. CEL CYKLU: [...]

[...] wszystko jzu chyba przeczytalem a nie mam nawyku czytac dwa razy. Zaczalem dickensa ale jestem rozczarowany nieco i czytam coraz mniej go a skupiam sie na dawkinsie. no ale rok szkolny zaczal sie tydzien temu wiec hobby pojda w odstawke i bede czytal pozycje typu : fundamentals of thermofluid dynamics :D Z filmow na podstawie Kinga to W paszczy [...]

[...] ja to umiem, ale dzis zaczelismy termofluid dynamic nieco powazniej a nie tylko reguly banalnej termodynamiki i profesorek zdradzil nam tajemnice ze 30% oblal w tamtym roku i srednia byla 42% na rok po czym stwierdzil ze to byl jeden z lepszych wynikow :D Jak mam ogarnieta matme i fizyke 100% i 50% materals science to tylko to cholerne [...]

Juz tylko sciskam :D ponad 3 lata karate kyokushin potem ponad rok tajskiego boksu nadal mam pady twinsa w domu ale nie ma mi ich kto trzymac bo zona wazy 45 kg i mowi ze za mocno kopie :( Sparrowalem zeszla niedziele w stojce :D Znokoutowalem ziomka kopem na jaja :D I to paskudnie az mi go szkoda bylo z 4 min musial odpoczywac, bo zasadzilem mu [...]

[...] Yound Okiishi i musze ta ksiazke w koncu nie dosc ze otworzyc to jeszcze sie cos nauczyc :( przydalo by sie tez mechanicke skonczyc i assignment na poniedzialek ehhhhhhh ten rok nie jest ciezki tylko zayebali nam tone assignmento z dupy ktore nie pozwalaja sie skupic na rzeczach waznych czyli matmie, fizyce, fizyce plynow itp itd tylko robie [...]

[...] czasem coś sie zwróci.droga impreza ta stolarnia co do ochrony środowiska rozmyślałem nad wróceniem na studia ale puknąłem sie w łeb,po co mam powtarzać to co już odj**ałem a posiadanie papieru dla satysfakcji w tym wypadku mnie nie jara.pójdę sobie za rok albo na psychologie albo na awf:-D Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-10-27 18:49:53

[...] IELTS, szkolenia rpzeciwpozarowe, Literacy & NUmeracy, Mature, no kolejen z 15 pozycji :D ) szybko dali ogloszenie online ze potrzebuja kogos innego jak sie polapali ze nigdy w jednej rzeczy nie wysiedzialem dlzuej niz rok :D Niestety dla ich pechu 5 miesiecy pozniej nadal nikogo nie znalezli a mnie nie bylo juz tydzien po ich ogloszeniu :D

Może ja jeszcze się wcisnę? :) Trenuję rok, pół roku regularnie a z dietką 3 miesiące. Oto moje fotki z rączki, innych nie mam ;D http://naforum.zapodaj.net/thumbs/f68dea561e34.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/51a56d7ab18f.jpg Zmieniony przez - Mruczka91 w dniu 2014-01-17 20:52:43

Ze mną fizjo pracował w tych samych miejscach + cały biceps. Kiepsko bo mam zamiar wyjść za 8 tyg w Żelistrzewie, 9 tyg w Grodzisku i na Śląska ( za 11/12/13 tyg. :-?,) ostatni rok juniora i chcę wykorzystać . Jeden chłop na siłce mówił że solcoseryl pomoże ale wątpie. No ale nic trzeba działać dalej :)

[...] na jedną walkę w Nevadzie z Anthonym Smithem na gali UFC 235, która odbędzie się 2 marca w Las Vegas. Oprócz tego, Jones musi poddawać się dwóm testom miesięcznie przez cały rok. Po zakończeniu rozprawy, Jon Jones wygłosił takie oto oświadczenie: "Chciałem tylko wygłosić krótkie oświadczenie, w którym chcę bardzo podziękować. Podziękować USADA, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-27-761x1024.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Jon Jones o swojej aktywności w tym roku i walce z Anthonym Smithem, którą traktuje jako poważne wyzwanie Niedługo po zwycięstwie z Alexandrem Gustafssonem na UFC 232 i odzyskaniu tytułu mistrza wagi półciężkiej, Jon Jones szybko otrzymał kolejną walkę na [...]

Bałn nie jęcz bo nie przeczytałeś regulaminu działu jak nie umiesz znaleźć to ci skopijuje WITAMY W DZIALE 'Galeria Zdjec' Temat powstal w celu czysto informacyjnym, prosimy kazdego usera ktory podejmie sie pisania w tym dziale o przeczytanie paru uwag ktore zamieszczamy nizej: Dla wklejajacych zdjecia: -Jezli juz zdecydujesz sie na [...]

Oj Trolo dzieki za ciepłe słowa :D . zacznę od tyłu czyli od BF - może za rok ;D . Obwody wypiszę jak znajdę miarkę - syf w chacie bo remont. Zielonej nie piję, kawusia z rana - AAKG daje daje rade i przed silka i przed bieganiem. Keczupu jem za dużo, zrobię swój :). Aeroby już rozważone i będą tylko w DNT. BCAA w DNT dam przed i po bieganiu, mam [...]

no no bardzo ciekawie się zapowiada ten nowy rok ;-) na pewno nie przegapie okazji i może wezmę udziął w konkurach albo będę dopingował innych ;-)

Bardzo ciekawy plan masti. Ciekawy rok sie zapowiada. Dwie rzeczy mnie interesują. Zobaczymy czy dotrwam z postanowieniem. Dodatkowo jakoś mi się abonament kończy w kwietniu na potreningu.pl, więc jest szansa na przedłużenie darmowe :-))

Napięcie rośnie. Mnie najbardziej interesuje czy redukcja z mniejszego poziomu BF będzie podobnie punktowana. Bo ja się staram cały rok być w miarę fit i moja redukcja nie będzie jakaś kosmiczna przyjmując za wyznacznik ilość zgubionych kg. Zresztą przy sprzyjających wiatrach to waga zmieni się niewiele a jedynie BF. No nic trzeba czekać do 16 [...]

[...] organizatorzy, jak widać było w sobotę, nie wystarczą dobre chęci, fajna hala, 5 mat (dośc słabo wykorzystane) i super medale. Każdy się uczy i popełnia błędy ale mamy rok 2009, trochę zawodów w Polsce się już odbyło, a w Opalenicy wygłądało to tak jakby BJJ w Polsce raczkowało. Chwała organizatorom za przedsięwzięcie, proszę o ewentualny [...]