w rok

Pływanie tak zwane żabką... jako dziecko miałem w szkole basen.. Dalej sam się uczyłem, technicznie dobrze pływam, rok temu nawet ratownika chciałem robić ale wyszło na chęciach;p

[...] rękawice i dopiero uderzał.Nie słyszałem jeszcze o klubie w którym przykładałoby się należytą uwagę do realnośći uderzeń.Sam nie mam nic do Aikido (trenowałem przez ponad rok) ale widzę dużo niedociągnięć tego stylu.A to że obronę przed technikami ręcznymi można przełożyć na obronę przed nogami można między bajki włożyć.Jak można coś dobrze [...]

1-4 niewiele ponad rok ale w sekcji pół roku i u kumpla który z bratem w sekcji ćwiczył obaj mieli dobre podstawy i starty w zawodach , troche mnie dobrych rzeczy z zakresu boks MT nauczyli --> pół roku

Witam - przykra sprawa. Dokładnie rok temu miałem to samo, też nie dostałem żadnych rehabilitacji. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to zapytaj lekarza, skręcenia mogą być różne i tylko on będzie wiedział co i kiedy powinieneś robić. Ja mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem, bo śladu po kontuzji już nie czuję. U mnie było dosyć ostro, pęknięta torebka stawowa [...]

[...] zywienu czlowieku po 4 semestrze wybierana jest specjalizacja niestety u mnie nie ma zywienia w sporcie jedynie na AWF chyba... ale jest za to sietetyka... studia trwaja 3,5 roku inzynieryjne...a puzniej mozna magisterke... pierwszy rok to sama chemia fizyka i matma... dopiero od drugiego roku zaczynaja sie bardziej konkretne przedmioty jak [...]

[...] ma innego wyjaśnienia, zresztą czytałem nawet, że te leki obciążają wątrobę dość mocno, tyle że już po fakcie taką informację znalazłem. Nie miałem odpowiedniej diety więc mój stan się nie poprawił za bardzo przez rok, oprócz tego sporo dźwigałem w pracy a to też obciąża przewód pokarmowy. Zmieniony przez - beboykox w dniu 2019-02-21 10:51:26

[...] karnityna CLA i takie duperelki ale myśle, że jak posiedzisz na forum to też będziesz się kiedyś z tego śmiał. Bo ja też kiedyś (2002-03) tu trafiłem na forum bo miałem głupie pytanie chciałem znaleść odpowiedź i tak zostałem na rok no ale noga się powineła Ale wróciłem pozdrawiam i miłej lektóry, pochodź też po innych działach tematycznych

[...] w push trochę w pull. I wtedy po kolei robisz kiedy by nie wypadło pusha pulla pushb pullb. Dla Ciebie dobry były by push pulle z artykułu wpisz w Google "sfd pierwszy rok treningów" albo zerknij w podwieszone bo tam jest i tam interesuje Cię etap 5 oraz 6. Później push pull AB z leksykonu treningów sfd. Push pull legs też ok ale ja bym [...]

Ja gram w łape zaledwie rok:D mam 12 lat :D dwa razu byłem najlepszym zawodnikiem turnieju w Łodzi i w Ostrowie :D jestem z 5 klasy zdobyliśmy 4 miejsce w wielkopolsce ale graliśmy ze starszymi od siebie :D

[...] trenerzy i lekarze prowadzący supersportowców mogą byc jeszcze większymi leszczami a wiedzę mają nieporównywalną. Przykład2: od jakiegoś czasu po małej przerwie (1,5roku) żwicze z kolesiem, który jest super zbudowany i jak się dołączyłem do niego to wydaje mu sie że jest moim guru w treningu i koksie (bo diety nigdy w życiu nie miał - je [...]

[...] otym nieslyszalem ale zdaje mi sie ze to jest shit bo niejest sie latwo odtluscic jakims plasterkiem i bynajmiej ja w to niewierze 4. zalerzy naco najlepsze i zalerzy jaki masz staz treningowy ale sadzac po wymiarach to nieduzy, jesli jest min. ponad rok to mozesz wziasc kreatyne ale watpie ze taki jest to sa moje spostrzezenia Yo ! :)

[...] z pomocą ! biceps 12, 10 10 ,8 trip 12,10,10,8 plecy 12,10,10,8 barki 12,10,10,8 przedramię 12,10,10,8 kaptury 12,10,10,8 zalezy mi na przyroscie masy i sily mam slabe barki i raz przerwane sciegno rok temu w lewej dloni nie wiem czyto morze byc problem ale nie odczuwam w nej bulu Zmieniony przez - Pirat2738279 w dniu 2011-12-03 15:32:39

Witaminy można brać cały rok, anubisowi zapewne chodziło o to, że w okresie kiedy owoce, warzywa są świeze w sklepach to lepiej korzystać z takich źródeł. Poza tym od medykamentów oraz generalnie żarcia w prochu czasem lepiej zrobić sobie przerwę w okresie małej zachorowalności, przerw regeneracyjnych (w przypadku ćwiczących) itp.

[...] jak tak to propka napisale ze wlasnie tak! e0r nie chce takiego dlugiego cyklu, mowiac enan masz na mysli sustanon 250???????? Tak co w tym dziwnego 750mg/ tydzien omki ???????? Cykl tamten byl juz prawie rok temu!! MA KTOS INNY POMYSL powiem tak ja chcialbym dolozyc ok 1-5tyg cos w tabletkach. CO KTOS JESZCZE WYMYSLI CIEKAWEGO?????????????????

[...] mnie będzie bolało%-) Co do ochrony,to mamy kolejnych profesjonalistów...Chluby zawodowi nie przynoszą,ale sam wiem,że jest trochę złodziei wśród różnych ochroniarzy. http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/warszawa/ochroniarze-przez-rok-okradali-ministerstwo,1,5267852,region-wiadomosc.html Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-10-04 15:23:02

Jak kolega wyżej napisał już jest temat do tego Blizny po artroskopii?! Na rok po niej mam dwie malutkie gwiazdki, żeby zobaczyć musiałbyś się przyjrzeć, chodziłem dwa miesiące po niej w krótkich spodenkach i nikt nie zauważył że coś miałem robione. Artroskopia artroskopii nie równa, ja po dwóch miesiącach pierwszy raz w piłkę grałem, ale potem [...]

[...] o jadłospis: sałatki ze świeżych warzyw bez jakis majonezow czy sosow jedynie kapka ostrego sosu chwili, gotowane na parze ryby, gotowane piersi z kurczaka, raz na ruski rok na oliwie z oliwek, zielona herbata, kawa, soki z marchewki i jabłek świeżo wyciągnięte, soki pomarańczowe, warzywa gotowane, spagetii z makaronu z zytniej maki, ser [...]

To do zobaczenia za rok, bo w tym jeszcze za słaby jestem %-)

[...] trenowal niecale 4 miesiace zanim rozwalil kolano... wiec nawet nie zdazyl... ale dobra nie wierzycie trudno :) A co do mnie... to faktycznie zobaczymy, pocwicze ten rok i zobacze jak poleci wszystko. Jesli beda duze rezultaty to powaznie sie zastanowie nad profesjonalnym podejsciem to TS. Poki co bd szamac WPC-80, witaminy, minerały, i [...]

W bicku mam 40cm to mi wystarczy:P tak za rok jak jeszcze potrenuje na siłowni to niezłe gwoździe będą wchodzić:P Oczywiście jak urosne:P