w rok

wiem , że nie idzie w parze ale na początku i tak pójdzie, bo rok nie ćwiczyłam, więc tutaj mały minus kaloryczny nie zaszkodzi

mój rekord to 71 w talii rok temu :)) ale znów pojawia się problem skóry - mógłbym ją zrzucać jak wąż, trochę tego jest :-D

no maks ogarniaj i za rok jak mi sie ulozy mozesz wbijac :-D, tylko najpierw wezme cie na test rozmowy po ang xD A jak ogarne ang teraz to dalbys namiary na jakas robote jak ci wpadnie w oko? Za kilka miesiecy chce wyjechac najpozniej, jezyka sie naucze najpierw

W małym miasteczku widziałem 2 placówki fizjo :) Czemu dopiero za rok?

[...] jednej grupy mięśniowej może doprowadzić do dysproporcji, co z kolei może być przyczyną usztywnienia mięśni. Stretching - mięśnie łydek Stań w niewielkim rozkroku (odległość między stopami powinna być wygodna i naturalna), a następnie zrób duży krok do przodu. Pochyl się nieznacznie w przód tak, aby głowa i stopa [...]

[...] kawal czasu, rowerek sam nie jedzie, liczy sie co w nogach. W Wolsztynie rosna piekne, europejskie zawody w crosstriathlonie, z kolei w lubianych przez Ciebie gorach, w Radkowie, odbywa sie klasyk, ktory bede chcial odwiedzic za rok.. Nowe wyzwania, nowe perspektywy.. Nie brzmi ciekawie ? ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-21 13:42:37

[...] 13-14.05.16 DNT --------------------------------------------------------------- 15.05.16 15. PZU Cracovia Maraton Na początek trochę tabelek. Choć tabelki nie oddadzą uroku tego biegu. Moje z endo: /SFD/Images/2016/5/15/c56633d5841a415ea147bc9273314733.png /SFD/Images/2016/5/15/d17729e8ff2a428c8465f23e379a16c9.png (to 4:40 to zanik gps w [...]

OK ;) mamy 4 miejsce w dobrze obsadzonej kategorii. Mój pierwszy "większy sukcesik sportowy na polu kształtowania sylwetki u podopiecznych. Kolega chętny na start za rok więc zrobimy lepszą formę, poprawimy słabe punkty i będzie dobrze ;) Weekend poleciałem znowu na grubo ze słodyczami + pizza hut na po zawodach, także boczki nieźle mi wywaliło [...]

hej! wie ktoś może kiedy w tym roku będzie pierwszy nabór ?? może jakieś przecieki :) albo gdzieś ktoś coś przeczytał :) w 2009 były - 2 marzec - 5 maj - 1 wrzesień - 28 wrzesień - 26 październik - 31 grudzień w 2008 - 18 styczeń - 2 kwiecień - 26 maj - 28 lipiec - 29 wrzesień - 22 grudzień 2007 - 2 kwiecień - 23 lipiec - 19 listopad 2006 - 9 [...]

[...] wolnym czasie piszesz że siedzieć przed telewizorem i nic nie robić. I psychologowi zapala się lampka że coś nie chalo. To tak pobierznie . Możę się mylę ale mniej więcej o to chodzi w tym MS (info pochodzi od psychologa) Termin następnego badania po niezaliczonym MS wynosi jeden rok. Pozdrawiam Zmieniony przez - pitt33 w dniu 2010-08-06 15:50:35

TWO i TSF ma ważność: jest to rok od dnia w którym składałeś podanie o przyjęcie do służby w policji. Ja jestem w takiej sytuacji i niestety nie załapałam się na ten nabór grudniowy. Dziś miałam być na tych testach w Legionowie ale tydzień temu zadzwoniła do mnie pani z kadr i powiedziała że z przyczyn technicznych testy zostały odwołane i będę je [...]

_Syla_1 b z d u r a !! :) rok czasu ma ważność tylko MS. A TWO, WSF i WZ a nawet ankieta bezpieczeństwa nie ma ważności jako takiej :) tzn. cała rekrutacja może trwać max 2 lata (tak mi powiedziała Pani w kadrach) i chyba w innych komendach jest tak samo :) więc nie siejmy paniki :) dla potwierdzenia powiem tylko, że MS miałem w styczniu więc 12 [...]

[...] są ogromne ośrodki, pełno sal wykładowych itp także spokojnie nawet 3-4 nabory pomieszczą : ) A co do tej ważności TWO i TSF powiem szczerze że byłem przekonany że także są rok ważne ale skoro nie to nie ma problemu : ) Ja mam tylko nadzieję że załapie się na kolejny nabór w nowym roku, chodź też będzie ciężko bo AB i KL jeszcze nie mam [...]

[...] oczywiście rozmawiać z przewodniczącym komisji itp ale nie sądzę żeby to pomogło bo ja tak samo prosiłem o puszczenie mnie z małym żylakiem na nodze, a on powiedział że za rok jak to usunę będę zdolny : ) (oczywiście usunąłem prywatnie w ciągu tygodnia, odwołałem się od Komisji i w Krakowie na powtórnej Komisji mnie puścili jak zobaczyli że [...]

[...] oscyluję w granicach 102-103kg Pomiary robię co tydzień i na ostatnich miałem wagę niecałe 102kg - no wiadomo patrząc chociaż by na Lukiego czy np Lasixa :D Też mają sporo wzrostu a tego mięcha nałożone tyle, że wygląda to konkretnie dlatego jak mówię mimo iż jest przepaść to czasu jest sporo i można z roku na rok coś tego mięsa dokładać :))

[...] dowiedzieli sie 2tyg wczesniej jak juz wiedziałem ze wyjde, znajomi poodbnie a a pracy sie dopiero dowiedzieli jak po zawodach były zdj w necie:D osobiście wole tak niz jak niektórzy rok czy dwa lata wcześniej juz sie chwala że start itp itd a przyjdzie co do czego to potem cisza ;-) lecisz z tym powodzenia i mam nadzieje ze to ta decyzja %-)

osobiście wole tak niz jak niektórzy rok czy dwa lata wcześniej juz sie chwala że start itp itd a przyjdzie co do czego to potem cisza ;-) żebym tak nie skończył :-D nie wiem czy mnie dobrze zrozumiałeś, bo ty raczej nie chodzisz i nie gadasz na prwo i lewo a masz plany, wiaodmo takie co trzeba wczesniej zaplanowac, u mnie plan startu narodzil [...]

ja po sylwku miałam cofkę podobnie jak Ty. Tak zaczelam nowy rok :P A widzisz :D Może mnie wzięło z opóźnieniem ^_^ Bo moja żona tak samo w sylwestra i dzień po jakoś tragicznie przyswajała jedzenie. Tak czy siak nie dam się! %-) Albo organizm się buntuje bo dostaje czyste jedzenie %-)

[...] nie boj nic takie przerwy czasami prrzynosza wiecej dbrego niz zlego trzeba tylko sobie to w glowie poukladac odpowiednio ale u Ciebie z tym problemow nie bedzie. mialem rok temu robiona przepukline pepkowa i 3 miechy bez jakiegokolwiek wysilku. z treningami ruszylem od marca i forma na sierpien byla rewelacyjna a akumulatory naladowane do [...]

Na koniec tego 2018 chyba Przemo powinniśmy razem usiąść i uyebać się wódą do nieprzytomności i obudzić się w 2019 ponoć wtedy zapomina się poprzedni rok