w rok

[...] zabral recznik ze soba) bierze jej suszarke (ktora zreszta jej sprezentowal), wlacza i ... suszy sobie.......... ............klate!!! a przy tym czesto gesto zachwyca sie jaka to suszarka ma moc qfa, trwa to juz jakis rok, przyzwyczailam sie.. nie pisalabym o tym, gdyby nie to, ze w pokoju jest pewnie ze 30 stopni a on i tak sie suszy!! f.u.c.k

Ja jestem na 4 roku wiec mi to obojetne. Tylko w****ia mnie ta ***ana edukacja. Moja dziewczyna rok temu zdawala germanistyke(matura stara) i zdala pisemny i ustny(z 48osob tylko zdalo 16) ale nie dostala sie bo wyprzedzily ja osoby z nowa matura, gdzie licza sie punkty ze swiadectwa i testow, i gdzie tu ****a jego mac sprawiedliwosc? A [...]

dzien dobry z rana jade dzis do Wawy, na film "Step up" i na Fiesta Brasil, byłam tam rok temu fajan impreza najpierw jest na ulicy pokaz capoeiry itp,a pozniej wieczorkiem impreza w trzech klubach,niesety na wieczorną impreze sie nie załapiemy bo planujemy powrot wieczorem,ale i tak bedzie fajnie dzis jak zwykle będac w Warszawie [...]

[...] starszy ode mnie z bratem ciotecznym i kolega. no i juz gdzies w polowie imprezy kazdy zjazd, ja tez bo bylo strasznie a tu nagle jakis koles do mnie podchodzi (starszy o rok)i kaze mi z nim wodke pic, ten koles byl maniakalnym wojskowym, ubrany w spodnie moro, wraz ze swoim dosyc upasionym kolega przez cala impreze sobie fikali. ja mu na to [...]

[...] byl ten przelicznik co podawal wyll(ten korzystny dla rozszerzonego) ale kto wie czy i tak wraz z giertychowymi pomyslami cos sie nie zmienilo i nawet ulotki dawane w tym roku moga juz zawierac nieaktualne info, a WUM czyli dawna WAM to tak naprawde na swej stronie tez nie ma podanego nic konkretnego na ten rok. W ogole niczego nie mozmy byc [...]

i na pasterce kolejne 2 w sumie chciałbym pójść bo to raz na rok w końcu a nigdy jeszcze nie byłem chyba się skuszę..

Kreatyna jest zalecana dla zaawansowancyh kulturystów którzy na diecie "jadą" już jakiś czas - i to nie miesiac ani rok-a znacznie dłużej J/w pisalem. Za kreatyne zabieraja sie 16 latkowie, ze stazem 2-3 miesiecznym. Napisalem to odnosnie tego postu. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-10-22 22:53:57

[...] Była w tym środku zakazana sibutramina i dlatego dawno temu już ją wycofali. Ten środek znajduję się w leku Zelixa np. Widziałem ostatnio Venoma na allegro przeterminowanego rok czasu i cena za niego to było 500 zł 1 opakowanie stykłoby na porządną redukcję. Pytanio tylko po co ? DOBREJ NOCY !! P.S. to dzisiaj oglądałem podczas kręcenia [...]

Może za rok też się zgłoszę. a czemu nie wtym roku? solaros jakies plany PB volume.4?? moze w tym roku w okresie swiątecznym?

Yep, zauważyłem, będę cisnął niżej ;] Łydy, czy też ogólnie wydaje mi się że nogi mi wywaliło w podstawówce w ciągu jednego roku. Trafiłem to szkoły sportowej gdzie WF mieliśmy 6 razy w tygodniu, i jeden rok prawie dzień w dzień biegaliśmy, czasami tylko piłki i jakieś inne tam sporty. No ale potem cała reszta sportów też na pewno się przyczyniła [...]

rulezzz, wiek taki co Ty. pawel708 Stary, zejdź na ziemię. Chyba nic by Ci nie dało, w miesiąc 8 cm. Ciesz się jak w miesiąc 1 lub 2cm urośniesz, bo niektórzy tyle przez rok nie mogą urosnąć. A jak pisał autor tego tematu 50% to sumplementacja, a druga połowa to "Jesz dużo NABIAŁU i MIĘSA (najlepiej drobiowe- najzdrowsze). Musisz spożywać [...]

a pomysl logivznie. Wiara laduje w dziciaki hormony blokujade estrogen i testosteron przez ponad rok czasem 2 i sa strasznie zadowoleni ze zwiekszyli ich wzrost o 5 cm i twierdza ze to przelom w temacie wzrostu dorastajacej mlodziezy. A ty myslisz ze jakies pole magnetyczne zwiekszy przestrzenie miedzy kregami i od razu bedziesz mial 5 cm wiecej? [...]

