w rok

[...] Adkins - aktor, kilkanaście czarnych pasów, pełno filmików z ,,wyczynami". Tony Jaa - to samo, tylko zamiast czarnych pasów opanował starożytną technikę MT w nieco ponad rok! Dodaj do tego jeszcze postacie z Dragon Ball, Shaolin i Bruce Lee i będziesz miał czołówkę UFC we wszystkich wagach, jeśliby tylko walczyli Puar. Nikt nie uważa tutaj, [...]

bo wlasnie tak sobie rozkminiam czy nie wystartowac na jakiejs ALmmie w pierwszym kroku w czerwcu bedzie rok jak trenuje MMA,wczesniej trenowalem tez Taja ale poziom tam byl delikatnie mowiac niski

[...] dwoma słobkami oddalonymi o 5 m od siebie wyników na konkurencjach nie pamietam ale niebyly jakies imponujace ja mialem 159 najlepszy 210 a najgorszy 150 i od 150 w tamtyum roku sie wchodzilo do selkcji w tych konkurencjach nalerzy wykazac sje niedosc ze siła to za***ista wytrzymałoscia. a w tym roku niewiem czy pojade chyba ze kontuzje wylecze [...]

dwa lata temu na koszulkę selekcji (była za***ista, czarna) to sobie trzeba było SOLIDNIE zapracować, bo dawali ją dopiero pod koniec trzeciego dnia! rok temu te pieprzone szare pedalskie czapeczki i koszulki dawali na start, jak ktoś odpadł po godzinie to mógł sobie potem paradować z koszulce Selekcji i udawać twardziela! (pomijam jakość tych [...]

[...] WARTO, dla samego siebie, sprawdzis ile jestes faktycznie wart, miec w dupie komercje. Ja odpadlem po drugim dniu, ale maszerujac z poligonu na pociag wiedzialem ze za rok znow tu bede o niebo lepiej przygotowany. I te postanowienie konsekwentnie realizuje. Jadac tam myslalem, ze jestem dobrze przygotowany, niestety troszke raczki za slabe [...]

[...] brać udziału w selekcji, chodzi oto że chcę związać swoją przyszłość z wojskiem. Trenuje 3x w tygodniu kicka, teraz jest cieplej to biegam z kumplem w lesie na trasie 10-12km, dodatkowo w domu wykonuje dużo pompek, brzuszków i podciągnięć na drążku. Czy to wystarczy żeby za rok móc startować do szkoły wojskowej a jak się nie uda to w selekcji??

[...] i wygrywać maja tylko najlepsi, to tacy byli finaliści tylko podnoszą (teoretycznie) poziom. teoretycznie, bo przecież to zadna gwarancja, bo to że ktoś był dobry rok czy dwa lata temu nie świadczy o jego obecnej formie. jak ma forme to da rade, jak nie to klęknie i po zawodach. a to, że widział już Drawsko, to żaden atut, po [...]

Portter jeszcze raz gratuluje zapaliles mnie zeby jechac jeszcze raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do [...]

[...] przez 60min, 4/5x w tygodniu Tydzien 6 i dalej Biegi: 5 / 6 / 6 / 6 / 4 , Pon/Wtorek/Sro/Pt/Sobota Pompki: 20x20 Pon/Sr/Pt Brzuszki: 20X25 Pon/Sr/pt Drążek: 5x12 Pon/Sr/Pt Pompki na poręczach: 20x15 Pon/Sr/Pt Pływanie: ciągle przez 75minut 4/5x w tygodniu Za ewentualne błędy sorki:) Do zobaczenia mam nadzieje na "S" za rok ;) Pozdro!

Jak idzie panowie, teraz to juz ostatnie szlify pewnie? Tego co sie nie wypracowalo przez rok, nie ma szans zrobic w niespelna miesiac. Jesli moge cos podpowiedziec, to w tych ostatnich tygodniach skupcie sie na wodzie, przede wszystkim potrenujcie klaskanie i utrzymywanie sie na powierzchni z drewnianym klockiem. To na tych dwoch konkurencjach [...]

