w rok

[...] chlopakow zebralo by sie kilku ze wzgledu na popularnosc (rozpowszechniana przezemnie na CD) takich turnieji jak PRIDE czy UFC. Mam tez paru znajomkow co chce wystapic za rok u MIRKA OKIŃSKIEGO. Na dzien dzisiejszy slabo widze ich szanse z tego wzgledu ze to ulicznicy (wymieszana ULICA, Boks, Troszke THAIA) i zero parteru przez DUZE [...]

Cześć, mam 24 lata, 176cm/86kg, ćwiczę ponad rok. Chciałbym się Was poradzić w kwestii suplementacji witaminami. Mianowicie chciałbym dodatkowo suplementować: - Omega 3 (po 1 posiłku) - D3 + K2 (po 1 posiłku) - Multiwitamina (po 1 posiłku) - Cynk (przed spaniem) - Ashwaganda (przed spaniem) - Kofeina (przed treningiem) Prócz tego suplementuje [...]

[...] to nie tak prędko, Floyd po walce z Cotto idzie na odsiadkę, a po wyjściu (jeśli oczywiście pokona Cotto) to jako następna walka czeka go starcie z Alvarezem, więc przez rok MINIMUM raczej jeszcze nie powalczą. Na Pacmana ochotę ma Marqez, IV wojna na zakończenie kariery jesienią - to cel Marqueza. Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-02-16 [...]

BUEHEH.Ja nie jestem ich wrogiem , ale ciekawi mnie jedno...ICH ZAWODNICY MIELI WIELCE DOGONIĆ PUDZIANA W 1 ROK...I CO?????Gdzież oni teraz są?? POZDRAWIAM

ja tam , dobrze wspominam nie samo białko , bo do tej pory jak ktoś obcy wchodzi i sie pyta co tu tak śmierdzi ... , ale samą otoczke tego jak kazdy kto brał gadał o tych swoich p*****ch i wogole dobrze sie w tedy uśmiałem pozatym to juz ponad rok temu było ...

Ja kiedyś wcinałem ponad 20 surowych jajek tygodniowo, wypijałem je ze szklanki. Nie martwiłem się salmonellą.. i tak przez prawie rok. Kiedy miałem dłuuugą przerwę TYLKO RAZ brat zrobił kogiel-mogiel i wypiłem. To były wakacje, trafiłem z bratem do szpitala Salmonella, anty-biotyk dożylnie i w ogóle jedno wielkie sranie A co OVOPOLU też kiedyś [...]

hehehe... juz ponad rok minal a pride fc na pc jak nie ma tak niema....:( heh...a tak chcialem w to pograc.... jak byscie mieli jakies info o tej grzena pc to dajcie znac.... nie wiezi mi sie kupowac ps2 dla jednej gry... "jesli nie znacz przeciwnika - masz 50 procent szansy na wygranie z nim. jesli znasz przeciwnika - wygrales"

waga: 85kg wzrost: 185cm staz: regularny rok z dieta cel: przez 4 miesiace masa bf: 13% suple: mono, bialko, preworkout SAW Zmieniony przez - Cichy20 w dniu 2012-10-28 17:23:16

Ćwicze już ponad 20 miesięcy lekko czyli niedługo styknie dwa lata :) Za dużo mowicie ? Ogolnie mi już po tym czasie trudno jest zmęczyć trica , to nie to samo co rok temu gdzie na początku ćwiczyłem tak że w ogole nawet sie nie pociłem a łapy bolały 4 dni xD Jednorącz hantla bo PODOBNO to ćwiczenie jest na głowe długą tricepsa ( chyba że jakieś [...]

nog narazie nei cwicze ale gralem trenowalem 2 lata w pilke nozno , poltora roku w kosza i z rok w pilke reczno no i 2 miechy w siatke wiec mam narazie umiesnione :P ale bede cwiczyl :) PS. macie jakies obciazenie na sprzedanie tylko tanio

[...] miał. To bedzie muj pierwszy cykl z sa. Planuje brać 50mg deki co 2 dni i ten testosteron co 5 dni, dotego witaminy minerały, + wapni i magnez, na odblokowanie clomid. Oraz odżywke wengiel+białko, staram sie trzymać diete, Mam 188cm wzrostu, 96 Kg, w bicu 34, i wyciskam 100. Stażu mam rok, wiem ze to maluto jak na koks. pozdro

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino propinoat, wino enan i teraz sam enan 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: ok.13 na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Obydwie 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Obydwie [...]

[...] lekko dodajesz. A co do przyrostow to duze zalezy co to znaczy. Duze w alternatywnej drodze to np 2kg mieni. Jesli to Ci sie wydaje malo pomnoz to przez 6 cykli HST czyli rok = 12kg miesni. Chyba kazdy by tak chcial. Kulturystka to sport gdzie do duzych rozmiarow dochodzi sie latami Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-16 23:43:59

[...] juz nie mowiac o tym ze nie wiem czy kolega wie ze nie ma mocnijeszego wsrod naturalnych stymulatora hormonu wzrostu jak glodowka :) A jedzenie duzych ilosci zwlaszcza weglowdanow hamuje wytwarzanie w rytmie dobowym.Oczywiscie jakbys prawie nic nie żarl przez rok to lipa ale okresowe glodowki najlepiej stymuluja ze wszystkich metod naturalnych.

Podstawowa sprawa- nie trenujemy cały rok siłowo... Słyszałeś o Cykliczności w treningu sportowym?? Poczytaj. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Od czegos trzeba zaczac,jak sie tylo rok czasu to nie zrzucisz w 2 tyg 100 kilo pizzy najwazniejsza systematycznosc i silna wola a efekty juz niebawem sam zobaczysz - pierwsze co po ubraniach,bo lustro to zbyt subiektywne odczucie,wiem po sobie ciagle widze tam 110 kilo kosci

clouta i xsa nie bralem, co do stacków z mojej propozycji, trudno mi powiedzieć ile mi dały bo nie pamiętam, cały ten rok akademicki jem jakieś suple, jednak pamiętam, że miałem super chęci do ćwiczeń, dobrą regenerację i zapewniony stały progres. Na początku października mialem maksy w trojboju ~190/140/220 a obecne mozesz zobaczyc na [...]

dzieki za komentarze.Troche juz cwicze ale to roznie bywalo raz mialem przerwy prawie rok i po tej przerwie ciwcze ostro jakies 1,5roku.Wlasnie poltora roku temu mialem okolo 36,5cm w lapie

Dobra , dzięki ;p ale czy wogóle możliwe jest żeby urosnąć w czasie skoku wzrostu 15 cm przez 2 -3 miesiące/ czy trzeba się rok z tym męczyć i co miesiąc 1.5 cm;d?

@Gligowski - po pierwsze pudzi to już nie jest pierwszy lepszy z ulicy bo akurat w walce z kawaguchim miał już rok treningów za sobą i to treningów na poziomie niedostępnym dla zwykłego zjadacza chleba. Po drugie pudzi dysponuje siłą o której zwykły typ z ulicy może sobie tylko pomarzyć. Po trzecie nawet jak już sie uwalił na tym biednym japońcu [...]