[...] wstępną przeszedłem, ale do dziś czuję że jeszcze się nie skończyła - kompletnie nie mogę śpiewać, a jestem muzykiem. Moi rodzice też są niscy, zwłaszcza ojciec 163cm, mama 164. Na początku II gim (10.2007) miałem 154cm, miesiąc później 157cm, w marcu 2008 159, do kwietnia 2009 (III gim) urosłem do 165,5cm. Od tego czasu rosnę ok. 1-1,5cm na rok.

Ogolnie jestem w dojrzewaniu wedle moich obserwacji opozniony o ok 2 lata. Ogolnie owlosienie jak 94 rok wasy pod nosem na brodzie i na polikach lekko ( nie mam gestego ) Szyja czysta jeszcze ogolnie duzo syfow na czole i na rekach. Klata czysta jakos miech temu wyszly mi wlosy te od pepka co ida na dol jeszzce sa takie male. Zreszta wypowiadal [...]

[...] a) MC Sumo R8 20kg/20kg/40kg/60kg/80kg/90kg/100kg/110kg b) Hack-SQ 3x12 c1) Wyciskanie nogami na suwnicy stopy wąsko 3x10x120kg c2) Wyciskanie nogami na suwnicy stopy szeroko 3x10x120kg d1) Uginanie na maszynie leżąc 2x12 d2) Prostowanie na maszynie siedząc 2x20 e) MCNPN 2x12x45kg f) Łydki siedząc 4x15x47,5kg g) Spięcia na piłce 3x15p *) [...]

[...] 15/10, nakręca też całkiem choć tutaj nie mam problemów. Siły w zapasie są, zwłaszcza w przysiadzie, więc kilogramy pójdą jeszcze. Cardio jak nie robiłem po treningu z rok tak teraz całkiem przyjemnie i szybko zlatuje :-) Miska: 1) Omlet z płatków ryżowych z masłem https://zapodaj.net/images/b594c50042e1f.jpg 2) Mix płatków z WPC TRENING 3) [...]

[...] ćwiczeniach sukcesywnie. W trzecim tygodniu dorzuciłem spalacz i tyle z manipulacji ;-) Kolejny tydzień to będzie od cholery cardio + przez to pewnie większy deficyt bo rok temu tak miałem, że jakoś ochoty na jedzenie nie było, a następny przytrzymam obecne makro (lub nawet obetnę) i wchodzę na wysokie kcal. Ale następna tego typu redukcja [...]

[...] się nie topi pierdoła w wodzie. Jak tak będzie to +50% do prognozy startowej wg planów i opłat :-P Poza tym dzisiaj sobie przeglądałem Strave i stworzyłem świetne porównanie rok do roku. Cyfry mówią swoje. Kwiecień 2022: /SFD/2023/4/22/1a8c25a7417949bd9733876fb300f31b.jpg /SFD/2023/4/22/d615cdbef8ed4c2ea9d6a36fc096a0a6.jpg Kwiecień 2023: [...]

Co nie zmienia faktu, że od nowego roku, olimp i inni muszą pozmieniać składy swoich spalaczy, witamin. W związku z pojawiającymi się fałszywymi informacjami dotyczącymi produktów firmy OLIMP Laboratories, które jakoby miałyby zawierać w swoim składzie niedozwolone komponenty lub substancje zarejestrowane jako leki lub miałyby być wycofane ze [...]

Witam Was! Mnie pewnie też potraktowali byście jako sezonowca bo zaczełem ćwiczyć w lutym na feriach roku 2005 I mam 15 lat ! Początki były trudne chodzilem na początku z 4 kolegami którzy byli naprawde sezonowcami a teraz ja zostalem sam w marcu bedzie rok jak chodze na siłownie...Siedzie na sfd od maja wiedzy nabyłem trening ułożony..dieta [...]