[...] w gre nie wchodzi obciazanie jego!! lzy mi sie w oczach kreca jak to pisze... na prawde chcialem pojechac z wami w gory:( jeszcze nie wiem co z ta szwecja wypadnie ale stwierdzic musze ze w tym roku forma jest raczej mniejsza niz rok temu:( powodzenia zycze takze wszystkim tym ktorych znam i wszystkim ktorzy ida poraz pierwszy!! pozdro z Wrocka:)

[...] dla wszystkich z forum, ktorzy dzielec sie swoim doswiadczeniem i uwagami pomogli mi w przygotowaniu sie do tegorocznej imprezy. Jeszcze raz WIELKIE DZIEKI Teraz mam nowe motto pod postem "porazka jest nawozem sukcesu"-ktore potwierdze za rok. Mkrajes wygraj ta impreze!!! Pozdro 4all Zmieniony przez - Gochu w dniu 2005-08-19 05:14:00

[...] skrupulatnego) wynika ze faktycznie rzeznia byla, urozmaicony marsz, dzialania nocne, skucie kajdankami, duzo pamieciówy, przede wszystkim deficyt wody to rzeczy ktorych rok temu nie bylo. Te zielone punkty pewnie niezle w kosc dawaly? Czy bylo klaskanie i trzymanie kolka w wodzie? Z opisu wynika ze nie... Szkoda ze w taki sposob [...]

[...] górskiej turystyki; ja na mojej pierwszej S miałem buty Scarpa Denver, też wysokie, skórzane, sprawdziły sie zarąbiście, ale były tak uwalone, tak poobcierane, jakbym w nich rok ostro łoił po górach, obecnie zdecydowanie preferuje na "S" niskie lekkie buty trekkingowe ogólnie ostatnimi laty "eska" idzie w kierunku imprezy [...]

[...] sesu brac ladnych nowek, bo porabia sie tam tak, ze beda do chodzenia po bardzo glebokich gorach:). musze sie rozejrzec za niskim bucikami, teraz troche je zorac i na drugi rok jak znalazl na eS (warto inwestowac w buty z vibramem? mial w tym blocie ktos takie buty) co do spiwora to fakt, bergson jest malutki ale ciezki:) wpatrzylem takie oto [...]

[...] Rajd Orła http://www.ero.2005.prv.pl/ to są moje rodzinne strony (okolice Chrzanowa) wiedziałem dobrze o tym rajdzie, ale problem jest w zebraniu wyrównanej "dwójki", w tym roku było zdeka za późno, w przyszłym BARDZO CHĘTNIE, ale to musielibyśmy sie troche razem przeorac :) mam go w planie na przyszły rok - zapisz w swoim terminarzu

[...] od drazka, bo wykonujac te cwiczenie jako ostatnie mysle ze teraz byloby zero ;) drazek - nachwyt delfinki - opadamy, aby klatka dotknac ziemi, tak jak bylo na preselekcji rok temu brzuszki - pelne pompki - ksiazka 3 cm na ziemi i dotykamy za kazdym razem klatka i pelen wyprost ramion czas na wykonanie pierwszego testu do 24.XII i potem do [...]

haha ! ja pisze za rok ale we wtorek srode czwartek tez pisze... polski/niemiecki/chemia bo u nas w szkole co roku na koniec pisze sie mature...w 3 klasie dwa razy bo probna i normalna wiesz Aska seozon idzie to i sezonowcy w ukrtycia wychodza juz jak sie wyrzezbia to i dziarac sie chca

[...] nie grozi mi poza domem rodzinnym, a dzięki temu forum wychudzone sylwetki nie są już piękne, a przerażające. Skoro przestałam robić głupoty, czas się ogarnąć. Zaczęłam rok temu od ćwiczeń z Mel B i jej podobnymi oraz dużo chodziłam. Ciałko fajnie się ujędrniło, głowa leczyła, postanowiłam zacząć jeść. Jadłam za dużo, ok. 2500 kcal, ale [...]

[...] 52kg wiec jakbym wazyła mniej niz 50 kg to bym nie poszła oddac krwi, a co to tych wyrzutów i wogole to poprostu tak mam, chociaz moja psychika i tak juz poprawiła sie,bo rok temu to przez mysl mi by nie przeszło zeby zjesc chociaz malenka kostkę, a celowo nie chciałam uzupełnic kcal w postaci czekolady,bo nie jadam słodyczy i miałam przez tym [...]