w rok

[...] przy zwiększeniu masy o 6kg w 6 miesięcy to wynik, który byłby dobry chyba nawet przy koksowaniu, a przecież mojego organizmu łatwo zaskoczyć się nie da, bo nie ćwiczę rok, dwa, ani pięć... Jakim sposobem „oszukałem” więc swoją genetykę? Ano: 1) Słuchałem się dobrych rad, za wszystkie które serdecznie dziękuję. 2) [...]

[...] jakiś 'incydentów' w związku z otoczeniem zdjęć,typu- puste pudełko po lodach,albo mój najnowszy tv za nogami hehe... ) : I na koniec porównanie z tym co było dokładnie rok temu. Wtedy byłem opalony,więc i tak wygląda to troche lepiej,bo nie widać wszelkich niedoskonałosci mojej skóry,z którą mam wieczne problemy. Krótki opis: Triceps: Nie [...]

[...] w odróżnieniu od tyrozyny, mają większą zdolność wnikania do naskórka. Czasem można także w składzie przyśpieszaczy opalania spotkać takie związki jak: DOPA- 3,4-dihydroksyfenyloalanina lub DHI - 5,6-dihydroksyindol. Poza tym często do takich preparatów dodaje się związki kolagenu, które także podnoszą skuteczność przyśpieszaczy opalania. [...]

przedstawie sie najfpierf. Estem Sławomir, lat. 19 (prawie 31paź ) trenuje rok fit dla zdrowia, biegam, pływam, trenuje już 2 rok kung-fu ( dla wtajemniczonych shaolin wushu ). Mam do ciebie małą prośbę o ocenę mojego stylu odżywiania i czasu ćwiczeń: * po 1 zdrowo jem * trening co drugi dzień ( niedziele tesz ) , plan treningowy podam puźniej, [...]

[...] w którym ostatecznie zamyka się zarastanie chrząstek nasadowych kości długich. Tanner zaś stwierdza, że w zasadzie za wiek ukończenia procesów rośnięcia można przyjąć 17 rok życia" Z Bochwenkiem się zgadzam, jest taka różnorodnoś w śród ludzi że niemal każdy ma/miał stycznoś z osobami, które zakończyły okres całkowitego dojrzewania [...]

Koniu151 rok temu pokłóciłem się z laską i 4 miesiące bez niej wystarczyło żeby nabrać formy jako tako, ale niestety nie mam fotek żadnych. Od poniedziałku startuje, podam tylko wymiary dam aktualne fotki jakieś, także i w pozach i odezwę się po miesiącu, przez ten czas będę na bieżąco dodawał ujmował wszystko tak żeby było jak najlepiej i po [...]

[...] open przewagę mają najwięksi - czasem wygrywają średniacy ale o super idealnych proporcjach i formie startowej. (Na MPJiW klasyk weteranów też jest open :-) i w tym roku mogą się pojawić nieznani - do tej pory zawodnicy; teraz jest więcej chętnych startujących niż jeszcze rok temu; ogólnie to nie jest lekko ). zgadza się, ale nawet [...]

BL zawsze mawiał ze "walka unikniona to walka wygrana" do tego moze sie przydać sztuka "filozofywania" to nie tylko oddychanie , umiejetnosc panowania nad uczuciami , pewnymi zachowaniami , ale również umiejetność "zatkania " przeciwnika , czasem dobra gadka wystarczy aby szczesliwie wrócic do domu :) Ja lubie czasem [...]

Czyli to co idzie usłyszeć to często zabobony i nieprawdziwe gadanie. Za rok o ile się uda to się przekonam :-) A, że tak Cię okazyjnie spytam jeśli o dietetykę na sggw chodzi: Skoro już muszę pisać jeden z dwóch przedmiotów na poziomie rozszerzonym by się tam dostać to lepiej wybrać BIOLOGIĘ czy CHEMIĘ ? Zastanawiam się co lepiej mieć [...]

Trudno, kolejny rok bez formy jaką chciałem. Niby o wiele lepiej niż rok temu, ale nadal nie to {{:-( %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-15 15:36:19 Nie przejmuj się, nie tylko ty :-)

[...] i górnych partiach. Ogólnie daleko do suszy jaką prezentują zawodnicy. Prążków na dupie też raczej nie będzie. Chyba. Jestem bardziej dociety od zawodnika Arka czerwa, a rok temu miał prążki ale każdy ma inaczej. Ale i tak jestem zadowolony porównując do tego jak było rok temu :-D Zostały 3 tyg i zrobię ile mogę. Reszta wyjdzie już na [...]

