ja mam blizne, a kolczyk wyjelam rok temu. zawsze pozostanie jakis slad, bo to delikatne miejsce, u jednych wiekszy u drugich mniejszy. to zalezy tez jak wczesniej sie goilo. mnie jezyk w ogole nie bolal przy przekluwaniu, brew bardziej jesli juz porownywac...
Właśnie chodzi o to że kupiłem je przez allegro, bo w moim mieście nie ma fajnych łyżew w sklepie sportowym. Już napisałem do nich maila, bo na aukcji jest napisane że gwarancja producenta na 1 rok.
[...] - albo masa albo rzezba jak ty sobie to wyobrażasz, najpierw nabierasz masy i budujesz kawał miesa a pozniej odsłaniasz to mieso. Staż treningowy na siłowni : niepełny rok 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.Podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)???- nie chodzi tu o max Zażywane suplementy : Gain Bolic 6000 [...]
[...] się coś rypnie. Powodów może być milion, a dojście że to dlatego że jesz na obiad ziemniaki zamiast ryżu i dlatego że za dzieciaka ktoś cię kopnął w jaja, czy dlatego że rok temu trochę mety zjadłeś. Łatwo powiedzieć żeby ktoś poszukał przyczyny, ale trudniej już ją znaleźć. Spróbuj zrobić jak mówię i powinno pomóc. Jeśli nie na stałe, to na [...]
[...] dlaczego Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 191 Cel treningowy : Masa mięśniowa gdyż mam jej zdecydowanie za mało Staż treningowy na słowni : Pół roku na profesjonalnej siłowni z instruktorem. Rok na własnej Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu Ławka,modlitewnik,sztanga łamana i [...]
w moim wypadku bylo podobnie (chociaz kobieta tak sie tym martwic nie musi) i <o dziwo> przez ostatni rok zblizyłam sie do nieba o 5 cm!!! w ostatecznosci zawsze mozna wykorzystac sredniowieczne narzedzia tortu, byłam w muzeum i widziałam bardzo interesujące łoże z dwoma korbami < no.. ale to razcej dla stawów nie jest zbyt dobre..> [...]
[...] tego pskudnego lokalu..nie chce nikomu kto to lubi nic obrzydzać, ale w gdańsku była afera, okazało się, że w sheku wykryto sperme jednego z pracowników...to było chyba rok temu i od tego czasu ja tam nie zglądam..oczywiście to tylko jeden z wielu przykładów, ale mimo to ja tam nie wstępuje.. pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze [...]
rozumiem po części kolege, sam już w gimnazjum miałem wielu kolegów, którzy przerośli ojców, teraz jest podobnie bo w LO prawie każdy wyższy od starszego ,również nie przerosłem go jak narazie nie kupujc tych specyfików, sport i zdrowe jedzenie oraz spanie będą lepiej oddziaływac jeśli zastosujesz je przez rok i więcej;-0
[...] to mam skrzywiony kregoslup nie jakos mega ale jest to denerwujące bo musze sie wyprostowac zeby miec max wzrost. I nie martwilbym sie o wzrost gdybym cos rosl chociaz 3 cm na rok a tu dupa 0... W przyszlym tygodniu mam zamiar wybrać się na te badania tarczycy i zrobic sobie ten rentgen kosci bo widze ze bez tego nie ma co dalej gdybac ;p
Rozumiem że wszystko źle. Co tam zmienić ewentualnie co wyrzucić? Możesz skorzystać z gotowca. Wejdź sobie w temat "Pierwszy rok treningów" masz przykładowe plany i zawsze możemy coś zmodyfikować jeśli będziesz chciał. bez problemu ogarniemy.
Nogi na masie wyglądają w miarę dobrze,niestety na redukcji nie udało mi się ich dociąć tak jakbym chcial co uważam za swoja osobista porażkę. Licze,że za rok już bede z nich zadowolony.
Spoko, nei ma sprawy. Naprawde, bez zlosliwosci, tak naprawde nie masz diety. W odpowiednim dziale Ci pomoga. Ogarnij te podstawy, lacznie z odpowiednim reningiem i suplami i do dopingu wroc za rok czy dwa lata, wtedy cos z tego wyciagniesz, bo teraz to tylko zmarnujesz czas, pieniadze i zdrowie.
[...] przeszczepiał tylko pił ten sok.... druga sprawa jak masz zamiar długo go pić, jak przestaniesz to włosy znowu zaczną wypadać, policz sobie roczną kurację - 7200zł, kolejny rok kolejne 7200zł,m może lepiej tą kasę na przeszczep sobie zbierać a za resztę wyskoczyć sobie na extra wakacje:-). Jeżeli to wypadanie androgenne to naprawę stoisz na [...]
Zaden z naturalnych skladnikow nie pomoze Ci w problemie ze stawami.Zeby zminimalizowac skutki uboczne winstrolu to takie cos jak glukozamina trzeba brac przez caly rok a nie tylko w trakcie cyklu!
[...] wywiezie do polski jak w niedziele placi 50za mieszkanie,50 na zarcie na nastepny tydzien,i no trzeba wyjsc w weekend nalac do ryja.zostaje zero.sam tak zylem przez pierwszy rok.mowie tu na przykladzie kawalera,dzieki temu uk zyskuje bo imigranci wykonuja niepopularne prace za mniejsze pieniadze,wydaja na ciuchy ,zarcie,sprzet agd,auta,bezyne top [...]
Tak ale rok temu wlasnei mialem w pasie mniej niz,teraz w kwietnie zszedlem z trenu a we wrzesniu z testosteronu odblok i mialem pauze bo zycie mnie dobijalo, teraz od 2-3 tyg regularnie na,fbw siedze moze ciut dluzej po 4s na,duze grupyv3s na male i 12 pwt. Od czerwca split tylko niecwiem po ile serii na trening. Ten 1) sposob mi odpowiada tylko [...]
[...] zrobiłem 6 a nie 5 w tej ostatniej serii co ją spaliłem ) Liczba powtórzeń się mniej więcej utrzymywała, może też dlateo, że w chyba 4 tyoodniu zminiłem chwyt na bardziej szeroki, ale wcześniejsze tyodniue też robiłem dosyć szerokim ;) Ale przerwy miedzy seriami z treninu na trenin zmniejszałem skrupulatnie zaczynając 2 tydzien z przerwami :60, [...]
[...] mi jadłospis jak na masę z dobrym bilansem ale jednak 4200kcal pękło to zjadam poniżej tych 3300. Nie mam apetytu (przez upały?), a poza tym po próbie trzymania przez niemal rok diety na pioziomie ok. 1500-2000 (?!) to i tak dla mnie góra żarcia. 3. Nie chodzę głodny, posiłki jem regularnie co 3 godziny, problem napadowego obżarstwa zniknął, mam [...]
Zapomniałem dopisac juz trenowalem z rok moze 2 do tyłu tak po 2 miesiace raczej to bylo takie a pocwicze moze tym razem pociągne dłuzej (pisze to bo nie wiem czy cos to zmienia w planie). Jeżeli chodzi o technike mam kumpla w robocie co cwiczy pare lat zaprosił mnie do siebie na siłownie w nastepnym tygodniu pokaze mi co i jak z techniką. [...]
- wbity kolec pod rzepke w kolanie podczas zabawy w śniegu - złamany nos - wypedek na siłwni sztanga spadła na twarz 80 kilo było to rok temu, wybity ząb i rożcięta warga 4 szfy z zewnątrz i od środka
kolczyk w brwi
