SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • [...] STERYDOWE: Prop 100mg co 2 dzien ale przerwa z uwagi na kontuzje 8. TRENING: fbw 4xtyg 5x5 9. CEL CYKLU: resu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: Na ten moment nie jestem w stanie okreslic 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 196 Data: 2019-12-21 23:14:46 Liczba szacunów: 0
  • Areoby i masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z wszystkimi forumowiczami. Czytam to forum odkad zaczalem ponownie cwiczyc na silowni. Od wieku 17lat mialem zawsze kontakt z silownia, ale wygladalo to tak, ze cwiczylem rok, dwa a potem dluga przerwa. Wlasnie jestem po takiej dlugiej przerwie i postanowilem podejsc do cwiczen powazniej. Od 3 tygodni cwicze cztery, piec dni w tygodniu. Kazdy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2007-07-07 15:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o 100 kcal na tydzień - czy jest to dobre rozwiązanie? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek: 28 Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 80 Wzrost : 183 Staż na siłowni: rok Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca (brak aktywności ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 1x [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2017-02-20 11:04:36 Liczba szacunów: 0
  • L-GLUTAMINE MEGA CAPS Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pomoc.Pozdro. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : cm3 rok temu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2009-01-28 19:29:02 Liczba szacunów: 0
  • ĆWICZENIA (CO DALEJ ?)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Od niedawna jestem użytkownikiem tego forum. Swoją przygodę ze sportem,a raczej ćwiczenia zacząłem jakoś rok temu. Moja początkowa waga wynosiła 87 kg , przy wzroście 180cm. Poniżej podaję linki do ćwiczeń jakie wykonuję : http://www117.zippyshare.com/v/Vr8SWZzP/file.html http://www117.zippyshare.com/v/F7FEmJiE/file.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-01-19 08:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - czy jest dobry ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka, doradzcie mi czy taki trening jest dobry dla mnie ? mam 1,87m i waze 78kg . gralem przez 5 lat w reke i teraz juz gram 8 rok w kosza,wiec nie mam problemow kondycyjnych,mam mocne nogi ale nad reszta chcialbym popracowac,czasem machalem z kolega hantlami na rozne partie ale chce teraz tak konkretnie sie wycwiczyc. znalazlem taka apke na tel [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2013-07-18 21:37:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: SUSTA+DEKA,bold-enan Opisz swój plan treningowy: 4razy w tygodniu Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Brak Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia:brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2016-10-11 09:20:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dlatego proszę o jakieś porady osób, której zmagały się z podobnymi chorobami jakieś porady co z tym robić, bo jestem kompletnie przygnębiony z powodu braku możliwości robienia całej górnej części ciała (wiem, że można robić niektóre partie bez używania nadgarstka, ale nadal to nie to samo) Choroba jest w prawej ręce zmagam się z nią ponad rok.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2023-04-10 14:39:03 Liczba szacunów: 0
  • POMOZCIE MI TO ULOZYC Z SENSEM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc! moj brat musial przerwac cwiczenia i zostawil mi troche supli. ja cwiczylem rok i mialem 6 miesiecy przerwy. teraz cwicze od miesiaca 5 dni w tygodniu z czego 2 dni po krotszych partiach (barki i łapa) zabieram sie za bieganie ok 30 minut. brat zostawil mi (otwarte) HMB REVOLUTION ok 70tabl. i REACTOR PRO 3 125tabl. do tego pelne opakowania [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2008-09-03 02:25:04 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki z geranium 2013/2014

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie do was jakie odżywki z geranium znacie na rok 2013/2014, które są dostępne na rynku.(z wyjątkiem spalaczy)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9234 Data: 2013-11-09 12:19:37 Liczba szacunów: 0
  • 17 Lat - roczna przerwa

    Temat
    Galeria Zdjęć

    rok temu HMB + kreayna + bialko , teraz na sucho. reka 37 cm , bo przerwa dlugo trwala i juz nie jest tak dorbze:P.Zapraszam do oceny.(teraz juz na sucho, bo zoladek wysiadl po zbyt duzym nasileniu hmb i tego calego syfu)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7758 Data: 2005-07-03 12:23:50 Liczba szacunów: 0
  • DHEA i lekkie gino

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam czy to możliwe żeby po 25 mg DHEA dziennie zrobiło się lekkie gino? Skończyłem stosować DHEA około rok temu jak tylko zauważyłem, że zaczyna coś się dziać z sutkami. Nie bolały mnie, nie swędziały, po prostu się powiększyły i jak na razie do tej pory nic się nie dzieje. Miałem nadzieję, że z czasem zejdzie, niestety nie. chciałbym wkrótce [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2018-01-08 09:21:13 Liczba szacunów: 0
  • OMKA

    Temat
    Doping

    [...] doradzenie czy tak to moze wygaladac..1 strzal co 3 dni. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo:70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok i miesiac 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6/7 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100metki i 15 prolo 8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-01-06 14:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Nadgarstek

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nieprzeszkadza, ale jak ćwiczę na worku to już pojawiają się problemy, nadgarstek zaczyna boleć przy udeżeniach. Zaraz ktoś napisze, że zła technika, być może ale chociażby rok, czy dwa lata temu niemiałem takich problemów przy podobnych treningach, a niewydaje mi się żebym się cofał z umiejętnościami technicznymi... Więc co radzicie, jakieś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2008-09-29 19:40:55 Liczba szacunów: 0
  • bombka polroczna

    Temat
    Doping

    [...] TLUSZCZ:1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,oma,prop 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:wpierw masa pozniej jej ubicie i definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:aktualnie bdb w dziecinstwie wzw typu b 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2008-10-12 16:18:54 Liczba szacunów: 0
  • Zarost

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam 17 lat, golę się już prawie rok, a zarost mam nadal mało widoczny, mało gęsty oraz wolno rosnący. Jak myślicie czy ten mocniejszy przyjdzie wraz z wiekiem? Czy mam się czego obawiać? Chciałbym już mieć normalny, wiem jedynie tyle że jest to uwarunkowane genetycznie oraz hormonalnie i nikt nie ma na to wpływu... A i jeszcze takie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2009-09-04 18:26:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] na massdrol, 1 cykl na m-drol, 1 cykl na 100 tab D-bol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: duza masa i dobra definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wrazliwosc na estrogeny (gino) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-10-13 12:32:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] brak :( Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : .. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: .. ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: ... uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: rok

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2011-07-14 15:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] post na tym forum ,piszę do was ponieważ mam problem ze sobą a dokładniej z moim tłuszczem mam 18 lat, 185 cm wzrostu i wagę 95 kg jestem uczniem pozostał mi ostatni rok szkoły i chcę sie wziąć ostro za siebie , ostatnimi czasy prowadzę osiadły tryb życia mało ruchu ,niezdrowe jedzenie spowodowały taki problem kiedyś było inaczej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2012-11-22 22:57:47 Liczba szacunów: 0
  • Kenayag Granat - jak w końcu dawkować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odnotować lepszy progres jeśli chodzi o siłę oraz jakoś umięśnienia . obstawiałbym dawkę 1 gram, biore już 3 miesiące, ale chce zwiekszyć nawet do 3 gramów, jednak gdy z rok temu, dawkowałem go, to nie miałem wagi kuchennej, nie wiedziałem ile tego było w gramach ,ale w kiblu sr'''''łem na czerwono , bo przestaniu zażywania, wszystko minęło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2015-03-16 16:34:58 Liczba szacunów: 0