[...] masz absolutną rację i jestem świadoma, że dobrze znasz ten temat. Jestem kolejnym eksponatem w muzeum tych niechlubnych przypadkow. Chudnę, tyję, chudnę, tyję.Dokładnie rok temu ważyłam poniżej 67 kg i wyglądałam satysfakcjonująco, dzięki wytrwaniu kilku miesięcy na restrykcyjnych 1500 kcal. Wszystko wróciło. Wyciągnęłam wnioski, tym razem [...]

Castle Malbork Triathlon Jak to się zaczęło Równo rok temu postanowiłem że, wystartuję w Castle Malbork triathlon na dystansie długim. Opłatę startową wniosłem już w grudniu a plan pobytu wraz z rezerwacją noclegu ułożyłem w lutym. Logistycznie wszystko miałem zaplanowane jeszcze zimą. Wszystkie starty sezonu 2016 dobierałem pod kątem tej jednej [...]

[...] oraz nie biorę pod uwagę że się cofa w rozwoju. I tak razem startowaliśmy na moich pierwszych zawodach w życiu był to Kraśnik olimpijka 2 lata temu, następnie w tamtym roku w Białce na 1/4 (płynęła sztafetę), Kraśnik ponownie 2016 oraz na Amazonkach aktualnie (płynęła sztafetę). Zaczynając od Kraśnika 2 lata temu straciłem do niej na [...]

[...] ludzi którzy na połówce nie mają ze mną szans a tutaj porobili wyniki po prawie 10 minut lepsze bo na samym pływaniu zyskiwali 8 minut -) Koledze po starcie mówiłem że za rok na pewno nie pojadę na olimpijkę z Elementala bo to nie mój dystans bo tu jestem ogórkiem i ogólnie nie ale dostałem nagrodę w postaci pakietu startowego na dowolnego [...]

[...] geny nic tylko pogratulować 2. Jay na finał się dużo poprawił ale i tak nie zasługiwał na 2 miejsce przy takiej formie Vica Wolfa czy nawet Kaia... Mam nadzieje że wróci za rok i powalczy bo szkoda zeby odszedł w takim stylu jaki MR.Castrol 3.Kai w porównaniu do ubiegłorocznej olympi duża poprawa, aczkolwiek ustawiłbym go na 5 miejscu to [...]

[...] ktoś na nas poluje i nie trafia to my go gwałcimy. Co powiedział to zrobił. Myśliwy się wkurzył, wrócił do domu, codziennie kilka godziń trenuje strzelanie. No ale minął rok, mysliwy znowu pojechał na biegun, ukrył się i czeka. Po kilku minutach pojawia się ten sam niedzwiedz. Myśliwy celuje, celuje, strzelił - nie trafił. Po chwili czuje [...]

[...] zdał !.W pewnym momencie do pokoju wchodzi Janek. Koledzy krzyczą: - I co Janek zdałeś ? Zdałem,zdałem. Tylko jednej nie przyjęli bo miała szyjkę obitą. Lipiec 1410 roku Grunwald - wojska polskie i krzyżackie stoją gotowe do wielkiej bity na smierc i zycie. Jagiello stoi na wzgorzu i przygląda sie swoim hufcom. Nagle od strony Krzyżakow [...]

a tu wlasciciel firmy o ktorej ostatnio duzo gadamy czyli Author L.Rea ALRI ladnie przykoksil co? miedzy 1 a druga fotka jest 4 i pol roku roznicy a ostania z 2003 1 zdjecie(1982 rok) waga niecale 58 kg 2 zdjecie(1987 rok) waga 117kg 3 zdjecie(2003 rok) waga 119 kg wzrost ok 168 cm ale pierwsze foto wymiata ...niezla metamorfoza Zmieniony [...]

[...] być bardzo intensywne, w końcu stawy powiedziały by dość. Nie warto się w to bawić. To dobry termin dla ludzi, którym : - albo wystarczy powiedzmy ta sylwetka fit przez cały rok, ale do kulturysty to tu daleko, a przynajmniej do sylwetki kulturystycznej - albo zawodników, którzy przetrzymują formę jeszcze przez kilka tygodni bo mają pokazy czy [...]