[...] trenuje jakby bylo umie w miesie jakas szkola tez bym cwaniaczyl ze na jakies *******y chodze nie umiesz potwierdzic konkretnymi argumentami swojej tezy wiec uzywasz ze chodzic na jakies scierwo jestes slaby w wypowiedzi podniecasz sie pocwicz rok i napisz ile bieze lub wrzuc filmik ja tez wrzuce zobaczymy kto wiecej bieze na klate co ty na to??
[...] Czy ckd da lepsze rezultaty jezeli chodzi o spalenie tłuszczu?Bedzie lepsza od tej z 3 g wegli/kg? a i jeszcze generlanie teraz nie mam dużo tłuszczu ten co mam to siedzi juz sporo czasu bo rok temu temu jak robiłem rzezbe zakonczyłem chyba na tym jak teraz.Obecnie chce zrobic kratke . Pozdro Zmieniony przez - macpryw w dniu 2005-03-30 09:43:45
nie walone , mieszkam w Grecji i kupuje w aptece, T3 zawsze na czczo brałem - tylko nie pamiętam czy badania tez robiłem na czczo czy później ( to było rok temu na redu)
tego stylu, baji quan nie ucza nigdzie w Polsce. Zdaje sie ze z rok temu bylo w Warszawie seminarium takiego stylu, ale w wersji standaryzowanej - sportowej, a nie tradycyjnej. W Polsce "takiego kung fu" - zakladam ze chodzi Ci o aspekt bojowy - ucza od morza az do tatr, trzeba sie tylko przejsc i zorientowac.
Uważam, że martwy ciąg na prostych nogach jest ogólnie jednym z trudniejszych technicznie ćwiczeń. W zasadzie wykonuję go już prawie rok i uważam, że nadal mogę się poprawić. Wczoraj na treningu robiłem RDL i powiem szczerze, że dużo lepiej mi się go robi w porównaniu z martwym. Mimo, że oba ćwiczenia nie różnią się zbytnio, to zakwasy dzisiaj są [...]
[...] siłownie zrobić podstawowe rzeczy tzn klatke, barki,biceps,triceps,nogi,brzuch, mam możliwość treningu w domu ponieważ mam skręcane hantle , jednak niemam sztangi dlatego chce iść na siłownie po treningach ,zależy mi na poprawieniu swoich możliwości w Kickboxingu - wytrzymałość ,rzeźba, kondycja , mase mam zdjęcie na profilu wykonane rok temu :)
Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa przez rok, pozniej rzezba Staż treningowy na siłowni : 6mies z przerwa 4... Uprawiane inne sporty : wczesniej bjj,kick boxing, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia full Dieta :Jest, masowa Przeciwskazania medyczne :brak [...]
Czyli białko wystaw ponownie na aukcję. Kupisz je ponownie za rok, jak będziesz miał 15 kg więcej. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-02 22:52:45
[...] oglądałem dużo. Do tego wiadomo stare klasyki jak Sapp-Minotauro Solidnie interesować sie tym sportem zacząłem niestety tuz po upadku Pride, i od tamtej tez pory regularnie oglądam i śledze scene, zawodnikow. Ech, ten high kick Gonzagi na Cro Copie dlatego w ankiecie zaznaczyłem opcje od UFC 70. czyli w sumie podobnie jak enediktal 2007 rok
Witam, >>wiek: 20 lat, staz: 1 rok, cel to masa poniedialek: Klatka+Triceps Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 2.Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 3.Rozpiętki 10,10,10 Triceps: 1.Francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 12,10,8 2. prostowanie na wyciągu 10,10 = tu bym dolozyl jeszcze jedna serie i mysle ze juz wystarczy [...]
chyba zartujesz ze chcesz dostac odpowiedz z taka ankieta staz - rok. a Ty juz po jednym cyklu ? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-10-27 12:24:07
[...] chcą delikatnie powiedzieć żebyś stąd WYPIER.DALAŁ !!! Nie masz zielonego pojęcia o diecie, treningu, sterydach a chcesz uderzać staki z kilku środków... co więcej ćwiczysz rok a już wpierdzielałeś mete a ponadto jesteś mega leszczem z anoreksją... przed tobą 1-2 lata edukacji, trenowania, próbowania... testowania supli itd. ZAPOMNIJ O KOKSACH [...]
Nasi zawodowcy chyba ten rok odpuszczą-a szkoda. Marek Olejniczak ma na 90 % w San Marino wystartować. Ale jak bedzie? Zobaczymy. Ogólnie uważam,że tracą czas i Europę a szczególnie Polskę wypada obowiązkowo zaliczyć na scenie.
Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć To nie jest wymówka kolego :), ja nap*****lam również w zimie przy ~~ -20 stopniach tak jak np zeszłej zimy były temperatury, wystarczy ubrać 2 swetry i ogień. Również mam siłownie w warunkach [...]
Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć To nie jest wymówka kolego :), ja nap*****lam również w zimie przy ~~ -20 stopniach tak jak np zeszłej zimy były temperatury, wystarczy ubrać 2 swetry i ogień. Również mam siłownie w warunkach [...]
Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć To nie jest wymówka kolego :), ja nap*****lam również w zimie przy ~~ -20 stopniach tak jak np zeszłej zimy były temperatury, wystarczy ubrać 2 swetry i ogień. Również mam siłownie w warunkach [...]
A ja niezbyt rozumiem po co zaczynac brac odzywki wspomagające przyrosty wagi i miesni w takim wieku skoro organizm rozwija sie do 22 roku zycia. Nie mowie, zeby dopiero wtedy zaczynac, ale ty masz teraz 18 lat i niby cwiczysz, a popatrz na kolesi od Ciebie starszych którzy nie ćwiczą. Łape tak czy siak mają większą, bo są dojrzali. Nie ma co się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okey.. :-) Dodatkowe informacje: Wiek : 17 Waga : 67 naczczo Wzrost : 175 Staż treningowy: Nie spełna rok Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 92 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3/5x gra w piłke Stan zdrowia: Bardzo dobry Więcej chyba ich nie potrzeba. Oczywiście dieta jest.
[...] w starej mieli po 4 u was to samo i w końcu kasa ale dla szarych strongmanów jak bedą dzielone zyski z zawodów co zyskali szarzy strongmeni ? podniesienie o kilka tysięcy za udział zajecie tam któregoś miejsca ale tylko w 4 zawodach na rok, czy też będzie pula z zysków za zawody podzielona dla wszystkich a nie tylko dla załorzycieli organizacji ?
[...] wzrostu i robi serie 70kg" No to rzeczywiście ta ławeczka jest wytrzymała, jak takiego kolosa z takimi ciężarami utrzymuje. Zapewniam Cię, że jeżeli kupisz tę ławeczkę, za rok/półtorej (albo szybciej, jeżeli będziesz prawidłowo ćwiczył) będziesz żałował, że takie g**** wybrałeś. Z tymi stojakami będziesz mógł robić przysiady/wykroki ze sztangą. [...]
Chińskie klimaty ;-)
