Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Jak pakujesz w siebie tyle smieci i cukrowe gainery to sie nie dziw ze nie dziala zepsules wrazliwosc na insuline i nie idzie juz dobrze.Wiem cos o tym
Szacuny
32
Napisanych postów
2034
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19955
Tymi 6000kcal przypakowales chyba tylko opone :D lepiej przyjżyj się rozkladowi b/w/t jak dopychasz slodyczami to tluszcze pewnie kosmos i masz efekty jakie masz.
Przyjzal bym sie tez treningowi bo jak na rok czasu z dieta to slabizna ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
336
Sprawa nie jest taka prosta jak wam sie wydaje trzymałem zbilansowana diete nawet 5 tys i nic waga stała ponad 3 tygodnie wiec postanowiłem nabijać trochę słodyczami to nie jest tak ze jem same smieci. Co do opony wiadomo ze jest ale inaczej nic nie chcialo ruszyc a przy redukcji i tak ją spale. I Raadek co do treningu to nie jest tak ze ja cały rok masowałem czy cos miałem przerwy na redukcje ogolnie masy w całym roku bylo z 4-5 miesięcy.