w rok

Neiklot! zalezy co chcialbys osiagnac (jaki progres po tym pol roku) Gardy jestes w stanie spokojnie nauczyc sie w 6mcy, kombiancji kilku tez- troche bedzie to takie...Ale sam piszesz ze to tyklko aby Kravke ciagnac. Rok byloby super, parter tez rok jesli wczesniej z tym kontaktem nie miales. Pamietaj jednak ze po roku to podstawy zarowno z boksu [...]

myślałem nad dietą^^ ale moje fundusze nie sa duże, i poprostu jem co mi zrobią^^, czy uważacie że za 2 miesiące, jak minie rok od mojego pierwszego treningu dobrym rozwiązaniem bedzie cykl na mono, odrazu zaznaczam ze nie mam zbytnio funduszy i taki cykl byłby możliwy raz na rok, dotego że moi starsi są przeciwnikami suplementów (nawet jak by to [...]

Greg Twoje wczesniejsze slowo co do jedzenia i treningu oraz koksu trafily do mnie chyba w 110 % myslalem raz do roku zrobie sobie cykl a co tam pare kg przytuje nic nie bedzie ale prawda jest taka, teraz tak mysle po co walic koks jak sie go nie wykorzystuje w 100 % dlatego jade teraz do holandi jak mowilem (samochodem) pakuje silke w auto tam [...]

Julia, dzięki, ale z tym brzuchem to przesada - moja pięta achillesowa, strasznie się męczę, żeby kaloryfer uzyskac, mam mega płaskie i długie mięśnie:( Z dietą to jest tak u mnie, że jem wszystko, co lubię, a mam farta, bo kompletnie nie lubię słodyczy, uwielbiam mięso , ryby, warzywa, i jajka, czasem orzechy, nie cierpię owoców, jedynie leśne [...]

[...] że fakt iż tutaj napisałam to oznacza, ze przybyłam po pomoc a nie teksty typu ogarnij się? Przez takie gadanie typu poczytaj to poczytaj tamto właśnie tak się odżywiam bo rok temu właśnie ktoś mi polecił to forum i czerpałam informacje i niestety nie miałam nikogo obok kto by mi na praktykę pomógł to przełożyć. Jak wyczytałam, ze należy [...]

[...] produkty firmy Treci Olimp i efekty bely niestety zenujace...masa moze i rosla nawet 5 kg, ale i obwod w pasie tez :( dlatego postanowilem siegnac po cos drozszego...caly rok tez staram sie trzymac diete i trzymac sie mniej w iecej w 2 g bialka na kg masy ciala i odpowiednio 5 g weglowodanow.oczywiuscei zero soli, slodyczy, glownie ryz i [...]

Hej. Cwicze juz pewien czas (~1 rok) ale jeszcze nigdy nie bralem supli. Ostatnio mialem dluga przerwe w treningach i spadla masa i obwody. Myslalem o tym zeby teraz wziasc kreatyne ale czy w takim razie nie bedzie za wczesnie? Dobry plan treningowy i dieta jest ale masy troche brakuje ;P Tak wiec podpompowac jeszcze troche na sucho czy moge [...]

[...] mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily Formula ale nie ma daty ważności na tym albo nie mogę znaleźć jej a kupiłem to ponad rok temu i jest 'otwarte' także nie wiem czy to dobre? Do tego mam 26kaps. Olimp Gold Omega 3. Cell Pump chcę kupić bo chcę teraz trochę masy, a to moja pierwsza kreatyna i [...]

witam, mam 18 lat, staz 1 rok, cel masa. wlasnie biore szosty tydzien kreatyne cm3. mysle ze teraz zrobie sobie tydzien przerwy od treningow i kreatyny, zmienie troche cwiczenia i od poczatku listopada znowu pocisne z 6 tyg na cm3 ale chcialbym dodac mutant mass bo mam kickboxing 2 razy w tyg i troche mi uciekaja kalorie. nie wiem jak dawkowac [...]

