[...] dzielony, nie ma sensu na Twoim etapie masz tutaj http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html lub tutaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html trening dla Ciebie i się tego trzymaj, w drugim linku masz rozpiskę na cały rok dobrze abyś się choć w jakiś gryf zaopatrzył, ale skoro jest z tym [...]
Czyli wnioskuje ze lepszy z treca. Staz to niecaly rok. Cykle mialem dwa jeden redukcyjny 2 misieczny. Z Dymaburnem karnityna i witaminami. Nastepny byl na sucha mase- bialko bcaa. Do tego cal czas byly aeroby silownia 3 razy w tygodniu na treningu HIIT plus silowy z naciskiem na gorne partie miesni rece klata. Cwiczylem dlugo nogi i brzuch ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema chłopy. Treningi lecą, żrem wszytko co popadnie kiedy tylko poczuje głód w żołądku :p Ale mam pytanie bo ponad rok temu miałem operacje na łokieć. Nie mogłem zginać i go wyprostować do końca. Jest dużo lepiej ból ustał cos tam strzeli czasami ale nie o tym. Do wyprostu pełnego brakuje minimum i do zgięcia nieco więcej(mniej więcej kąt 45 [...]
[...] Jeśli T.J. naprawdę się wyczyścił, to widzę jeszcze większe szanse Sandhagena w tej walce.” Jeśli Sandhagen wygra, a Sterling pokona Yana w rewanżu, być może Sandhagen nie dostanie jeszcze walki o pas, ponieważ Sterling poddał go w 88 sekund rok temu. Nie można jednak zaprzeczyć, że z trzema zwycięstwami z rzędu zasłużyłby na walkę o tytuł.
[...] w kolejnym poście bo już nie mogę edytować tematu Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 65 kg Wzrost: 175 cm Cel treningowy: Masa, ewentualnie siła Staż treningowy na słowni: 1 rok*********e inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangielki Dieta: pod białko Przeciwwskazania medyczne: nie ma [...]
Jeszcze jedna ważna sprawa czy po zakonczeniu uzytkowania sterydów będzie trudniej o progress? W sensie że np rok po zakonczeniu cyklu czy bedzie trudniej o progress w porównaniu do naturala? Za chwilę idę na badania. Zmieniony przez - mati441 w dniu 2019-12-23 06:53:38
ja tam mysle... ze Kyokushin to spoko styl i ze w realnej walce takze sie przyda. U nas na treningach duza uwage zwracamy aby nie opuszczac rok z glowy zeby nie zerwac mawashi albo cos w tym stylu ... a przeciez te rece takze zablokuja cios w buzke ktory chce ci zalozyc jakis zawadiaka spotklany pod sklepem... pozdrawiam OSU karate ni sente nashi [...]
Panowie proszę o info. Biłem do tej pory enan e4d (w styczniu jeszcze e5d) poleciało 25 ml już i zostalo mi pięc. Dobrałem wczoraj jeszcze 20 bo chcę ciągnąć rok minimum (jakis most/odblok w trakcie) i okazało się, że przez pomylkę dostałem sustę organon. J7z nie bede cudował jezdził więc tak zostanie. Jak ją bić? Jak enan czy styknie e5d? Mam [...]
bertasinho zajrzyj do działu odżywianie> Poczytaj, co jeść itp, żeby kolejny rok nie poszedł na marne Moim zdaniem powinieneś przeprowadzić gruntowną redukcje, zrzucić ten fat. Zacząć ćwiczyć brzuch i dopiero potem z głową zacząć z masówą. Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-01-09 22:09:59
Tymi 6000kcal przypakowales chyba tylko opone :D lepiej przyjżyj się rozkladowi b/w/t jak dopychasz slodyczami to tluszcze pewnie kosmos i masz efekty jakie masz. Przyjzal bym sie tez treningowi bo jak na rok czasu z dieta to slabizna ;)
[...] stała ponad 3 tygodnie wiec postanowiłem nabijać trochę słodyczami to nie jest tak ze jem same smieci. Co do opony wiadomo ze jest ale inaczej nic nie chcialo ruszyc a przy redukcji i tak ją spale. I Raadek co do treningu to nie jest tak ze ja cały rok masowałem czy cos miałem przerwy na redukcje ogolnie masy w całym roku bylo z 4-5 miesięcy.
[...] przy dlugotrwalym przyjmowaniu metanabolu ? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi - medycyna zna przypadki, w ktorych pacjentom podawano metanabol w niskich dawkach przez okragly rok i dopiero po tym czasie nastepowalo powazne uszkodzenie watroby. Brzmi optymistycznie, natomiast mniej optymistyczne sa spostrzezenia niektorych foumowiczow, ktorzy po [...]
[...] i niestety musze stwierdzic ze sprawa rowniez dotyczy mnie . Mam na szyi po lewej stronie 2 guzki na wezlach chlonnych i tez juz od jakiegos czasu (nawet chyba dluzej niz rok). Musze powiedziec ze troche sprawe olalam bo myslalam ze to taka uroda moja (mama ma w tych samych miejscach co ja i mowi ze ma to od zawsze ), ale chyba jednak pojde do [...]
[...] losowanie, Strasznie spocił się chłopina, losowanie się zaczyna, Już za chwilę się przekona z kim ma zagrać Barcelona, Wie już wszystko, wpada w szok, no to zmarnowany rok! Już nadzieja wszelka prysła, przecież to krakowska Wisła, No a może cud się stanie i powtórzą losowanie? Jeśli tak to tej niedzieli pojadę do Composteli, Cudu nie ma, [...]
Cześć Początki to chyba koniec lat 80tych Motywacją były kompleksy (chudzina) Pierwszy idol to Bruce Lee, potem pierwsze filmy z Arnoldem i Stallone... Pierwsza książka to "Kulturystyka" Mizielińskiego Treningi zaczynałem w WKS Lublinianka sekcja podnoszenia ciężarów...do tego nie było nic talentu ale za to zostałem przy kulturystyce. Wyjazd z [...]
Tak Dymq ale to bylo rok temu :) ale jakos to pogodziłem i teraz nie narzekam :) Do odważnych świat należy ;)) Od tego chyba jest forum ,zeby pytać - nie każdy umie wróżyc tak jak Ty ZDROWIA !! Zmieniony przez - Slomagda w dniu 2011-03-10 21:13:23
[...] poprostu szedlem odac krew i 5 raz pod zad nie pobrali bo powiedzieli ze za niskie cisnienie pilem kawe p[rzed ale nic nie dalo a glownie chodzi mi o to ze mam na nowy rok badania na ratownika dlatego musze miec podwyzszone cisnienie zeby wogule iswc na testy itd co polecicie muyslaem ujz87u moze o jakims spalczu bo wiem ze podnosza [...]
[...] Ja właśnie to zrobię - powiedział 45-letni Hopkins. Zwycięstwo Pascala prawdopodobnie zakończy karierę "Kata", ale B-Hop już przygotowuje wielkie walki na 2011 rok. - Mam na horyzoncie walkę za ponad $20 milionów. Jest więcej dużych nazwisk. Wciąż są w tym sporcie wielkie pieniądze, a ja, jeden z najstarszych aktywnych pięściarzy, [...]
Karate
