Nie pocho, nie chodziło mi o obsesję spowodowaną swoim wyglądem, chociaż w pewnym sensie każdy ćwiczący taką ma. Ja zrobiłem ogromny cykl w wieku 17 lat. Jestem rok po jego skończeniu. Podkreślam, że mije nastawienie do otoczenia jest inne, inaczej myślę, nawet ludzie, którzy nie wiedzą, że brałem przyglądają mi się czaem dziwnie. Nie [...]
[...] 1 testa solo a na drugo cykl doloz metke lub sprobuj zwinem- moze nie bedzie tragedii w stawach. ja teraz lece balkana juz 5 tygodni i stawy nawet nie daly o sobie znac a rok temu na stanoxie bolaly. fakt ze w tym roku nie szaleje z ciezarami wole wykonac poprawniej i wolniej opuszczac niz targac wielkie ciezary. do tego podstawa jest dieta. [...]
pomyślałem że dodam notke biograficzną o nim Urodził sie 12.10.1938roku w miasteczku Blackfoot w stanie Idaho.Wychowany byl w duchu Kościoła Mormonów co pomogło mu w bezproblemowym przejściu przez okres dorastanie w liceum. Z kulturystyką zetknął sie przez przypadek, gdy jego szkołę odwiedził sławny wówczas zawodnik- George Eiferman. [...]
CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i [...]
Mam już dietę jakąś. Byłem w centrum leczenia otyłości. Było tak ważyłem w maju rok temu 95 kg, ograniczyłem słodycze, fast foody itp, nie trenowałem jakoś dużo, tylko czasami na rowerku pojeździłem itp, i zeszła mi waga to 90 kg w sierpniu. Potem dalej robiłem tak jak w wakacje, jednak waga się zatrzymała i ciągle było 90. W styczniu poznałem [...]
[...] ? jeżeli tak, to jaką skale bys preferował ? - nigdy - w przerwie między rozgrywkami będziesz ostro "gonił" zawodników, czy rozłożysz ciężar treningów na cały rok. - w przerwie przygotowania kondycyjne i taktyczne - jeżeli kluczowy zawodnik ma swoje zdanie które jest różne od twojego, rozmawiasz z nim w cztery oczy, czy [...]
[...] meczu wytawiał oceny zawodnikom w lokalnej gazecie) - w przerwie między rozgrywkami będziesz ostro "gonił" zawodników, czy rozłożysz ciężar treningów na cały rok. trening kondycyjny, "ładowanie akumulatorów" - jeżeli kluczowy zawodnik ma swoje zdanie które jest różne od twojego, rozmawiasz z nim w cztery oczy, czy [...]
"po prostu takie poruszanie sie jest nieefektywne" - buhahaha leszczu jak pojęcia o walce nie masz to zamilcz "popatrz jak to robia doswiadczeni karatecy" - no już pokazali w Koninie jak mieli stracia z boxerami i jeden karateka na intensywnej wylądował.A oto wypowiedź naocznego świadka. Rok temu 13.05.2000 w moim miescie [...]
Iliesa Delana stracił nogę w wypadku samochodowym. Na arenie międzynarodowej zadebiutował w 2006 roku, podczas Fespic Games. W 2011 zdobył srebro mistrzostw świata osób niepełnosprawnych w Christchurch. Rok później, jako jedyny sportowiec z Fidżi, wystąpił na igrzyskach paraolimpijskich. Skacząc 1,74 m, pobił rekord Oceanii i zdobył złoty medal. [...]
Derek Redmond Igrzyska Olimpijskie - Barcelona, rok 1992. Bieg na 400 m. Na ponad 200 m przed metą, Derek doznaje kontuzji. Ból jest na tyle silny, że nie pozwala na kontynuowanie wyścigu. W jednej chwili stracił możliwość realizacji swojego największego marzenia. Redmond płacze, czuje się bezradny. Po paru chwilach, ku dziwieniu wszystkim podnosi [...]
****a, a ja będę z tego maturę za rok pisał:/ a jestem w klasie z rozsz. francuskim:/ i na SGGW chcę iść:/ z Łodzi jestem, więc będę mógł jak coś z Wami zamieszkać?? tzn. z Tobą Malinka
[...] 50 g max, raczej wychodzi ok 45 na dzień. Jak jesteś normalna, krzątającą się cały dzień przy maluchach mama - to może być mało... Jest co robić. Synek 4 lata, córka rok i 3 Msc. i konsystencja ciała taka ze oprócz tłuszczyku trochę wody jest.. Masz pod koniec dnia jakieś odciski/ ślady np. od skarpetek? Wiesz o co mi chodzi? Nie [...]
ciotka odwiedziła i skazała mnie na zdjęcie, wrzucę do tematu, a co mi tam ;p łapy za małe, klata nie ta, plecy też dziwne i w ogóle. Za ponad rok przeglądnę sobie ten temat, jak się nie polepszy, skacze pod pociąg xd, eloszka ;* Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2010-06-07 23:55:08 Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2010-06-07 23:59:31
Wiesz co ,rok temu gdy miałem 49 lat też wybrałem cykli bo miałem sylwetką góry zdobywać i wiesz co pieldol to masz pod 50siątke utrzymuj tescia na trt w takiej dawce w jakiej będziesz się najlepiej czuł plus hcg trenuj i ciesz się życiem, ABS widoczny lub lekko zamglony co za różnica dla nas w tym wieku żadna a formy idealnej i tak długo nie [...]
Witam , ćwiczę SW(grappling)3x w tygodniu już od ponad 2 lat , oprócz tego ćwiczę na siłowni bedzie już ponad rok czasu z odpowiednią dietą , wcześniej to była bardziej zabawa . W czerwcu planuje wystartować w zawodach(grappling) i muszę zrzucić jeszcze pare kg ,także uważam że test mógłby wyjśc naprawde ciekawie . Po zawodach planuje dalej [...]
[...] powinien mieć taki oszukany posiłek, żeby nie przesadzić? Myślisz ,że jak wprowadze go raz w tygodniu to coś ruszy? Myśle ,że głównym problemem jest to ,że przez jakiś rok nie jadłam więcej niż 30-40g węglowodanów dziennie(i to tylko z warzyw, lub laktozy z jogurtów). Teraz jem kolo 100-120g. Jak myślisz? Dzięki za pomoc bo jużnaprawde [...]
Po 3 większym urazie ktory był rok temu zrobiłam rezonans, który tu wkleiłam i od lekarzy słyszałam różnie - na nfz mówiono mi, że potrzebna jest operacja prywatnie natomiast, że da rade wyrehabilitować bo przeszczep jest mocno rozciągnięty a nie zerwany. Wysłano mnie na rehabilitacje tylko, że Pani, która została mi przydzielona sama powiedziała, [...]
[...] Prolo jelfa 1-8 100mg ew3d,metka jelfa1-5 20mgewd,2 cykl Metka 1-4 30mg,3 cykl M-Drol 30mg ewd.Ostatni cykl enan dose 20 tyg 250mgew3d przerwa od ostatniego cyklu rok Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan [...]
Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!
