w rok

[...] Prowadzę dziennik w Ladies, ale chciałam w konkretnym dziale uzyskać odpowiedz, moja nieco burzliwa redukcja, trochę mi nie pomaga i idę pod górę mianowicie w lutym będzie rok jak ćwiczę siłowo, efekty są bardziej "kosmetyczne", przed siłowym zrzuciłam prawie 40kg. To tak przyszło ni stąd ni zowąd w ciąży %-) paranoja, okropne czasy...ale do [...]

ja sioe zgodze moja waga sama w sobie dazy do jakichs 76 kg przy 173 wzrostu czyli w miare normalnie . w czasiee zimy dochodzi do 79 w lato jakies 73 . na szczescie z roku na rok wszystkie te liczby sie zwiekszaja :) uroki mlodosci ;p

[...] a będzie jeszcze lepiej}:-( Wczoraj minął mi właśnie pierwszy miesiąc i mogę go zamknąć wynikiem -3,5/4,5 kg w zależności od wagi na której był pomiar. Czyli książkowo w odpowiednim tempie. Wymiary delikatnie w dół też idą co cieszy że nie tak gwałtownie jak rok temu. kto wie może wystarcza tylko 2,5 miecha abym osiągnął zadowalający wynik.

[...] nie wchodzi szczególnie że kabo pokazał że jako jedyny podszedł do tego z głową i pomocą. znając Darka to on też teraz stanie na głowie żeby przynajmniej 140 zapiąć w tym roku;-) lecę teraz krótkie cykle masowe/redukcyjne ale nie są w 100% zamrożone czasowo - nie jestem prosem. jeśli nie będzie mi się podobało to co zredukowałem, albo będę [...]

[...] ludzi którzy cyklicznie pasą się (ci co przy okazji chodzą na siłownię nazywają to treningiem 'na masę'), a następnie wyniszczają ('redukcja' itp - moja krytyka dotyczy tutaj diet z nadmiernymi ograniczeniami) . czy naprawdę nie prościej jest ćwiczyć w miarę solidnie na okrągło przez cały rok i jeść bez popadania w przesady (na plus i na minus)?

[...] Kamila. Wracał ze szkoły. Na przystanku wsiadło dwóch agresywnych oprychów i zaczęło go okładać pięściami, kopać. W końcu zrzucili go z wózka. Nikt nie zareagował. Ani pasażerowie, ani kierowca MPK, który ma możliwość wezwania pomocy. Napastników było tylko dwóch, a autobus pełen ludzi. Ta historia wydarzyła się niecały rok temu w Łodzi.

1988 Riddick Bowe SREBRO Riddick Lamont Bowe (ur. 10 sierpnia 1967 roku w Brooklynie, Nowy Jork) – amerykański bokser, były zawodowy mistrz świata organizacji WBC, WBA, IBF i WBO w kategorii ciężkiej, srebrny medalista olimpijski z Seulu. Spis treści * 1 Kariera amatorska * 2 Kariera zawodowa o 2.1 Początki o [...]

[...] ważniejszy tytuł zdobył w 1988, zostając mistrzem Nowej Zelandii w wadze ciężkiej. Reprezentując ten kraj, w 1991 zdobył brązowy medal na mistrzostwach świata w Sydney, a rok później został brązowym medalistą letnich igrzysk olimpijskich w Barcelonie.Tua w półfinale przegrał z Davidem Izonem 12:7. Kariera zawodowa Tua przeszedł na zawodowstwo [...]

[...] 22 kwietnia 2006, w swojej piątej obronie mistrzowskiego pasa, po raz drugi w karierze przegrał z Wołodymyrem Kłyczką, przez techniczny nokaut w siódmej rundzie. Równo rok po utracie tytułu mistrza świata powrócił na ring pokonując przez techniczny nokaut w siódmej rundzie Paula Marinaccio. Następnie razem z Aleksandrem Powietkinem, Eddie [...]

[...] same bez wyjątków };-) i głównie chodzi mi o wyciskanie wielokrotne ciężaru równemu swojej masy ciała :-) takie sedziowanie powinno byc w Kołobrzegu wiec moze na przyszły rok było by dobrze by wciągnąć Pana Zbyszka w grono sedziów ;-) a dla Pana z ozimka powiem tylko ze w WW żaden z zawodnikow startujacych nie trenuje na codzien z nogami w [...]

Aero po treningu nie jest najlepszym sposobem w okresie budowania masy Plan nie dla Ciebie, unikaj planów, gdzie trenujesz partie 1x w tyg. Suplementy. za wcześnie, na jakiś rok możesz odstawić. Plan proponuje taki" Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w [...]

[...] - robią to za granicą. Undestor w Holandii, Nebido w Niemczech, Tostran w UK, Androgel w USA. Zdaje się to chyba wszystko co mozna w tej chwili w kraju dostać ale jakoś z rok nie monitorowałem rynku - coś nowego moze weszło. Prolo jest polskie. Refundowany jest tylko Undestor w tej chwili. Omka i prolo już 100% odpłatnosci. patrzę na stare [...]

tez ide w kierunku infy za rok i tez do krk, wiec sie spotkamy %-) %-)

Wielka masa, siła, rzeźba cały rok, jesteś młody, rozpoczynasz studia na świetnej uczelni. Aż nie wiem co powiedzieć Już mu tak nie słodź bo popadnie w samozachwyt.

munzer cały rok był w takiej forme, ale szita apteczka jeszcze za mała%-)

I tak zanim to będzie w telewizji to jeszcze z rok %-) Ta blondi dobra dupa sie wydaje %-)

[...] znalazłem żadnego badania, które by sugerowało, że niskie tłuszcze mają zły wpływ na zdrowie, a wręcz przeciwnie, nie obniżają też poziomu testosteronu. A tutaj widzę dalej rok 2001 i jak mantra się klepie 1-1,5g tuscu. Może ktoś mi wyjaśnić zasadność stosowania na redukcji aż tak dużej ilości tłuszczów? Gdzie potrzebna jest przede wszystkim [...]

ten ostatni kawal to hardcore Wiadomosci BBC z ostatniej chwili: samolot z dwoma tysiacami Polakow lecacymi z Warszawy do Londynu piec sekund temu zniknal z radaru, sledztwo zostalo umozone BBC otrzymywalo duzo skarg ze nie pokazuja wystarczajaco programow o Polakach i z Polakami w roli glownej, aby sprostac tym wymogom zaczeli puszczac Crime [...]

[...] jaki pasuje a nie albo sie trafi smiechawa, albo paranoja, albo zmulka albo slabo klepie, albo tak ze siedzisz i nie wiesz gdzie jestes. Od kilku lat zapale moze z raz do roku wiec nie hoduje. Do tego cena..... ponizej 1 zl za gram wyhodzi licac z zakupem calego osprzetu. Mozna hodowac nawet w kolumnie lub szafce od biurka komputerowego jak [...]

[...] %-) jaszcze nie wem jak ani gdzie ale czasu mam dosyc zeby ustrugac %-) dobry plan a potem dalej strugac nooo i to jest plan najpierw odlezec i odzbieac na prezent gwiazdkowy a potem dalej skrobac sie uczyc %-) tak zaczne nowy rok od nauki oszczedzania :-) to by bylo w koncu cos madrego \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-11-22 00:39:04