w rok

W Polsce za rok może .. ;p

DOSTAŁEM SIĘ DO KADRY NA MISTRZOSTWA EUROPY W HISZPANI wylot 12 maja start - 15 MAJA piątek jeżeli dostane się do finałowej 6 będe ogromnie zadowolony, z roku na rok jest coraz więcej zawodników, coraz większych i coraz lepiej przygotowanych [...]

[...] Do środy : - Wspięcia na palce stojąc na maszynie - zaczyna od 2och serii po 50 powtórzeń następnie przechodzi do cięższych serii po 20 powtórzeń. Stopy równolegle, na szerokość barków. Do tego ćwiczneia zakłada specjalne buty z twardą podeszwa, podobne do butów ciężarowych. Ćwiczenie wykonuje raczje w wolniejszym tempie. - Wspięcia na palce [...]

Trenuję 5 rok a rocznikowo mam 16 lat. To tak w sumie na treningi chodzę 4,5 roku. Stopnie są przyznawane na każdym zdanym egzaminie 1 stopień. Morze wydaje Ci się to dziwne bo jak była stara federacja był określony wiek na damy stopień, a teraz nie ma tego.

[...] wiadomo wiecej towaru, fatu itd wieksze problemy cisnienie krwi itd. zastanow sie moze czy nie dociac na plasko jak trzeba i potem zaczac budowac skoro masz juz plany na rok. ten plan to tez wiesz... bez sensu takie skakanie po anabolikach. takie zamienniki w estrach itd robia pod zawody tobie zupelnie to nie potrzebne. testo plus 1 anabolic [...]

[...] tym razem odpowiem ja. Nie ćwicz SD bo jest szkodliwy dla zdrowia, a efekty zerowe ( jak u mnie, chociaż skończyłem to kiedyś), albo znikome. Jeśli ktoś poradził ci ten program, to znaczy, że się na tym nie zna. Najlepsza jest siłownia, myślę że możesz się powoli tam wybierać, no może za rok. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2007-12-18 20:26:49

ja tak robilem rok temu sniadan nie jadlem w szkole 4 kanapki przychodzilem nazarlem sie slodyczyi nie mialem ochoty na obiad, wiec jadlem go malo, potem kolacja kanapeczki i spac :))

Po miesiacu to Ty za wiele powiedziec nie mozesz. Zrob 5x5 przez 6 albo lepiej 8 miesiecy jak to widzi traktor...najlepiej przez rok. I wtedy na chlodno ocen progres w sylwetce i sile - uwierz, ze bedzie bez fajerwerkow.

mnie spisują prawie codziennie takie życie blokersa ze złego osiedla ja przypomnę że rok temu (wtedy weszła matematyka) miałem dokłądnie 30% czyli minimum Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-05 11:46:10

Dress zna odpowiednich ludzi ze spamu i za rok bedzie 100kg jak nic i nie żebrać o sogi pazery Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-06 22:18:32

Pobudka, kto rano wstaje temu masę się zrobić udaje Morxmor pozdrowię przy najbliższej okazji yle ze on to chytnął rok temu Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-05-07 06:08:55

półroku temu wazyłem 47 Dreso ale dzięki gastro fazą to chyba trochu przytyłeś no coś tam wpadlo Dres zna odpowiednich ludiz ze spamu i za rok bedzie 100kg nie no 100 nie będzie ale coś zarzuCi się by lepiej ruszyło Sixth ma chyba tak zwanego kaca pogandziowego Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-07 10:17:33

Ja jak kończyłem technikum to też z różnych uczelni przyjezdzali i rozdawali jakieś tandetne pendrivy ale mi chamy nie dali, nawet mi długopisu nie chciał typ dać bo mówił ze przyszłem tylko na końcówkę spotkania, a w sumie na hvj mi długopis na koniec szkoły, jak przez cały rok nie miałem czym pisać

kranówka przez około rok caly czas ;] z mojego wypasnego kufla niemytego rok z ktorego wali jakas padlina Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-01 13:33:31

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie to chyba mówi wszystko on jest juniorem ale przez ten rok to się chyba trochu o********łeś bo efekty słabe ale powodzenia i będę kontrolował żeby nie było tego co przez ten rok ;-)

[...] psa to zaczynam się martwić. Towarzyszy mi od końca szkoły podstawowej, czyli praktycznie w dorosłe życie wchodzę z nią była ze mną jak mi się rodzina rozpadała, jak oblałem rok w budzie, jak mnie dziewczyna po prawie rocznym związku rzuciła. Nie za bradzo wiem jak bym mógł bez niej żyć. Od niej zaczeła się moja pasja kynologiczna, dzięki niej [...]

Ja w 2 kl. miałem jeden dzień w tygodniu przez cały rok, w 3kl. 1x w tygodniu i jeden pełny miesiąc, a w 4 już nie było. I ja na praktyki w przeciwieństwie do lekcji chodziłem sumiennie z tym ze nie miałem w szkole tylko na warsztatach.

[...] że można dostać kose w prezencie częściej niż w jakiś innych miastach. "zastanów się z tej strony jakby to był np. Twój dobry ziomek" Nie muszę się zastanawiać, bo wiem co by było. Różnica jak na razie jest taka że Twój ziomek przeżył (?), a mój ponad rok temu zginął. / narazie. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-09-04 13:53:51

Ogólnie wracam do tego sportu. Ćwiczyłem wcześniej 4 lata i ważyłem 115-118kg przy wzroście 175 (zaczałem od 60kg %-) ) Miałem rok przerwy i przez rok zeszło do 90 kg i zostało, ze mnie 90kg gówna.. jakbym nigdy nie ćwiczył %-) Aktualnie startuje od 3,5 miesiąca od tego własnie 90kg. Wszystko leci z głową i szamka i trening, aktualnie ~81kg Mam [...]

[...] wybór syna, a dzisiaj, oglądając jego występy ma łzy w oczach. Misha zdobył sześć tytułów Mistrza Rosji w podnoszeniu ciężarów, został rekordzistą Europy w rwaniu. W 2000 roku jako najlepszy zawodnik w kraju został powołany do kadry przygotowującej się na wyjazd Olimpijski. W 2003 r. decyzją federacji, Misha Koklyaev zostaje wykluczony z tejże [...]