Witaj dtopboxer. Jestem w takiej sytuacji jak ty tzn. Po usunięciu jadra. Ja miałem zabieg 8 lat temu, udało się bez chemii sam zabieg. Teraz 8 lat minęło i raz na rok kontrola. Ale do sedn. Na początku było ok z poziomem, nawet drugie dziecko zrobiłem, teraz kiedy mam 36 lat i siłownia zagościła i mnie na dobre, uwielbiam ćwiczyć i jeść [...]

bo to nie kazdy dostaje. Szefowie Mc'a obserwują caly rok kto jak trzyma diete. I tym najwytrwalszym rozsyłają w wakacje ulotki bonusowe. Co prawda Góral troche podjadał ale ma wtyki i tez dostał Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2006-07-27 14:35:46

Hej ! Pytanie do załogi Kaizen Team Za rok pisze mature ale ze mam sporo materialu do nadrobienia to z silka szlaban az do matury...moj blad... Chodzi mi o suple poprawiające koncentracje itp... Obecnie zaczynam brac lecytyne w dawkach 4x5g dziennie (10g dawalo juz widoczne, zadowalające efekty)az do matury...no i jak kasa wpadnie to po wakacjach [...]

[...] cyz sprobowac czy miec dlaej gino to bym postapil jak Ty. Jak ja zaczełem czytac o gino na necie to sie zalamalem. Ale moja dziewczyna mnei zacignela do prywatnej kliniki i operacja mi zleciała jak z nieba. Wg mnie jest warto isc "pod nóż" io zalatwic to w miesiac niz lekami rok. Zmieniony przez - Kumpel20 w dniu 2007-07-31 00:11:12

Witam ponownie. p. Jacku lub p. Rafale bardzo prosze o pomoc co do planu który jest na poprzedniej stronie. Oto info o mnie: Wzrost: 168-169 cm Waga: 66 kg Staż: 1 rok Klatka (na luzie): 92,5 cm Ramie: L-33 cm P-33,5 cm Kark: 43 cm Przedramię(kąt prosty): L-29 cm P-30 cm Udo: L-50,5 cm P-50 cm Łydka: L-37,5 cm P-38,5 cm Talia: 79,5 cm [...]

[...] ... albo w koncu zacznie mnie leczyc jakimis hormonami (ponawiam pytanie czy jest to skuteczne przy gino niesterydowej), albo skieruje mnie na operacje. Mam doscyc ze juz 4 rok nie moge sie pokazac na plazy i w czasie upalow zamiast spedzac je nad woda, siedze w domu ;/ A jestem troche przy tuszy ... raczej bylem bo ostatnio schudlem 20 kg [...]

[...] zapisać się do endokrynologa, okazało się, że najbliższy termin to połowa maja (Warszawa) ... ;] Więc uznałem, że biorę sprawy w swoje ręce, bo w takim tempie to może za rok coś uda się zrobić. Zapisałem się na prywatną wizytę do dr Bar-Andziak (może ktoś ma jakieś opinie na jej temat?), termin za 2 tygodnie, koszt niestety aż 140zł ;// Z [...]

[...] ---> http://www.resmedica.pl/zdart12995.html . Wyczytalem, ze powiekszone gruczoly czyli gino powoduje takze nowotwor - ziarnica zlosliwa. RAK,ktory przechodzilem rok leczenia chemioterapia i te sprawy w wieku 17 lat, wiec nie nalezy bagatelizowac tej sprawy. Teraz mam 21 i nie bardzo mi sie widzi nawrot nowotworu! brrr wyciac jak [...]

[...] No i niby wyrownal ten tłuszcz, ale zrobił to tak że po prawej stronie mam praktycznie dziure a po lewej pozostał tłuszcz. Lekarz mówił, że to się nadbuduje ten ubytek do roku czasu. Minął ponad rok i nic sie nie nadbudowało. Kompletnie nic. Chciałem dalej coś z tym robić, ale lekarz we wroclawiu powiedział, że się nie podejmie więcej niczego. [...]

[...] ktorych USG nie wykazuje zmian czyli glownie to jest tluszcz. nie mam zdjecia z "przed"z oczywistych powodow ale mam z "po" z gru 2008.teraz mialem okolo rok rpzerwy w cwiczeniach i troche znow jest horzej z tluszczykiem ale wracam niebawem do fitness klubu.robcie co chcecie.ale ja sie ciesze ze mnie nie naicagnal jakis [...]

[...] żadnych problemów z sutkami, czy cycami. Były normalne. Nic mnie nie bolało, nie wyczuwałem żadnych guzów. Jak pisałem ból sutków wystąpił jak miałem ok. 14 lat no i z pół roku temu. W okresie ok. 16 lat także bolały mnie ale lekko i po tygodniu przeszło. Ktoś powiedział mi, że to normalne i każdy jak dojrzewa to tak ma. Wkleiłbym zdjęcie [...]