w rok

nie ma nikogo ;/ już drugi rok z rzędu Aśka na MP startuje w kat do 60 kg, w naszej też nikogo prócz mnie już teraz nie ma - wszystkie kobity porezygnowały albo kluby wystąpiły z PZMT najbardziej obsadzona jest kat Justyny bo jest ich 2-3 żal dupę ściska, że w Polsce taka nędza jeśli chodzi o kobity, bo później jak się jedzie na międzynarodowe [...]

[...] przysadkę do wydzielania odpowiedniej ilości hormonów. Wszyscy lekarze u których byłem wcześniej polecali wizytę u Rabijewskiego. Pomyślałem że nic nie tracę. No może tylko rok lub półtora na gorszym samopoczuciu jeśli to jego leczenie nie podejdzie to Test syntetyk plus Hcg można przybić zawsze i w każdym wieku. Przedstawiłem mu podczas wizyty [...]

[...] enantan, undecylenian) czy nandrolon, są na ogół bezpieczne i bardzo skuteczne u dorosłych mężczyzn. Enantan testosteronu i decylenian nandrolonu (tzw. Deca) są szeroko stosowane za granicą przez Światową Organizację Zdrowia w celu męskiej antykoncepcji, a ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez [...]

Testo pol grama/tydz + odrobine T4. To juz raczej stala suplementacja anizeli cykl. Testa w sumie niedawno zaczalem(chyba jakies pol roku(?) leci z czego 2,5 miesiaca wogole nie cwiczylem a bilem bardziej dla samopoczucia) a T4 to juz chyba z 2lata. Progresu nie ma, poprostu mam obcykane pozowanie hehe. Podczas offu od treningow oczywiscie polowa [...]

i ostatnie szkoda ze w 1 eiadomosci sie nie udalo poslac. dodam ze przez rowny ostatni rok zjadlem 200 mety i nic wiecej.na ostatni miesiac redukcji lecialem pro-halo solo, spalacz i clen ostatnie 2 tygodnie. masy brak.waga 90kg. obwody smieszne ale chcialem sie wyciac i sie udalo od wrzesnia masa i juz w tym roku sprawy poogarniane wiec [...]

Płeć : m Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 168 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ostatnio przerabiany plan: ten z pierwszego postu przez rok Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 75kg, klasyczny martwy ciąg 100kg, wyciskanie [...]

[...] Czasami nogą wpadnę w jakiś dół i nic się nie dzieje z obydwoma kolanami. Przez całe 24 miesiące oczekiwania na zbieg nigdy mi kolano nie wyskoczyło , jedynie raz około rok temu miałem robioną punkcje. Czasami poczuje ukucie jak zrobię nie kontrolowany przeprost w kolanie. Zerwany ACL mam potwierdzony dwoma rezonansami oraz testami przez [...]

[...] tak twierdzisz) jakiś krótki epizod z Full Body i nabrałeś niesłusznych wniosków dzieląc się niepowodzeniem na forum. Nic nie udaje, każdy w tym dziale wie że ćwiczę około rok. A treningami interesuje się od 4 lat. Nie pogrążaj się. Wykonywanie 3 różnych ćwiczeń dla początkującego na plecy 3 razy w tygodniu jest absolutnie wystarczające na ich [...]

[...] nikt nikomu sie nie naraza bo nie jestem jakims tam fanatykiem i ktos spytal co to jest kyokushin to odpowiedzialem Faktycznie nie wiedzac co bedzie po pierwszym roku mozna sie zniechecic bo wykonuje sie przez caly prawie pierwszy rok techniki w powietrze i pod koniec roku staje sie to naprawde iryrujace Wiec jesli miales z kyoku [...]

[...] Boetsch 2 - nie sądzę chociaż ciekawy mógłby być rewanż a Weidman imo też nie.. Jestem tylko ciekaw kiedy Anderson planuje zawalczyć, bo mówił o jakiejś przerwie do końca roku.. Nie powinno być miejsca na takie coś jeśli zawodnik nie jest kontuzjowany i chce sobie od tak rok przerwy od walk wziąć, bo powinien wybrać albo walczyć, albo iść na [...]

