w rok

Cześć. Jestem licealistą i chciałbym przez kolejny rok szkolny się zmienić. Mam 190cm wzrostu i ważę 80kg. W rolę wchodzi gainer i obiadki mamusi. Mógłby ktoś mi napisać odpowiednią dietę? Jaki najlepszy gainer i co ile, i ile brać?

Witam. Chce zaczac swoj pierwszy cykl z meta 100 tabl. Chcialbym sie dowiedziec ile trzeba brac dziennie jak to rozpisac i czy trzeba jeszcze cos do niej dokupic? Cwicze ponad rok . Mam 20 lat.

Witam, z racji tego iż zbliża się zima, chciałbym zakupić takie rowerek i zrzucić parę KG z dobrą dietą jest to możliwe ? Cena na jaką mogę sobie pozwolić do 200 zł, chociaż żeby rowerek wytrzymał rok czasu.

Witam. Prosze o porade. Czy muszę zmieniać trening? Cwicze nim już rok: 1. Przysiad 2. Rdl 3. Wyciskanie 4. Podciaganie 5. Wspiecia na palce

Czy to możliwe, że praktycznie co rok wywala mi węzły chłonne przy sutku? Zwykle pierwszego dnia robi sie duży obrzęk i jakby grudka w środku, potem znika po 3-4 dniach bez śladu.. a czasem trzyma się kilka tygodni.. Jakaś profilaktyka?

Siema jakis rok temu widziałem taki artykuł o tym ze wcale nie trzeba miec zbilansowanej diety wystarczy jesc gdy poczujemy głod:D:D:D:D Szukam go od dłuższego czasu i nie mogę znalezć . Czy ktoś mi pomoże w znalezieniu. Z góry dziękuje:D

mam160 wzrostu i ważę86 kg chciałabym schudnąć co miesiąc 4 kgjak mam to zrobić jak brałam tabletki zelixa10 wciągu 5 miesięcy schudłam ważyłam 66kg gdy rok miną ważę tak jak pisałam86kg na dzień dzisiejszy

Trenuje juz rok FBW i chcialbym zaczac cwiczyc split (kazda partia minimum 2 razy w tygodniu) pon: klata triceps barki brzuch wt: biceps plecy nogi sr:off czw:klata triceps barki brzuch pt: biceps plecy nogi moglo by byc cos takiego??/

Witajcie takie pytanie chce zacząć drugi cykl od roku przerwy rok temu brałem propionat 1ml/100mg co drugi dzień teraz chce zacząć od enanthate co 4 dni pytanie czy też wbijać 1ml czy naprzyklad 0.5ml bo tu jest stężenie 250mg/1ml a w propionacie jest 100mg/1ml

Witam chciałbym was prosić o rade zalezy mi na masie i myśle o pierwszym cyklu ccwizce juz pond rok i myśle o dece i teści co o tym myślicie i ile mi tego radzicie wziąść i jakei odbloki acha chodzi mi o propinat 5%

Wiec moj staz to ponad rok lecz jeszcze nigdy nie redukowalem zawsze na masie jechalem. Zna ktos jakis dobru sposob na spalanie tluszczu i nie stracenie przy tym wagi ,masy?

Do sprzedania kretka SNI ... po jednym cyklu z opakowania 1000g sądze ze zostało coś koło 550g moze wiecej ... data ważności jeszcze przez rok obowiązująca ... Cena 40zł + wysyłka

w tamtym tygodniu w sobotę odbyły się zawody gminne w skulsku koło Konina frekwencja nie była za wysoka ale to dopiero pierwsze zawody więć zapraszam za rok;) póxniej wrzucę wyniki i wiecej info

Witam mam 20 lat. warze 75kg. Mam 36cm w bicepsie. Rok temu robilem cykl 10 deki 15propionata 10winstrolu. Chcialem zaapytac ile potrzebuje mety i tescia prolongatum zeby zrobic dobry cykl?Z gory dzieki.

Witam, Potrzebuje fachowej odpowiedzi na pytanie, wiem, ze tu ją mogę uzyskać. Krótko. Rok temu TSH na poziomie 2,59 ulU/ml teraz 1,2 ulU/ml, o czym to możę świadczyć? Morfologia w normie.

mam duży problem ćwiczyłem rok ale złamałem ręke i 2 mieszki miałem przerwy aż sie wszystko ustabilizuje może ktoś mi ułozy jakis plan treningowy prosze o pomoc :)

mam pytanie chodzę już 3 rok na siłownie i zamierzam zarzucić jakieś PH lub SSA tylko boje się o zdrowie mam gwałtowne skoki ciśnienia a robiłem już badania to wszystko wychodzi pozytywnie i nie wiem czy brać się za takie coś czy nie

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy dobrym polaczeniem bedzie bialko + kreatyna + Bcaa+ glutamina ? Staż rok waga 75 wzrost 180 cm. Kolejne pytanie to czy jak pije tyle odzywek na raz to czy kazda trzeba pic oddzielnie tj. po 200ml i czy to tak dobrze?

witam trenuje boks i karate i chciał bym do tego dobrać jakies suplementy, co proponujecie i dlaczego ? z gory dzieki i pzdr P.S. karate cwicze 10 lat, boks rok. (cwicze 2-3 razy w tyg + silka - 2)

sorry, jesli temat juz byl, ale co sie stalo z relacjami w TNV?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'