5 miesięcy po przerwie

Witam Panowie.
Oto kilka moich zdjęc po prawie 5-ciu miesiącach we własnej siłowni. Ćwiczę na sprzęcie od Marbo i powoli kompletuję swoją siłownię. Nie mam sprzętu do nóg co widać na załączonym obrazku

Może rzeczywiście powoli zacznę przyzwyczajać nogi do obciążeń w jakiś osobny dzień, zawsze trochę kg na nogach mnie ucieszy

daj pełną ankietę z wymiarami itd,
jak na 5 miesiecy jest bardzo dobrze musiałes mieć juz dobra sylwetkę
nogi ćwicysz? bo coś miernie to widać

Coś wcześniej na pewno bylo cwiczone :)

Panalbin: nogi obecnie jak u bociana. Zdaję sobie sprawę z zaniedbania, kupię sprzęt i będę nadrabiał zaległości. Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć, więc jakieś podłoże już było, ale znikome... Teraz zmieniłem też nawyki żywieniowe, uczę się wszystkiego tu na forum

na 1 fotach to ladnie opalony jestes

Nie ma nóg ćwiczonych - nie ma szacunku na forum!

daj ankietę,temat zostaje ze względu że ćwiczyłeś już wcześniej,bo zgodnie z regulaminem fotki ze stażem powyżej 12 miesięcy.

Polowa ciala wyglada calkiem dobrze :) A temat chyba sie powinien nazywac ,, 5 miesiac po przerwie " czy cos.

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką.

Gigi1981

Teraz mam problem jak ogrzać siłownię w zimę. A z sylwetką to jest tak, że rok wcześniej też około maja zacząłem ćwiczyć i w sierpniu musiałem już skończyć

To nie jest wymówka kolego :), ja nap*****lam również w zimie przy ~~ -20 stopniach tak jak np zeszłej zimy były temperatury, wystarczy ubrać 2 swetry i ogień. Również mam siłownie w warunkach polowych - mam tylko ściany, okna i dach, zrobiłem sobie światło i wszystko się da

lodzianin1

Fakt,zmieniłem ci tytuł posta,bo z takim tytułem posty lecą z forum,jesli będziesz chciał inną nazwę swojego tematu,to napisz jaką.

Nie ma to dla mnie znaczenia, nic to nie zmienia