jak urosnąć więcej

Chciałbym sie dowiedziec czy możliwe jest aby skok wzrostowy nastąpił ok 18 roku życia ? Bo z tego co zaobserwowałem u siebie to nie było u mnie szybkiego wzrostu. Rosłem wolno i regularnie.

,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy"

pozdrawiam
RoCkEtMaN

w moim wypadku bylo podobnie (chociaz kobieta tak sie tym martwic nie musi) i <o dziwo> przez ostatni rok zblizyłam sie do nieba o 5 cm!!!

w ostatecznosci zawsze mozna wykorzystac sredniowieczne narzedzia tortu, byłam w muzeum i widziałam bardzo interesujące łoże z dwoma korbami < no.. ale to razcej dla stawów nie jest zbyt dobre..>

)

Agnieshka

Chciałbym jeszcze się dowiedzieć czy jeśli ma się nieproporcjonalną budowę (ja mam dość krótkie i grube nogi oraz długi tułów) to czy możliwe jest aby nie nastąpił skok wzrostowy u mnie? Na przykład mój ojciec i brat mają długie i szczupłe nogi a za to krótki tułów. Zwykle po skoku wzrostowym człowiek staje się chudy i rosną kończyny. U mnie czegoś takiego nie było. Rosłem wolno jednak w wieku 14 - 15lat urosłem MINIMALNIE szybciej. Proporcje ciała zawsze miałem takie same.

,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy"

pozdrawiam
RoCkEtMaN

Hej mam na imie Łukasz i chcialbym urosnac jeszcze z 8cm. jak ktos wie jak to zrobic prosze zeby do mnie napisal na e-mail [email protected] albo odezwal sie na gg 3919176 mam 16 lat waze 73kg. i mam 188cm. jak cos to piszcie czekam

Hej jak ktos wie jak mozna urosnąc z 8cm. to prosze zeby do mnnie napisal mam 188cm. i 16 lat i chcce jeszcze troche urosnac do siatkowki jak cos to na e-mail [email protected] albo na numer gg 3919176

masz 188 cm i nadal masz malo moze zamiast wzrostu wezmiesz sie za wage

Lustro prawde Ci powie

Mam 16.5 lat i 173cm. wzrostu. Rosnąć zacząłem dopiero teraz i jakbym zaczął ćwiczyć na siłowni to czy mogłoby to przeszkodzić w rosnięciu??

Oto sprawdzona bomba treningu dzięki kturej pewien koles w ciągu 6 miesięcy urusł 14,5 cm więc tak
1
co dziennie po 10 seri zwisania na drążku kto ile wytszyma ćwiczenia ciężarkiem 10 kg na klate na łużku nawet może być gura duł gura duł tak według własnego widzimisie do tego kupcie se odżywke z minerałami kture przyspieszajom produkcje Hgh w domu co rano rozciąganie typowa gimnastyka
2
Jedcie dużo białka i kalori ja polecam 10 jajek dziennie i 3 litry mleka no niby dużo ale jak komuś zależy to prosze bardzo normalny obiad a w nocy duzo kalorycznych produktów typu bita śmietana ciasto makaron itp .
3
Sen aby hormon wzrostu był poprawnie produkowany należy spać minimum 10 godzin na 24 na dobe po takim spaniu poczujecie że musicie sie rozciągać w taki razie rozciągajce sie jak sie da na maksa za każdy taki raz przybywa wam od 0.01 cm do 0,2 cm a to w przeciągu 1 miesiąca daje sporo mój kolega stosuje to 3 miesiące miał 177 ma 180 cm

ja mam ok 180 cm Waga ok 80 obwud klatki 120 cm pas 102 cm uda 75 cm biceps 38 cm
od wakacji zaczynam ten trening wiem że 180 to nie mało i nie dużo ale chcem mieć 185 cm
oto tabela wzrostu
kobiety męzczyżni
niski do 150 cm do 160 cm
średni od 155 do 170 od 167 cm do 185 cm
wysoki od 170 do 190 od 185 cm do 200 cm
choroba od 190 wzzwysz od 200 wzwysz

Idealny męzczyzna to
Wzrost - od 175 do 185
Klata - od 95 do 110 cm
biceps od 39 cm do 45 cm
Kobieta
Od 165 do 170
biust od 90 cm do 100 cm

ja polecam 10 jajek dziennie i 3 litry mleka

3 litry mleka ?? ja nie polecam sporo fatu dojdzie.

troche mało optymalne te Twoje zalecenia..

Ktoś kto chciałby dodatkowo urosnąć nie powinien nadmiernie obciąząc orgniazmu zbędnymi kg.

tak w ogole to po co odswieżasz temat z przed 7 lat ??