Mnie wykazalo ze mam 23%. Dziwne bo mierzylem rok temu i mialem cos kolo 15%. (wtedy uzywalem jakiegos cudnego urzadzenia w przychodni, podobno niezawodne... jak wszystko :) Coprawda masy mi przybylo ale niewiele z niej to tluszcz. Zreszta trzeba pamietac o podziale na mezomorfikow i reszte. Jak jestes M to jestes wielki ale masz sporo tluszczu [...]

Khaine no wlasnie te metody arytmetyczne ze stron, ktore podawal ellis sa do bani, bo mi po wpisaniu danych wyszly wyniki w granicach 12 % hehehe, a wiem, ze mam sporo tluszczu na pewno z 22-24 % BTW. chodzilem do atlanta ponad rok, ciekawe czy sie kiedys spotkalismy

ale ja prawie rok w ****a lecialem od pazdziernika do... no... sierpnia zeszlego roku panowie modzi pora sprzatac co nie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 02:03:42

[...] (warto zaznaczyć ze jestem mocno w diecie) przesuwałem max do góry znacznie i rozmiar nóg się mocno zmienia. Wcześniej miałem kłopot z ruszeniem wymiaru uda a zeszły rok zamknąłem postępem o 4-5cm co dla mnie osobiście było bardzo pozytywnym zaskoczeniem. Oczywiście traktuję ten trening jako głównego autora ale i poza nim mogłem [...]

Na zdjęciach inaczej :) Ale nie podszedłem jakoś mega wodą :-) Zresztą teraz mnie to mało obchodzi, nie będę płakał za formą :) Za rok zrobię lepsza, w większej obudowie :) właśnie jem dopiero 1szy posiłek, wafle ryżowe, dżem, makrela, i dobijam lekko whey protein :-)

[...] śniadanko, i lecę przetrenować nogi : 50g płatków owsianych 40g płatków cookie crisp 30g whey protein 30+ 250g mleka 2,5% 40b-80ww-10t A co tam :-) Mleka nie piłem chyba z rok %-) Po treningu wjedzie 200g kury + 50g ryżu, oraz sorbet truskawkowy własnej roboty. Wczoraj zrobiłem z 1 kilograma, dzisiaj wrzucę jakieś 300g :-) (na 1kg ma 55ww) [...]

[...] powtarzam że grubas jest jak narkoman tylko że na koryto - i wierzcie mi że to jest jak nałóg. Ale teraz to już musze dać rade - bo jak teraz tego nie zrobie to już tego nie zrobie chyba nigdy (starzeje sie pomału :) ) Pozatym tak jak pisałem w pierwszym poście - mam 3 dzieci (najmłodszy ma rok) więc musze jeszcze troche polatać po tym świecie.

cgyba napisalem dlaczego taka waga? musze tyle wazyc...trenuje jeszcze lekka, a start w wyzszej wadze w ts. bylby raczej niemozliwy...jeszcze rok startow na ampach w ts.i lekkiej i wtedy nie bede musial tak pilnowac wagi...a co do zdziwienia obmarka...to ciekawy jestem twojej reakcji na zawodnikow jeszcze nizszych wag ktorzy ostro jada z towarem a [...]

tera wegle jem tylko rano owsiane ,w dzien nietreningowe a w dni treningowe rano przed tren i po tren hah a pomyslec ze rok temu jadlem cos takiego. rano owsiana potem w szkole placki owsiane znow placki owsiane ryz a potem kasza, i sie zalalem jak swiniok

[...] do monopolu już miałem portwel w kieszeni ale jakoś zrezygnowałem I to był błąd :-P. No chyba że jesteś w okresie przygotowawczy, :-P. StevenO, jakby w MMA były legalne cioski z bani to Big Foot byłby "Miszczem ŚwiaTA" jakim Pudzian miał być rok temu ;-). Puścili walki z Fejsa. Ciekawe tylko która organizacja wygra w pojedynku Uber vs. Silva...