w rok

Aga wynika to z tego ze włoski nie odrastają w rożnym tempie.Im dłuzej będziesz depilować nogi ,tzn np pol roku ...rok tym wolniej beda odrastały :) i na dłuzej wystarczy efekt depilacji. Jesli chodzi o depilator sprawdz czy nie ucina wloskow zamiast wyrywać.Pamietaj zeby go dokladnie czyscic :) no i najlepiej depilowac takie wloski już troche [...]

1. Fedor Emelianenko - rok 2003 nalezy do niego, pokonal Mino, pokazal "rodzinne" atomowe uderzenie, zdobyl serca fanow i za to nalezy mu sie respect 2. David "Tank" Abbott - jego 4 minutowym powrot do okatagonu przejdzie do histori najwiekszych porazek MMA 3. Randy Couture vs Tito Ortiz - swietny fight, jednak bardziej od [...]

***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]

[...] papki, ale okazało sie ze to jednak one są powodem gorączki reumatycznej. Po 3 miesiącach od wycięcia nie było śladu opuchniecia jakiego kolwiek stawu, od tamtego czasu (1,5 roku dokladnie w grudniu 2004 przed Bożym Narodzeniem bylem pod skalperem) odczekałem troche i poszedłem na siłownie z wagą 55kg, byłem wychudzony przez szpital, choroby i [...]

Ankiety nie podał, w profilu piszę 14lat, więc cóż drogi kolego ci mogę powiedzieć poczekaj z rok czasu, bardzo fajnie że chcesz ćwiczyć i chcesz coś robić niż tylko siedzieć na ławce i nic nie robić, choć to że masz 14lat nie eliminuję cię z treningów ,zakup drążek umocuj go , a następnie wejdź w internet i poszukaj coś na temat treningu domatora [...]

Wyciskanie za***iście, w MC też nieźle Na studiach też znajdziesz siłkę, tylko jak ty to z imprezami pogodzisz? Jak pierwszy rok to będzie ciężko

Razem z Anią jesteśmy zaangażowani w organizację LBN-Fit-Festiwal. Zapraszamy wszystkich serdecznie 4 października do Koziego Grodu. Zawody zostały oficjalnie umieszczone w kalendarz PZKFiTS GP Lublina 04.10.2015 Oprócz GP Lublina w Kulturystyce i fitness, odbędą się zawody STRONGMAN, na które zaprosiliśmy między innymi Rafała Kobylarza i Mateusza [...]

ale wracajac do tematu IMO branie 5mg mety ed przez rok to glupi pomysl... a)organizm szybko uotporni sie na dzialnie mety i 0 efektow b)meta jest zwiazkiem toksycznym jak by na to nie patrzec, wiec dlugotrwale stosowanie (nawet tak malej dawki ) moze miec nie korzystne efekty na watrobie/zdrowiu c)stosowanie 5-10mg ranno naczczo szybko [...]

Staż treningowy na siłowni 1 rok piszesz że rok czasu na siłowni trenujesz a zaraz Ostatnio przerabiany plan: pompki + brzuszki 3 razy w tygodniu to jak to jest ? Następna sprawa nie układaj planów treningowych nie wychodzi co to , nie posiadasz wiedzy, stażu , brak praktyki . "obciążenie robocze " nie max przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? [...]

DZIEN 32 Grubo u mnie juz jest ponad rok regularnego trenowania, z tymze przez ostatni rok moja wiedzia poglebila sie o jakies 1000% Szkoda, ze za malolata tego nie wiedzialem i nie bylo takiej motywacji jak teraz. Teraz mozna tylko gdybac co by bylo gdybym cwiczyl bez przerw te 6 lat Trening Wznosy boczne stojac 5s x 10p x 9kg a1 Uginanie [...]

[...] to była fajna praca nie myslcie sobie że poszedłbym do nudnej roboty Nazywam się Janek a moja ksywka to Kusiek. Zbawna prawda? Mam trzech kolegów, z dwoma ostatnio gadałem rok temu a z trzecim dwa miesiące temu. mam jeszcze brate ale on uwarza że przegrałem życie bo nie mam pracy za to brate robi na stacji benzynowej i za wypłate picuje swojego [...]

ale to dziewczyna jest wiec by sie nie dal zobacz do jej profilu - nawet swoją fote dala myslicie ze jak w sobote sobie 2-3 piwka wypije to mi łapka spadnie z 33cm? bo rok do tego wyniku dochodzilem nie chwalac sie i juz nie maly postrach w gim budze wsrod pierwszo klasistow Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2009-03-05 21:40:02

na fotkach mała różnica ale w realu znaczna. To już rok z wami. Pozdro!

[...] - ostrzegam nie umiem pozować a bokiem to już w ogóle mi nic nie wychodziło ;) Nie jest to jakaś mega forma bo nie wspominałem ale pierwszy raz masuję - zeszły prawie cały rok chodziłem na siłownie ot bo chodziłem bez diety ani niczego, po nowym roku zrobiłem konkretną redukcję po której została mi teraz tylko wisząca skóra a teraz dopiero [...]

Nie przez rok jednym planem, tylko zaplanować rok. Wszystko się da. Zmieniony przez - szopuś w dniu 2011-11-01 10:30:05

spoko , mocne i konkretne postanowienia , evan centopani tez zrobil sobie rok przerwy od zawodów i na dobre mu to wyszło, masa musi być ;) . Powodzenia z masowaniem i redukcją w 2015 ;)

[...] : 19,5 Waga : 83 Wzrost : 1.80 Cel treningowy : Redukcja rozlozona w czasie, tak by w 1-3 miesiecy zlecialo z pasa kilka cm, mam teraz 91. Staż treningowy na siłowni : ~ 1 rok*********e inne sporty : brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cwicze w domu, ale hantle, sztangi, wyciag gorny, laweczke mam Dieta : [...]

[...] jest Dieta : Tak, przecież to podstawa Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko protein x5 (olimp)od dzisiaj Mój staż treningowy to trenowałem rok bez żadnej diety i ćwiczenia jak mi się podobało, ale efekty były nikłe, więć chcę zacząć trenować, by mnie coś przybyło. Od dwóch tygodni trenuję na siłce, staram się [...]

[...] ok 3-4dni w szpitalu:((( ale jak tylko wrócę dojdą utrudnienia treningu i wytrzymki bo już tęsknię za mdłościami;) 7marca TRENING aero - bieganie 60minut czytałam z rok temu taki artykuł - facet pisał jak to wychodzi o 5 rano biegać, błoto, zimno brrr a on w dresiku wstaje 2 godziny przed pracą i zmusza się do wyjścia z domu, a potem [...]

[...] Marta ja biegam w tempie 10/h czyli taki szybszy trucht, tak przebiegłam maraton (szału nie było). Jak się unormuje z młodym to chciałabym się solidnie przygotować i za rok złamać 4godziny ale zobaczymy 10marca trening -aero 65minut bieg - w tym interwały - podbiegi w moim maksymalnym tempie(prawie maksymalnym bo zblokowało mnie to, że muszę [...]